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Angstfrei leben

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Angstfrei leben

Von: Ruediger Dahlke
Gesprochen von: Ruediger Dahlke
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Über diesen Titel

 Geführte Audio-Meditationen mit Musikuntermalung.

Angst lebt von der Enge, ja sie ist Enge, im Atem, im Hals und im Leben. Meditation bietet über die Ausweitung des Bewusstseins die ideale Antwort. In einem Zustand von weiter Offenheit, wie er auf dieser Reise entsteht, hat Angst keine Chance. In ihm kann man bedenkenlos auf die Suche nach den eigenen Ängsten gehen und lernt, ganz nebenbei, sie zu meistern. In der Weite lösen sie sich auf wie Dunkelheit im Licht.(c) 2005 Random House Audio Alternative & Komplementäre Medizin Persönliche Entwicklung

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Ich habe es mir aus fachlichen Gründen angehört. Begleitet in Absprache mit dem/ der Psychotherapeuten/ in gut, Es sollte eine Begleitung und gewisse Stabilität gegeben sein.

Gut aber Vorsicht

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hallo einen guten tag ich habe scho mehere hörbücher von herren dahlke alles super tolll

hy

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Werde es wohl noch öfter hören. hilft beim entspannen und dem stellen von Ängsten. Schade das es nicht länger ist.

Erstes mal gehört

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Ich finde die Stimme von Rüdiger Dahlke sehr entspannend und komme in einen richtigen Trance Zustand. Ängste können aus einem anderen Blickwinkel betrachtet werden und lösen sich tatsächlich (bei mir) auf durch die Weite, in der man während der Trance ist. Es wird klar, dass wir selbst die Angst beobachten können und ihr somit nicht ausgeliefert sind 😌 super!

sehr hilfreich

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Sehr beruhigend und wohltuend.
Tolle Meditation zum loslassen und entspannen.
Habe sie schon mehrfach angehört

Wunderbar

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*+*+* hat mir sehr gut getan, dankeschön dafür! *+*+* Finde auch die Stimme von Dr.Dahlke sehr angenehm!

*+*+* absoluter Volltreffer *+*+*

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Die Angst wahrnehmen und verstehen , dass wir selbst für sie verantwortlich sind. Tolle Meditationen.

Hilfreiche Deutung

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Hr. Dahlkes ruhige Stimme zu der leisen Hintergrundmusik sind die perfekten Begleiter in die eigene Innenwelt. Hat mir bei nervöser Unruhe mit Magenbeschwerden sehr geholfen. DANKE.

Herrlich befreiend

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Als Angstpatientin in Therapie habe ich über die Jahre natürlich schon Fortschritte und den ein oder anderen Rückschritt gemacht. Zu keinem anderen Zeitpunkt habe ich mich allerdings so sicher gefühlt, das richtige Instrument für die endgültige Bewältigung der Angst gefunden zu haben wie heute, nach nur einmaligem Hören dieser CD. In der Enspannung wurden mir nicht nur die Mechanismen der Angst bewusster denn je, ich habe auch direkt Muskelentspannung und Verhaltensänderung nach der 'Sitzung' erlebt. Wer mit Ähnlichem kämpft weiss die Bedeutung zu schätzen.
Ich werde sicher auch für die 'kleineren Übel' des Lebens auf CDs von Dr. Dahlke zurückkommen und kann nur sagen es ist sicher für jeden den Versuch wert!

SEHR, SEHR HILFREICH

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man kann sehen wie der Stress sind zur Angst aufbaut aber auch wie man dem entgegenwirken kann.

sehr entspannend

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