Angstfrei leben Titelbild

Angstfrei leben

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Angstfrei leben

Von: Ruediger Dahlke
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Über diesen Titel

 Geführte Audio-Meditationen mit Musikuntermalung.

Angst lebt von der Enge, ja sie ist Enge, im Atem, im Hals und im Leben. Meditation bietet über die Ausweitung des Bewusstseins die ideale Antwort. In einem Zustand von weiter Offenheit, wie er auf dieser Reise entsteht, hat Angst keine Chance. In ihm kann man bedenkenlos auf die Suche nach den eigenen Ängsten gehen und lernt, ganz nebenbei, sie zu meistern. In der Weite lösen sie sich auf wie Dunkelheit im Licht.(c) 2005 Random House Audio Alternative & Komplementäre Medizin Persönliche Entwicklung

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Werde es wohl noch öfter hören. hilft beim entspannen und dem stellen von Ängsten. Schade das es nicht länger ist.

Erstes mal gehört

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Als Angstpatientin in Therapie habe ich über die Jahre natürlich schon Fortschritte und den ein oder anderen Rückschritt gemacht. Zu keinem anderen Zeitpunkt habe ich mich allerdings so sicher gefühlt, das richtige Instrument für die endgültige Bewältigung der Angst gefunden zu haben wie heute, nach nur einmaligem Hören dieser CD. In der Enspannung wurden mir nicht nur die Mechanismen der Angst bewusster denn je, ich habe auch direkt Muskelentspannung und Verhaltensänderung nach der 'Sitzung' erlebt. Wer mit Ähnlichem kämpft weiss die Bedeutung zu schätzen.
Ich werde sicher auch für die 'kleineren Übel' des Lebens auf CDs von Dr. Dahlke zurückkommen und kann nur sagen es ist sicher für jeden den Versuch wert!

SEHR, SEHR HILFREICH

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Sehr gut aufgebaut - höre das audiobook jeden Abend zur Entspannung vor dem Einschlafen
Angenehme Stimme und musikalische Untermalung kann ich nur empfehlen

Audiobook Angstfrei Leben

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Diese Meditation hat mir sehr gut geholfen meine Gedanken zu beruhigen und in einen erholsamen Schlaf zu finden. Ich werde sie ganz sicher oft hören. Die Meditationen und Bücher von Rüdiger Dahlke haben mein Leben verändert. Ich kann ihn nur wärmstens weiter empfehlen. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Gsnz tolle Meditation!!

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hallo einen guten tag ich habe scho mehere hörbücher von herren dahlke alles super tolll

hy

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Sehr beruhigend und wohltuend.
Tolle Meditation zum loslassen und entspannen.
Habe sie schon mehrfach angehört

Wunderbar

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Ich habe es mir aus fachlichen Gründen angehört. Begleitet in Absprache mit dem/ der Psychotherapeuten/ in gut, Es sollte eine Begleitung und gewisse Stabilität gegeben sein.

Gut aber Vorsicht

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Die Angst wahrnehmen und verstehen , dass wir selbst für sie verantwortlich sind. Tolle Meditationen.

Hilfreiche Deutung

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Hr. Dahlkes ruhige Stimme zu der leisen Hintergrundmusik sind die perfekten Begleiter in die eigene Innenwelt. Hat mir bei nervöser Unruhe mit Magenbeschwerden sehr geholfen. DANKE.

Herrlich befreiend

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*+*+* hat mir sehr gut getan, dankeschön dafür! *+*+* Finde auch die Stimme von Dr.Dahlke sehr angenehm!

*+*+* absoluter Volltreffer *+*+*

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