Zahllose Karriere-Ratgeber versprechen, das ultimative Rezept für Erfolg im Beruf gefunden zu haben. Aber was bedeutet „beruflicher Erfolg“ heute überhaupt? Besonders für die Generationen Y und Z heißt „Karriere machen“ nicht mehr zwangsläufig, viel Geld zu verdienen oder einen dicken Dienstwagen zu fahren. Stattdessen sind Ziele wie „ein gutes Betriebsklima“, „flexible Arbeitszeiten und Mitbestimmung“ oder ganz einfach „Sinn“ an die erste Stelle der Prioritätenliste gerückt. Das zeigt unter anderem der „Future of Work Report 2022“ der Jobbörse Indeed.

Diese Entwicklung spiegelt sich in den Themen der hier vorgestellten Karriere-Ratgeber wider. Neben wenigen Longsellern haben wir uns bei der Auswahl auf Neuerscheinungen konzentriert, die dir neue Perspektiven eröffnen – schließlich wandelt sich die Arbeitswelt in rasantem Tempo.

Diese Karriere-Ratgeber helfen dir dabei, deine persönlichen Ziele klarer zu sehen und sie zu erreichen – mit Freude und Energie und nicht zulasten deiner Gesundheit oder deiner Mitmenschen. Unsere Auswahl ist redaktionell unabhängig und berücksichtigt die Bewertungen der Audible-Nutzer.

Karriere machen – mit freiem Kopf und klarem Fokus

Geistige Gesundheit und Stressresilienz werden immer stärker zum entscheidenden Karrierefaktor. Dieser Eindruck entsteht jedenfalls, wenn man sich bei den aktuellen Ratgebern zum Thema Wirtschaft und Karriere umsieht. Zahlreiche Bücher beschäftigen sich an erster Stelle mit der Frage, wie Arbeitnehmende trotz Fachkräftemangel, Arbeitsverdichtung und enormer technologischer Umbrüche mental gesund bleiben – und damit leistungsfähig. Für alle, die sich nicht lange mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aufhalten, sondern direkt ins Tun kommen wollen, bieten die folgenden Karriereratgeber zum Thema „mentale Gesundheit im Job“ praktische Hilfe.

Die Spiegel-Bestseller-Autorin Cordula Nussbaum hat sich in ihrem neuen Ratgeber mit dem Thema Reizüberflutung beschäftigt. In Kopf voll, Hirn leer erklärt die Selbstmanagement-Expertin und ehemalige Wirtschaftsjournalistin gut verständlich, was eine ständige Informationsflut in deinem Gehirn anrichtet. Hierzu gibt es einige Studien, etwa der TU Dresden. In ihrem Buch zeigt Nussbaum, wie du dich vor dieser permanenten Überlastung schützen kannst. Dazu präsentiert sie verblüffend einfache „Brainhacks“, also Tricks, die dir dabei helfen können, deine Konzentration zu schärfen und stressbedingte Blockaden zu lösen. So bleibst du konzentriert und leistungsfähig. Für alle, die sich vorgenommen haben, im neuen Jahr selbstbestimmter mit ihrer Zeit umzugehen.

Für Coaching habe ich keine Zeit! Wenn dir dieser Gedanke schon mal gekommen ist, dann ist das gleichnamige Buch von Keynote Speakerin und Business Coach Katrin Busch-Holfelder etwas für dich. Knapp und kompakt präsentiert die Autorin „50 Quick-Wins für mehr Leichtigkeit und Energie im Leben“. Ihr Credo: Permanente Selbstoptimierung nervt und frustriert, denn die meisten Methoden konzentrieren sich nur auf vermeintliche Defizite.

Hilfreicher ist es dagegen, sich das Leben mit ganz kleinen Veränderungen leichter und freudvoller zu gestalten. Und dafür braucht es keine tiefsinnigen Theorien oder ellenlange Erklärungen – sondern nur frische Impulse und etwas Veränderungswillen. Damit läuft es nicht nur im Job besser, sondern auch im Privatleben.

Neigst du zum Grübeln? Analysierst du immer und immer wieder Situationen, in denen du dich anders hättest verhalten sollen? Machst du dir mit endlosen Selbstvorwürfen das Leben schwer? Damit bist du nicht allein. Die Psychologin Anke Precht kennt das Phänomen – und sie hat ein „Gegenmittel“ gefunden. Ihr Ratgeber Gedanken für den Mülleimer hilft dir dabei, das unproduktive Gedankenkarussell zu stoppen. Damit der Kopf wieder frei wird für die wichtigen Dinge des Lebens. Deinen beruflichen Neustart, zum Beispiel.

Den Ratgeber gibt es im Doppelpack mit einem weiteren Titel der Autorin: Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung richtet sich an Menschen, die sich in einer Krisen- oder Umbruchssituation Orientierung wünschen. Der knackige Stil des Titels zieht sich durch beide Hörbücher. Wer eine klare und unverblümte Sprache mag, ist hier richtig.

Karriere machen - frei von überholten Glaubenssätzen

Immer mehr Menschen erleben unsere Gegenwart als angstbesetzt, nicht linear und unverständlich – ein Resultat verschiedener, miteinander verwobener Krisen und einer rasanten technologischen Entwicklung. Das überfordert viele Arbeitnehmende und Führungskräfte und lässt sie umso beharrlicher an altbewährten Überzeugungen festhalten. Doch längst veraltete mentale Modelle wie "Schuster bleib bei deinen Leisten" können uns in einer sich rasant wandelnden Welt nicht weiterhelfen.

Die renommierte Speakerin, Coach-Ausbilderin und Autorin Svenja Hofert ruft dir darum zu: Mach dich frei! In ihrem inspirierenden Buch versammelt sie mentale Modelle, die dabei helfen sollen, klarer zu denken und den Überblick wiederzugewinnen. Dafür schlägt die Autorin vor, auf Achtsamkeit zu setzen, die Resilienz zu stärken, den Kontext im Blick zu behalten und auf deine Intuition zu vertrauen. Wie das konkret gelingt?

Mit 20 Meta-Modellen, die dir Orientierung auf deinem Weg geben sollen. Zusätzlich stellt sie 80 konkrete Denkkrücken zu den Themen Digitalisierung und Transformation, Organisation und Unternehmen, Gesellschaft und Politik sowie Job und Karriere vor. Diese Gedankenmodelle unterfüttert die Autorin mit knappen, konkreten und lösungsorientierten Geschichten. Für alle, die unsere komplexe Realität annehmen und sich in ihr zurechtfinden wollen.

Karriere machen – mit dem richtigen Ziel vor Augen

„Ich müsste, hätte, könnte…“ Du redest gerne darüber, wie du Karriere machen wirst, kommst aber nicht aus dem Knick? Dann fehlt dir vielleicht das richtige Ziel. Brian Tracey, Autor des New-York-Times-Bestsellers „Eat that frog”, hat in seinen Seminaren festgestellt, dass sich viele Menschen über ihr großes Ziel gar nicht im Klaren sind. Stattdessen nennen sie auf die Frage nach ihren Zielen Wünsche, Hoffnungen oder Träume.

Wer dagegen ein klar definiertes, kühnes Ziel hat, hat auch die Motivation, sich aufzuraffen und daraufhin zu arbeiten, so Tracey. Aus seinem Karriere-Ratgeber Nicht labern, machen! erfährst du in nicht einmal zwei Stunden, wie du deine Ziele definierst, beherzt anpackst und dabei Hindernisse überwindest. Klar und motivierend.

Karriere machen - mit Disziplin und guten Gewohnheiten

Ohne Fleiß keinen Preis, wusste schon Oma Erna. Die folgenden Karriere-Ratgeber sind für alle, die Karriere machen wollen und bereit sind, dafür hart an sich zu arbeiten.

Der Speaker und Unternehmer Darren Hardy interviewt für sein Magazin „Success“ seit Jahren reiche und berühmte Menschen und fragt sie nach ihrem Erfolgsgeheimnis. Seine über Jahre gereifte Erkenntnis: Es gibt keins. Stattdessen haben stetige, harte Arbeit und Disziplin die Erfolgreichen Schritt für Schritt dorthin geführt, wo sie heute stehen.

Laut seinem Buch Die Gewinnerformel braucht es sechs Dinge, wenn man dauerhaften Erfolg haben möchte: Klarheit, Fokus, Anstrengung, Disziplin, Mut und Entschlossenheit. Besser als radikale Veränderungen nach dem Hauruck-Prinzip seien kleine Verhaltensänderungen, die dann konsequent durchgehalten werden. Ganz gleich, ob dein Ziel ein Waschbrettbauch oder der Chef-Posten ist – mit Darren Hardys motivierenden und gut anwendbaren Tipps steigen deine Chancen, dranzubleiben.

Der Posteingang quillt über, die Chefin drängelt und der Kollege braucht dringend Unterstützung bei einem nervigen Projekt. Weil dich das stresst, lenkst du dich mit Serien oder deinem Smartphone ab, greifst zu Alkohol oder Zigaretten – und kannst dich am nächsten Tag noch weniger auf deine Aufgaben konzentrieren. Schwupp, steckst du in einem Teufelskreis fest.

Wer permanent Dauerstress ausgesetzt ist, lebt nicht nur ungesund, sondern kann auch sein tatsächliches Leistungspotenzial nicht ausschöpfen, weiß Diplom-Psychologe und Coach Marcus Stobbe. Die Lösung? Negative Gedanken abschalten, Zuversicht wiederfinden, Eigenverantwortung übernehmen. Wie das gelingt, dazu macht Stobbe in seinem knappen, aber gehaltvollen Ratgeber Lösungsorientiert denken und handeln praktikable Vorschläge.

Vieles, was Motivationstrainer oder Ratgeber lehren, klingt absolut sinnvoll – doch dann scheitern wir an der Umsetzung. Woran liegt das? „Selbstsabotage“ lautet die Antwort der Business-Coaches Mona Voglund Gabriele Stöger. Wir flüstern uns selbst ein: „Das schaffe ich sowieso nicht.“ „Was, wenn es schief geht?“ „Das ist doch Unsinn.“

Weitere Gründe, warum wir scheitern, sind übertriebener Perfektionismus, Zeitdruck und das Bedürfnis, es allen recht machen zu wollen. In ihrem Ratgeber Gewonnen wird im Kopf, gestolpert auch! lehren die beiden Unternehmensberaterinnen einfache und klare Strategien gegen diese Formen der Selbstsabotage. Wer eine wirkungsvolle Anleitung sucht, um Blockaden aufzulösen, ist hier richtig.

Mit mehr als zwölf Stunden Hörzeit lässt sich der Management-Klassiker Die 7 Wege zur Effektivität nicht mal eben auf der Fahrt ins Büro wegsnacken – aber seine Ausführlichkeit ist auch die Stärke dieses Buchs, das seit 1989 als Meilenstein der Selbstorganisation gilt. Der 2012 verstorbene US-amerikanische Bestseller-Autor Stephen R. Covey erläutert anhand von Beispielen, wie du privat und beruflich zu Erfolg gelangst.

Dabei lässt der gläubige Christ neben subjektiven Erfahrungen und praktischen Vorschlägen auch Bibelanalogien in sein Buch miteinfließen. Wen das nicht nervt, auf den warten womöglich überraschende Aha-Effekte.

Alles Quatsch? Karriere-Ratgeber für Skeptiker

Fünf Kilo abnehmen, zehn Prozent mehr Gehalt, viermal die Woche frisch kochen: Wir haben es uns angewöhnt, für alle Bereiche unseres Lebens quantifizierbare Ziele festzulegen. Als wären wir die Controller unserer selbst, richten wir unser Leben nach Kennziffern aus. So lernen wir es schließlich schon in der Grundschule – nicht unsere Wünsche und Bedürfnisse zählen, sondern die Note unterm Mathetest.

Wer das diffuse Gefühl hat, etwas stimme nicht an dieser Methode, wird sich durch Dr. Stefan Frädrich bestätigt fühlen. Mit seinem Buch Warum Ziele Quatsch sind - und wie wir sie trotzdem erreichen sagt der promovierte Mediziner und Coach den üblichen Strategien zur Selbstoptimierung den Kampf an. Stattdessen setzt er auf die Kraft der inneren Ausrichtung. Wer seine eigene Bestimmung findet, lebt im Flow und fühlt sich glücklich und erfolgreich – davon ist der Autor überzeugt. Ein Karriereratgeber für alle, die beim Wort „Karriere machen“ insgeheim das Bedürfnis verspüren, sich die Decke über die Ohren zu ziehen.

Glücklich im neuen Jahr: Von der Selbstoptimierung zur Selbstakzeptanz

Karriere machen als Führungskraft – empathisch und fokussiert

Durchsetzungsvermögen, strategisches Denken, Motivationsfähigkeit: So sehen die klassischen Vorstellung davon aus, was eine gute Führungskraft ausmacht. Die Autoren dieser Ratgeber haben aber noch weitere, womöglich viel wichtigere Faktoren entdeckt.

Überstunden im Großraumbüro, Business-Trips und endlose Präsenzmeetings – spätestens seit der Corona-Pandemie ist all das in vielen Unternehmen passé. Gut so, findet Friederike Fabritius, die sich damit beschäftigt, wie die Zukunft der Arbeitswelt aussehen könnte. Der Ansatz der Neurowissenschaftlerin: eine „gehirnfreundliche“ Unternehmenskultur schaffen. Diese orientiert sich daran, was jeder einzelne Mitarbeiter braucht, um zufrieden und kreativ arbeiten zu können.

Stellen Führungskräfte diese Bedingungen her, steigen automatisch Produktivität und Teamgeist der Mitarbeiter, so die Autorin. Einen echten Wettbewerbsvorteil im Kampf um die besten Köpfe gibt’s als Sahnehäubchen obendrauf. Flow@Work wendet sich aber nicht nur an Führungskräfte.

Mithilfe von Fabritius‘ Buchs sollen Mitarbeiter ihre eigenen „Neuro-Signatur“ kennenlernen, die es ihnen ermöglicht, den „optimalen Stresspunkt“ zu treffen. An diesem Punkt gelangen sie in den „Flow“, einen Zustand, in dem die Ideen fließen und jeder mühelos seine beste Leistung erbringen kann. Ein faszinierender Einblick in die Neurowissenschaft, der aktuelle Erkenntnisse pragmatisch auf die Arbeitswelt überträgt.

Ebenfalls interessant: Karrieretipps aus der Neurowissenschaft

Wenn Angestellte gehen, ist der Grund dafür meist der direkte Vorgesetzte. Das ist ein Problem – und kein kleines. Im vergangenen Jahr dachten 37 Prozent der Berufstätigen in der DACH-Region über einen Jobwechsel nach. Bei den 30- bis 39-Jährigen hat sich sogar jeder zweite innerlich bereits von seinem Arbeitgeber verabschiedet, fand das Meinungsforschungsinstitut Forsa im Auftrag des Karriere-Netzwerks XING heraus. Damit ist „The Great Resignation“ längst auch hierzulande ein Thema.

Wie können Führungskräfte nun also verhindern, dass ihre Mitarbeiter sich nach einem anderen, besseren Job umschauen? Die Antwort ist simpel und lautet für Friedemann Schulz von Thun, Johannes Ruppel und Roswitha Stratmann: miteinander reden.

Die Erfahrung der Autoren: Aus Angst vor Missverständnissen scheuen Führungskräfte das offene, ehrliche und regelmäßige Gespräch mit Mitarbeitenden. Doch das ist keine gute Lösung. Denn „aus Kontaktlosigkeit entsteht Befremden, aus Befremden nicht selten Feindseligkeit“, erklären sie in Kommunikationspsychologie für Führungskräfte.

Kommunikationspsychologe Schulz von Thun ist der geistige Vater des bekannten Vier-Seiten-Modells, mit dem jede Nachricht unter vier Aspekten beschrieben werden kann: Sachinhalt, Selbstkundgabe, Beziehung und Appell. Wer dieses Modell verinnerlicht hat, kann die Nachrichten seiner Mitmenschen besser entschlüsseln und angemessener reagieren. Wissenschaftlich fundiert und voll lehrreicher Fallbeispiele und Übungen für ein konstruktiveres Miteinander.

In kürzerer Zeit immer mehr erledigen? Dass das nicht der Weg zum Ziel sein kann, erläutert Greg McKeown in Essentialismus - Die konsequente Suche nach Weniger. Der Autor und Sprecher will dich von dem inneren Zwang befreien, dich um tausend letztlich belanglose Kleinigkeiten zu kümmern.

In seinem millionenfach verkauften New-York-Times Bestseller-Liste erklärt McKewon, wie du deine Aufgabenliste rigoros kürzt und künftig nur noch machst, was dir wirklich wichtig ist – das aber mit voller Energie. Greg McKeown ist gern gesehener Gast bei Techgiganten wie Apple, Google oder Facebook und bloggt für die Harvard Business Review.

Sein Ratgeber richtet sich in erster Linie an Entscheider und Führungskräfte. Doch auch normale Angestellte finden in diesem Hörbuch gute Strategien, wie man Karriere macht, indem man sich aufs Wesentliche konzentriert. Vergiss Zeitmanagement und Produktivitätstechniken und schließe dich den Essenzialisten an.

Hörbücher hören, Karriere machen

Du willst hoch hinaus? Lass dich von denen inspirieren, die es schon geschafft haben – mit Hörbüchern zu den Themen Wirtschaft & Karriere. Falls du Audible noch nicht ausprobiert hast: Im Probemonat streamst du unbegrenzt tausende von Hörbüchern, Hörspielen und Original Podcasts. Zusätzlich erhältst du einen kostenlosen Titel, den du für immer behalten kannst.