Autogenes Training

 3 Titel in dieser Serie
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Grundkurs Inhaltsangabe

Mit dem ersten Teil für das Autogene Training legen Sie den Grundstein für Ihr persönliches Entspannungstraining. Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung.

Im Teil 1 des Kurses zum Autogenen Training lernen und praktizieren Sie die Grundübungen der Schwere und Wärme. Diese beiden Übungen sind der Einstieg für die gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung durch das Autogene Training. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.

©2016 Sascha K. (P)2016 Sascha K.
Grundkurs

Grundkurs

Autogenes Training 1

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Aufbaukurs

Aufbaukurs

Autogenes Training 2

8,41 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 6,99 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.

Vertiefungskurs

Vertiefungskurs

Autogenes Training 3

7,36 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 6,99 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.

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