Autogenes Training
3 Titel in dieser SerieGrundkurs Inhaltsangabe
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1. Titel
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Grundkurs
- Autogenes Training 1
- Von: Sascha Katschemba
- Gesprochen von: Sascha Katschemba
- Spieldauer: 1 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 1
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Sprecher4 out of 5 stars 1
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Geschichte4 out of 5 stars 1
Mit dem ersten Teil für das Autogene Training legen Sie den Grundstein für Ihr persönliches Entspannungstraining. Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 1 des Kurses zum Autogenen Training lernen und praktizieren Sie die Grundübungen der Schwere und Wärme. Diese beiden Übungen sind der Einstieg für die gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung durch das Autogene Training.
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Grundkurs
- Autogenes Training 1
- Gesprochen von: Sascha Katschemba
- Spieldauer: 1 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.01.2016
- Sprache: Deutsch
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2. Titel
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Aufbaukurs
- Autogenes Training 2
- Von: Sascha Katschemba
- Gesprochen von: Sascha Katschemba
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1 out of 5 stars 1
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Sprecher1 out of 5 stars 1
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Geschichte1 out of 5 stars 1
Mit dem zweiten Teil für das Autogene Training bauen Sie auf den Grundlagenübungen des ersten Teils auf. Sie festigen und erweitern Ihr Können für Ihr persönliches Entspannungstraining. Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die weiteren Übungen, wie zum Beispiel die Herzübung oder die Atemübung, kennen.
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Aufbaukurs
- Autogenes Training 2
- Gesprochen von: Sascha Katschemba
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.01.2016
- Sprache: Deutsch
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3. Titel
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Vertiefungskurs
- Autogenes Training 3
- Von: Sascha Katschemba
- Gesprochen von: Sascha Katschemba
- Spieldauer: 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0 out of 5 stars 0
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Sprecher0 out of 5 stars 0
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Mit dem dritten Teil für das Autogene Training vertiefen und verfeinern Sie Ihr Können für diese Entspannungstechnik. Zusätzlich lernen Sie die Anwendung von Formelhaften Vorsätzen kennen, die neben dem Effekt der Entspannung tiefergreifende Veränderungen an alten Mustern und Verhaltensweiden bewirken bzw. unterstützen können.
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Vertiefungskurs
- Autogenes Training 3
- Gesprochen von: Sascha Katschemba
- Spieldauer: 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.01.2016
- Sprache: Deutsch
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