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Das überraschend einfache Geheimis, wie du es schaffst, selbstbestimmt dein Leben in die Hand zu nehmen, ist die 5 Sekunden Regel. Sie ist so unkompliziert wie mächtig: Wann immer du einen Traum verwirklichen oder ein Ziel erreichen möchtest, zähle 5 - 4 - 3 - 2 - 1 und pack es einfach an! Egal, ob es darum geht, deine berufliche Erfüllung zu finden, endlich regelmäßig Sport zu treiben oder deine Partnerschaft neu zu beleben - es gibt nichts, was du mit der Regel nicht erreichen kannst.

Zwei einfache Worte–Lass sie–werden dich befreien. Befreien von der ständigen Anstrengung, alles und jeden um dich herum kontrollieren zu wollen. Befreien von den Meinungen, den Sorgen, den Emotionen und den Urteilen anderer.

In her latest groundbreaking book, The Let Them Theory, Mel Robbins—New York Times bestselling author and one of the world's most respected experts on motivation, confidence, and mindset—teaches you how to stop wasting energy on what you can't control and start focusing on what truly matters: YOU. Your happiness. Your goals. Your life.

Wenn Sie mit Selbstzweifeln kämpfen, den nörgelnden Kritiker in Ihrem Kopf satthaben und sich nur darauf konzentrieren, was in Ihrem Leben schiefläuft, dann ist dieses Buch das Richtige für Sie. Die internationale Bestsellerautorin Mel Robbins zeigt Ihnen, wie Sie dem wichtigsten Menschen in Ihrem Leben ein High Five geben: sich selbst.

You can change your life and Mel Robbins will show you how. The Mel Robbins Podcast is the #1 podcast on the globe for a reason: Mel’s simple, research-backed advice has changed millions of people’s lives, and in every episode, she’s giving you all her hard-fought secrets, science-backed tools, and deeply personal stories, so you can change yours too. If you’re a new listener, you’re in the right place. Every episode will empower you to create a better life and help you take a step toward the life you want. Want more? Follow along at @melrobbins Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to ...

Cami: Langweilig – so lässt sich mein Leben am besten beschreiben. Ich versauere in einer Büro-Hölle, bin frisch getrennt und wohne in einem winzigen Appartement mitten in Paris. Soziale Kontakte pflege ich auch kaum, dafür sind mir meine Karriere und mein Freiraum zu wichtig. Aber wenigstens bin ich jetzt wieder Single und kann mich sexuell richtig austoben. Etwas, das ich in den letzten drei Jahren leider nicht tun konnte. Ein Glück, dass meine beste Freundin einen exklusiven Sexclub besitzt und mich für heute auf die Gästeliste gesetzt hat.

Ryder Malone ist ein waschechter texanischer Cowboy – bis zu jenem Tag, an dem ihn sein besoffener Vater aus dem Haus wirft. Nun hat es ihn nach Montana verschlagen, wo er sein Geld als Trapper verdient. Versteckt in den Wäldern auf einer kleinen Ranch will er nur eins: Vergessen! Als Julie in sein Leben tritt, wird ihm nach und nach klar, dass er als Einsiedler doch einiges vermisst.

Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.

Since her first best-seller, millions have embraced the no-nonsense advice of Mel Robbins.

Don't let the title fool you. This isn't a book about high fiving everyone else in your life. You're already doing that. Cheering for your favorite teams. Celebrating your friends. Supporting the people you love as they go after what they want in life. Imagine if you gave that same love and encouragement to yourself. Or even better, you made it a daily habit. You'd be unstoppable. In this book, Mel teaches you how to start high fiving the most important person in your life, the one who is staring back at you in the mirror: YOURSELF.

Mel Robbins is back, just in time to help you reimagine the life you want.

Once again, lifelong friends and comedy legends Mel and Sue gather round the mic to ask each other the questions they're too embarrassed to ask anyone else… The things in their life they really should know by now – but still absolutely do not. Along the way we'll get facts (hopefully) and often-inappropriate anecdotes (definitely).

¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo audio libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente.

How to enrich your life and destroy doubt in five seconds. Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends, and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?

Die bekannte Selfpublishing-Autorin Melanie Holzner schreibt Cowboy-Romance unter dem Pseudonym Mel Woods: Josh Ringwall ist auf der elterlichen Ranch in Montana für die Ausritte mit Touristen zuständig. Eine Arbeit, die der attraktive Cowboy liebt und sein sonniges Gemüt sorgt dafür, dass er überall beliebt ist. Wären da nur nicht sein Übermut und sein freches Wesen, die ihm immer wieder Ärger einbringen. Nicht umsonst ist er im Örtchen Green Lodge als Raufbold und Weiberheld verschrien.

Arrêtez de vouloir contrôler l’incontrôlable, laissez donc faire ! Deux mots simples vont changer votre vie ! Vous avez du mal à atteindre vos objectifs ou à être plus heureux ? Le problème ne vient pas de vous. Le problème, c’est le pouvoir que vous donnez aux autres. Dans ce livre, vous apprendrez comment deux mots – Let Them (laissez-les) – peuvent vous délivrer de l’opinion et du jugement d’autrui. Vous serez alors libéré du besoin épuisant de vouloir tout contrôler autour de vous.

Darrick Lang is coming home. Years ago he left the town of Bramwell to walk the wide world as a soldier of fortune and champion of the realm. But Bramwell is not as he left it. Something dark and terrifying has ensnared the townsfolk, something very old and very patient, tangling innocents in a web of malice and profaning the very earth itself. Now that same power calls to Darrick, and his only hope may be to walk the same perilous path of damnation.

Want more out of life? You're not alone. And best-selling author Mel Robbins is here to help with no-bullshit life and business advice that you won't get anywhere else. This follow-up to The 5-Second Rule - available only in audio - takes the classic talk-show format and elevates it to a premium audio experience. Listen to private, one-on-one coaching sessions between the celebrated motivational speaker and people like you - people who want better relationships, to be healthier and more productive, to get unstuck from destructive habits.

Hör Dich schlau! Diese Hörspielreihe basiert auf den Themen der erfolgreichen WAS IST WAS-Bände. Das bereits aus dem TV bekannte Trio Theo, Tess und Quentin lädt auf abenteuerliche Wissensreisen ein und stößt dabei auf viele interessante Fakten. Mit Humor und Sachverständnis wird so jedes Thema zum puren Hörvergnügen. Vulkane: Ein Berg explodiert, Rauch steigt auf, Funken und glühende Felsbrocken schleudern durch die Luft, Lavaströme bahnen sich ihren Weg. Ein Vulkan bricht aus und wir sind von den Vorboten bis zu den Nachwirkungen eines solch gewaltigen Naturereignisses dabei. Wie entsteht ein Vulkan?

Die bekannte Selfpublishing-Autorin Melanie Holzner schreibt Cowboy-Romance unter dem Pseudonym Mel Woods: Nach fünf Jahren in einer Großstadt kehrt Trisha in ihre Heimat Montana, in das kleine Örtchen Green Lodge, zurück. Als Tierärztin übernimmt sie dort die Praxis ihres Vaters, der aus gesundheitlichen Gründen etwas kürzer treten muss. Trishas Welt sind die Tiere und so kann sie es kaum erwarten, die Ranches in der Umgebung, mit deren Pferden und Rindern, zu betreuen. Als sie auf der Ringwall Ranch auf Cody trifft, prallen Welten aufeinander!