Ergebnis Anbieter "Brilliance Audio" in Stressmanagement
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Von: Albert Ellis Ph.D., Kristene A. Doyle - foreword
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 7 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future. By following the rules of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world renowned therapist Dr. Albert Ellis, you can stop anxiety in its tracks if you will admit this important fact: Things and people do not make you anxious. You do. Your unrealistic expectations produce your needless anxiety. Yet not all anxiety is needless....
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 7 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.06.2016
- Sprache: Englisch
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The Stress-Proof Brain
- Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
- Von: Melanie Greenberg PhD
- Gesprochen von: Coleen Marlo
- Spieldauer: 6 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Modern times are stressful - and it's killing us. Unfortunately, we can't avoid the things that stress us out, but we can change how we respond to them. In this breakthrough book, a clinical psychologist and neuroscience expert offers an original approach to help listeners harness the power of positive emotions and overcome stress for good.
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The Stress-Proof Brain
- Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
- Gesprochen von: Coleen Marlo
- Spieldauer: 6 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2017
- Sprache: Englisch
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The Simple Guide to a Minimalist Life
- Von: Leo Babauta
- Gesprochen von: Fred Stella
- Spieldauer: 1 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"What is a minimalist life? It's one that is stripped of the unnecessary, to make room for that which gives you joy. It's a removal of clutter in all its forms, leaving you with peace and freedom and lightness. A minimalist values quality, not quantity, in all forms." So writes Leo Babauta, the creator of Zen Habits and author of The Simple Guide to a Minimalist Life. A joy to read, this little book will help you clear out clutter, be content with less, and simplify your life - with tips on everything from creating a minimalist workspace to going paperless. In short, it will help you enjoy a simpler, happier life!
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The Simple Guide to a Minimalist Life
- Gesprochen von: Fred Stella
- Spieldauer: 1 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.02.2012
- Sprache: Englisch
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How to Keep People from Pushing Your Buttons
- Von: Albert Ellis Ph.D., Arthur Lange Ed.D., Kristene A. Doyle - foreword Ph.D.
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 6 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world-renowned therapist Dr. Albert Ellis, provides you with realistic, simple, proven techniques that will significantly reduce your stress levels and help you react effectively, whether the circumstances are professional or personal.
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Really like it, very helpful
- Von Jesus Am hilfreichsten 08.08.2021
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How to Keep People from Pushing Your Buttons
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 6 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2016
- Sprache: Englisch
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How to Control Your Anger Before It Controls You
- Von: Albert Ellis Ph.D., Raymond Chip Tafrate PhD, Raymond A. DiGiuseppe - foreword
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Anger is universal. Unchecked, it can cause lasting damage in our lives: wrecked relationships, lost jobs, even serious disease. Yet in these increasingly stressful times, all of us have acted in anger - and often wished we hadn't. Is there a way that really works to solve problems and assert ourselves without being angry?
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How to Control Your Anger Before It Controls You
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.04.2016
- Sprache: Englisch
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How to Stop Destroying Your Relationships
- A Guide to Enjoyable Dating, Mating & Relating
- Von: Albert Ellis PhD, Robert A. Harper PhD, Ann Vernon PhD - foreword Ph.D.
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Lost enough loves for three lifetimes? Want to break bad habits and replace them with good ones that last? Whether you are male or female, single or married, gay or straight, Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world renowned therapist Dr. Albert Ellis, can help anyone - at any age - learn to maintain healthy and lasting love. Simple and effective, the proven REBT techniques in this landmark book show you how to relate lovingly and intimately, for the long-term.
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How to Stop Destroying Your Relationships
- A Guide to Enjoyable Dating, Mating & Relating
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.10.2016
- Sprache: Englisch
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The Power of a Positive Attitude
- Discovering the Key to Success
- Von: Roger Fritz
- Gesprochen von: Christopher Lane
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Attitude affects every facet of our lives - from the way we handle stress to how we communicate at work. The way we view difficulties and setbacks can make the difference between success and failure. Roger Fritz has devoted his career to helping people overcome obstacles and achieve their goals by changing their outlook on life.
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The Power of a Positive Attitude
- Discovering the Key to Success
- Gesprochen von: Christopher Lane
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.06.2008
- Sprache: Englisch
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The Effortless Life
- A Concise Manual for Contentment, Mindfulness, and Flow
- Von: Leo Babauta
- Gesprochen von: Fred Stella
- Spieldauer: 1 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This book shares ways to make life less of a struggle, to help you find contentment in a world where little exists, to instill a bit of mindfulness in an age of distractions. If you’ve had problems with frustration, struggle, dstraction, anger, impatience, unhappiness, relationships, goals, work, being present… this book is for you.
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The Effortless Life
- A Concise Manual for Contentment, Mindfulness, and Flow
- Gesprochen von: Fred Stella
- Spieldauer: 1 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.06.2012
- Sprache: Englisch
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The 9 Pillars of Resilience
- The Proven Path to Master Stress, Slow Aging, and Increase Vitality
- Von: Dr. Stephen I. Sideroff
- Gesprochen von: George Newbern
- Spieldauer: 12 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Individuals at all levels of society and income are feeling the exhausting effects of economic uncertainty, political upheaval, international conflict, the pandemic, and environmental devastation. This timely book offers effective approaches for overcoming everyday challenges, presenting you with the tools you need to neutralize stress, build resilience, and live a balanced life.
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The 9 Pillars of Resilience
- The Proven Path to Master Stress, Slow Aging, and Increase Vitality
- Gesprochen von: George Newbern
- Spieldauer: 12 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.06.2024
- Sprache: Englisch
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Focus
- A Simplicity Manifesto in the Age of Distraction
- Von: Leo Babauta
- Gesprochen von: Fred Stella
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"At the heart of this simple book lies the key to many of the struggles we face these days, from being productive and achieving our goals, to getting healthy and fit in the face of fast food and inactivity, to finding simplicity and peace amidst chaos and confusion. That key itself is simple: focus. Our ability to focus will allow us to create in ways that perhaps we haven’t in years. It’ll allow us to slow down and find peace of mind. (Leo Babauta)
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Focus
- A Simplicity Manifesto in the Age of Distraction
- Gesprochen von: Fred Stella
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.10.2011
- Sprache: Englisch
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Retrain Your Anxious Brain
- Practical and Effective Tools to Conquer Anxiety
- Von: John Tsilimparis MFT, Daylle Deanna Schwartz
- Gesprochen von: Jeff Cummings
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Trouble sleeping, panic attacks, knots in your stomach, excessive worry, doubts, phobias - anxiety comes in many shapes and sizes, and affects millions of people. But you don’t have to suffer anymore. In Retrain Your Anxious Brain, renowned therapist and anxiety expert John Tsilimparis, MFT, shares the groundbreaking program he’s created to help hundreds of people (himself included) free themselves from crippling anxiety and live healthier, happier lives.
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Retrain Your Anxious Brain
- Practical and Effective Tools to Conquer Anxiety
- Gesprochen von: Jeff Cummings
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.10.2014
- Sprache: Englisch
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The Extremely Busy Woman's Guide to Self-Care
- Do Less, Achieve More, and Live the Life You Want
- Von: Suzanne Falter
- Gesprochen von: Suzanne Falter
- Spieldauer: 4 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
You're probably doing a lot - taking care of your family, killing it at your job, volunteering, organizing, scheduling, delegating. At the end of all of that, do you have any time or energy left to take care of the most important person: you? Self-care movement leader Suzanne Falter gets it. In The Extremely Busy Woman's Guide to Self-Care, Suzanne shares simple, bite-sized suggestions to help you ease onto the path of effective self-care in a way that feels doable rather than demanding.
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The Extremely Busy Woman's Guide to Self-Care
- Do Less, Achieve More, and Live the Life You Want
- Gesprochen von: Suzanne Falter
- Spieldauer: 4 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2019
- Sprache: Englisch
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Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness
- Von: Joel Levey, Michelle Levey
- Gesprochen von: Joel Levey, Michelle Levey
- Spieldauer: 10 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This is the audiobook for the complete beginner and the long-time meditator who may be stuck or out of practice. This is an audiobook for the stressed-out mom, the father recovering from a heart attack, the sister with the high-stress job, the couple who can't seem to spend any time together, and virtually anyone else.
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Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness
- Gesprochen von: Joel Levey, Michelle Levey
- Spieldauer: 10 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2015
- Sprache: Englisch
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Fighting Forward
- Your Nitty-Gritty Guide to Beating the Lies that Hold You Back
- Von: Hannah Brencher, Shelley Giglio - foreword
- Gesprochen von: Hannah Brencher, Janet Metzger
- Spieldauer: 6 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
At the darkest point of a life-altering depression, Hannah Brencher took a silver marker and labeled a composition book "Fight Song." In that little notebook, she poured hope-filled truths and affirmations, knowing that one day, she - and you - would need a reminder to stay in the fight. Drawn from those glow-in-the-dark words, Fighting Forward is your empowering invitation to show up, claim hope, and take back your life one small win at a time.
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Fighting Forward
- Your Nitty-Gritty Guide to Beating the Lies that Hold You Back
- Gesprochen von: Hannah Brencher, Janet Metzger
- Spieldauer: 6 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.01.2021
- Sprache: Englisch
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meQuilibrium
- 14 Days to Cooler, Calmer, and Happier
- Von: Jan Bruce, Andrew Shatte Ph.D., Adam Perlman M.D.
- Gesprochen von: Patrick Lawlor
- Spieldauer: 6 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stress isn't the problem. Your response to it is. You can't annihilate stress. But you can learn to manage it peacefully - and you don't need to radically change your life to do so. The powerful author team who crafted this audiobook has the research to prove it - with more than a half dozen studies to date showing the program's efficacy.
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meQuilibrium
- 14 Days to Cooler, Calmer, and Happier
- Gesprochen von: Patrick Lawlor
- Spieldauer: 6 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.02.2015
- Sprache: Englisch
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Natural Meditation
- Refreshing Your Spirit through Nature
- Von: Barbara Ann Kipfer
- Gesprochen von: Coleen Marlo
- Spieldauer: 4 Std. und 36 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Natural Meditation offers easy-to-follow meditation cues for meditating in natural settings or meditating on natural images or objects. Sidebars throughout the book provide suggestions on how to incorporate nature into your mindfulness practice.
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Natural Meditation
- Refreshing Your Spirit through Nature
- Gesprochen von: Coleen Marlo
- Spieldauer: 4 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.07.2018
- Sprache: Englisch
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When the Pressure's On
- The Secret to Winning When You Can't Afford to Lose
- Von: Louis S. Csoka
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
At the highest level of any pursuit, the difference between the two top performers in a contest is always mental. One holds it together - while the other falls apart. The same is true in business. Whether you are confronting a crisis, making a pitch, negotiating a deal, or facing a deadline, your mindset can give you the edge. When the Pressure's On brings peak performance principles to the boardroom, revealing five core mental skills that enable professionals to excel while under duress.
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When the Pressure's On
- The Secret to Winning When You Can't Afford to Lose
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.05.2016
- Sprache: Englisch
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Finding Serenity in Seasons of Stress
- Simple Solutions for Difficult Times
- Von: Candy Paull
- Gesprochen von: Joyce Bean
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Finding Serenity in Seasons of Stress, Candy Paull reveals that cultivating inner serenity can begin with small adjustments. By understanding serenity as a gift that comes moment by moment and choice by choice, it can grow from within and expand outward - whether you are facing a storm or standing in the sun of a shining day.
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Finding Serenity in Seasons of Stress
- Simple Solutions for Difficult Times
- Gesprochen von: Joyce Bean
- Spieldauer: 6 Std.
- Erscheinungsdatum: 26.11.2013
- Sprache: Englisch
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Own It.
- Make Your Anxiety Work for You
- Von: Caroline Foran
- Gesprochen von: Devon Sorvari
- Spieldauer: 6 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
When panic attacks threatened to sideline her health, career, and relationships, Caroline Foran felt overcome by anxiety’s hold on her life. But instead of letting anxiety own her, she developed a toolkit of practical and effective methods that helped her master the fear and insecurity affecting so many people around the world. Although there’s no way to eliminate anxiety altogether, nor a quick fix to become 100 percent fearless, Foran helps identify anxiety’s triggers - laying out healthy routines such as sleep and diet that keep it at bay, and offering soothing remedies....
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Own It.
- Make Your Anxiety Work for You
- Gesprochen von: Devon Sorvari
- Spieldauer: 6 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.04.2019
- Sprache: Englisch
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