Zeigt Titel in Agressionsbewältigung
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A Guided Meditation to Help With Anger & Forgiveness
- Von: Belleruth Naparstek
- Gesprochen von: Belleruth Naparstek
- Spieldauer: 43 Min.
- Ungekürztes
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The narrative of this guided meditation for anger teaches listeners how to better respond to debilitating anger and blame by listening repeatedly to simple images and metaphors, such as envisioning the loosening of tight cords that have been wrapped around the heart, constricting its natural...
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A Guided Meditation to Help With Anger & Forgiveness
- Gesprochen von: Belleruth Naparstek
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.04.2022
- Sprache: Englisch
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Habits for Mastering Anger
- 10 Steps to Take Control and Tame Your Temper
- Von: Dr Tim Sharp
- Gesprochen von: Dr Tim Sharp
- Spieldauer: 3 Std. und 33 Min.
- Originalaufnahme
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While anger is not in and of itself a psychological disorder, for so many of us it can be an overwhelming and destructive force in our lives. Drawing on almost three decades of experience as a clinical and academic psychologist, Dr Tim Sharp has developed this effective and straightforward series to help you better understand and manage your anger. In ten simple steps, Habits for Mastering Anger will give you the tools you need to take control and tame your temper.
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An interesting book with plenty of ideas of gaining control of your emotions
- Von Oleg Am hilfreichsten 31.01.2025
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Habits for Mastering Anger
- 10 Steps to Take Control and Tame Your Temper
- Gesprochen von: Dr Tim Sharp
- Spieldauer: 3 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.06.2024
- Sprache: Englisch
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I’m Just Saying
- A Guide to Maintaining Civil Discourse in an Increasingly Divided World
- Von: Milan Kordestani
- Gesprochen von: Milan Kordestani
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Author Milan Kordestani shows us that although challenging conversations can be unpleasant, they can also help us grow. Sometimes, people inspire us to change how we speak, making us better communicators in the process as we search to find common ground with those with whom we disagree. Kordestani uses contemporary case studies and personal experience to teach listeners how to have constructive conversations by engaging in civil discourse—the idea that good-faith actors can reach consensus on any opinion-based disagreement.
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I’m Just Saying
- A Guide to Maintaining Civil Discourse in an Increasingly Divided World
- Gesprochen von: Milan Kordestani
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.04.2023
- Sprache: Englisch
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Anger Management for Explosive Parents
- Super Strategies for Moms and Dads to Calm Your Temper, Understand Your Triggers, and Control Your Emotions
- Von: Remington James
- Gesprochen von: James Hull
- Spieldauer: 3 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Whether you're new to these ideas or seeking advanced methods to enhance your skills, this book will be your trusted resource. Don't miss the chance to transform your family life and become the calm, confident parent you've always envisioned.
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Anger Management for Explosive Parents
- Super Strategies for Moms and Dads to Calm Your Temper, Understand Your Triggers, and Control Your Emotions
- Gesprochen von: James Hull
- Spieldauer: 3 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2024
- Sprache: Englisch
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Stop Thinking About It
- Why Your Brain Won’t Shut Up–and How to Finally Quiet It (The Path to Calm, Book 25)
- Von: Nick Trenton
- Gesprochen von: Russell Newton
- Spieldauer: 4 Std. und 40 Min.
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Your mind won’t stop spinning. Conversations replay. Tiny problems feel enormous. And no matter how hard you try to “think your way out,” the mental noise only gets louder. Stop Thinking About It is a practical guide to escaping the exhausting loop of overanalysis, worry, and mental rumination. Instead of fighting your thoughts or trying to force positivity, this book shows you how to step out of the cycle entirely.
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Stop Thinking About It
- Why Your Brain Won’t Shut Up–and How to Finally Quiet It (The Path to Calm, Book 25)
- Gesprochen von: Russell Newton
- Serie: The Path to Calm, Titel 25
- Spieldauer: 4 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.04.2026
- Sprache: Englisch
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Arrêter de s'énerver
- Von: Aurore Aimelet
- Gesprochen von: Hyppolit Audouy
- Spieldauer: 2 Std. und 47 Min.
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Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe, votre conjoint qui n'a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunion… la moutarde vous monte au nez rien que d'y penser ! Voici un programme en 9 étapes, qui vous permettra d'arrêter de vous énerver pour un rien ! Vous allez : Comprendre que la colère a son utilité et arrêter de culpabiliser. Apprendre à désamorcer quand vous commencez à vous énerver.
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Arrêter de s'énerver
- Gesprochen von: Hyppolit Audouy
- Spieldauer: 2 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.04.2026
- Sprache: Französisch
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Pain
- A Portal to Enlightenment
- Von: Shweta Singh Kirti
- Gesprochen von: Shweta Singh Kirti
- Spieldauer: 8 Std. und 21 Min.
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No human is unacquainted with the concept of pain. It is an inescapable universal experience. Shweta Kirti’s pain has been, unfortunately, very public because of the death of her thirty-four-year-old brother, the Bollywood actor Sushant Singh Rajput.What she learnt, however, is that while pain...
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Pain
- A Portal to Enlightenment
- Gesprochen von: Shweta Singh Kirti
- Spieldauer: 8 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.08.2024
- Sprache: Englisch
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Couples Self Help Therapy Book About Relationships That Need Work
- Improve Communication, Love, Fun & Self Worth for Couples Both Married & Unmarried
- Von: Brian Mahoney
- Gesprochen von: Brian Mahoney
- Spieldauer: 3 Std. und 3 Min.
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Couples Self Help Therapy Book about Relationships that Need Work: Improve Communication, Love, Fun & Self Worth for Couples Both Married & Unmarried is here to guide you through the challenges and help you rediscover the love, trust, and connection that brought you together.
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Couples Self Help Therapy Book About Relationships That Need Work
- Improve Communication, Love, Fun & Self Worth for Couples Both Married & Unmarried
- Gesprochen von: Brian Mahoney
- Spieldauer: 3 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.11.2024
- Sprache: Englisch
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Anger Management & CBT
- Overcome Anxiety, Depression, and Anger with the Ultimate Cognitive Behavioral Therapy Guide for Men & Women to Take Control of Your Emotions and Build Happier Relations (Anger Management and CBT Techniques, Book 3)
- Von: Eric Holt
- Gesprochen von: Eric Holt
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
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Are you seeking effective techniques to regulate your emotions, conquer intrusive thoughts, and build healthier connections? Are you struggling with anger management and finding it difficult to control your emotions? Do anxiety and depression weigh you down, affecting your daily life and relationships? Delve into Audiobook 1 and explore the intricate aspects of anger management. In Audiobook 2, embark on a journey of emotional healing through CBT.
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Anger Management & CBT
- Overcome Anxiety, Depression, and Anger with the Ultimate Cognitive Behavioral Therapy Guide for Men & Women to Take Control of Your Emotions and Build Happier Relations (Anger Management and CBT Techniques, Book 3)
- Gesprochen von: Eric Holt
- Serie: Anger Management and CBT Techniques, Titel 3
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.03.2025
- Sprache: Englisch
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ADHD and the Exploding Nervous System
- Master Emotional Regulation, Break the Shame Cycle, and Repair Relationships Without Relying on Willpower
- Von: Michael Ardern
- Gesprochen von: Fred Hollingsworth
- Spieldauer: 2 Std. und 45 Min.
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Do you overreact in arguments and regret it minutes later? Do small conflicts turn into emotional explosions you didn’t see coming? Do you promise to “stay calm next time”… and then it happens again? If you’re an adult with ADHD struggling with anger, emotional dysregulation, shame cycles, or relationship conflict, this book was written for you. ADHD and the Exploding Nervous System explains why emotional reactions feel fast, intense, and impossible to control — and what to do about it. This is not a book about having a “bad temper.
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ADHD and the Exploding Nervous System
- Master Emotional Regulation, Break the Shame Cycle, and Repair Relationships Without Relying on Willpower
- Gesprochen von: Fred Hollingsworth
- Spieldauer: 2 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.04.2026
- Sprache: Englisch
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The Survival Guide to Anger Management for Parents
- How to Stay Calm and Strengthen Family Relationships Even if You’re Overwhelmed in Just Minutes a Day
- Von: Maylyn Kavanagh
- Gesprochen von: Sallybeth
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Parenting with patience is possible. Discover how mastering anger can lead to a more peaceful home. Does your anger often take over and control you? Have you regretted losing your composure with your kids? Do you wish you could change your reactions and become the parent who stays calm under pressure? Parenting is rewarding but far from easy. Long nights, constant responsibilities, and pressure to be perfect can wear out even the calmest parent. When frustration takes over, shame and distance often follow.
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The Survival Guide to Anger Management for Parents
- How to Stay Calm and Strengthen Family Relationships Even if You’re Overwhelmed in Just Minutes a Day
- Gesprochen von: Sallybeth
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.04.2026
- Sprache: Englisch
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Stop Being Irritable
- How to Overcome Being in a Bad Mood and Have More Self Control Over Your Emotions
- Von: Melody Stressdone
- Gesprochen von: JC Anonymous
- Spieldauer: 27 Min.
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Anger is a universal human emotion. It's an emotional state that varies in intensity from mild, fleeting irritations that lead to bad moods to intense, full-blown fury and rage. It's completely normal and even healthy sometimes when expressed. Unfortunately, when it gets out of control, it can lead to self-destructive tendencies and health problems and even affect your work, personal relationships, and overall quality of living.
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Stop Being Irritable
- How to Overcome Being in a Bad Mood and Have More Self Control Over Your Emotions
- Gesprochen von: JC Anonymous
- Spieldauer: 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.04.2015
- Sprache: Englisch
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Family Systems Therapy Workbook for Trauma Recovery
- A Step-by-Step Guide Based on the Internal Family Systems (IFS) Approach to Inner Child Healing, Self-Compassion, and Healing Trauma
- Von: Richard Banks
- Gesprochen von: Jay Deane
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
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Family Systems Therapy Workbook for Trauma Recovery introduces you to the revolutionary Internal Family Systems (IFS) approach—the evidence-based method transforming trauma recovery worldwide. This isn't another book telling you to "think positive" or "let go of the past." This is a step-by-step roadmap to healing that honors your complexity and works with your protective patterns, not against them.
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Family Systems Therapy Workbook for Trauma Recovery
- A Step-by-Step Guide Based on the Internal Family Systems (IFS) Approach to Inner Child Healing, Self-Compassion, and Healing Trauma
- Gesprochen von: Jay Deane
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.11.2025
- Sprache: Englisch
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Angry Kids, Angry Parents
- Understanding and Working With Anger in Your Family (APA LifeTools Series)
- Von: Anne Hilde Vassbo Hagen, Joanne Dolhanty
- Gesprochen von: Leanne Woodward
- Spieldauer: 9 Std. und 56 Min.
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In Angry Kids, Angry Parents, you will learn how to respond to your child's anger in a sensitive and productive way that validates their feelings, addresses their needs, and teaches them to manage their own anger. It can be nerve-wracking to watch your child explode in rage. This book will teach you how to stay calm and protect your boundaries.
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Angry Kids, Angry Parents
- Understanding and Working With Anger in Your Family (APA LifeTools Series)
- Gesprochen von: Leanne Woodward
- Spieldauer: 9 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2024
- Sprache: Englisch
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Wie du Konflikte konstruktiv lösen kannst - Eine Anleitung zur Selbstbehauptung
- Lerne, deine Meinung klar und respektvoll zu äußern
- Von: Paul Röhrig
- Gesprochen von: Paul Röhrig
- Spieldauer: 33 Min.
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In dem Audiobuch “Wie du Konflikte konstruktiv lösen kannst: Eine Anleitung zur Selbstbehauptung” geht es darum, wie man in Konfliktsituationen ruhig und gelassen bleibt und seine Meinung klar und respektvoll äußert. Es wird beschrieben, wie man sich selbst in Konfliktsituationen beobachten kann und wie man seine Reaktionen ändern kann. Mit jedem Atemzug verankert man diese neue Art zu reagieren im eigenen Körper.
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Sehr wirkungsvoll
- Von Sunny Am hilfreichsten 28.10.2025
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Wie du Konflikte konstruktiv lösen kannst - Eine Anleitung zur Selbstbehauptung
- Lerne, deine Meinung klar und respektvoll zu äußern
- Gesprochen von: Paul Röhrig
- Spieldauer: 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.11.2023
- Sprache: Deutsch
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The Anger Management Workbook for Women
- A 5-Step Guide to Managing Your Emotions and Breaking the Cycle of Anger
- Von: Julie Catalano MSW LICSW
- Gesprochen von: Gabra Zackman
- Spieldauer: 3 Std. und 9 Min.
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As a clinical social worker and therapist specializing in anger management, Julie Catalano has seen that when women choose to address their anger management issues, they often do so with feelings of shame or regret. In The Anger Management Workbook for Women, Julie offers a five-step anger management plan that will help you understand the source of your anger, release the pervasive guilt that often results from negative behaviors, and learn actionable strategies for managing anger now and in the future.
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The Anger Management Workbook for Women
- A 5-Step Guide to Managing Your Emotions and Breaking the Cycle of Anger
- Gesprochen von: Gabra Zackman
- Spieldauer: 3 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.01.2019
- Sprache: Englisch
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A Therapist's Guide to Anger Management for Parents
- How to Manage Your Emotions and Stop Being a Reactive Parent So You Can Raise Calm and Confident Kids
- Von: Joanna King
- Gesprochen von: Ann Russek for HotGhost Productions
- Spieldauer: 2 Std. und 47 Min.
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As an experienced psychotherapist, I have seen many relationships strengthened with a hands-on approach to slow down the emotional rollercoaster kids and caregivers can get stuck on. From courses in ethics to family systems theory, I teach future clinicians how to put theory into practice in a meaningful way. I have seen that it is possible to use tools like mindfulness in the therapeutic process and that we model healthy behavior for our kids when we do.
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A Therapist's Guide to Anger Management for Parents
- How to Manage Your Emotions and Stop Being a Reactive Parent So You Can Raise Calm and Confident Kids
- Gesprochen von: Ann Russek for HotGhost Productions
- Spieldauer: 2 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2022
- Sprache: Englisch
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Emociones y TDC for dummies [DBT for Dummies]
- Von: Gillian Galen, Blaise Aguirre
- Gesprochen von: Kyria Montoya
- Spieldauer: 15 Std. und 30 Min.
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El mundo de las emociones puede ser confuso si no contamos con herramientas útiles para comprenderlas y administrarlas. Más aún, si la ansiedad y los pensamientos negativos rondan nuestras mentes, mantenerse en equilibrio puede ser una tarea colosal. Escrito de manera sencilla por la psicóloga Gillian Galen y el psiquiatra Blaise Aguirre, expertos de la Escuelade Medicina Harvard, Emociones y TDC for dummies enseña el uso de la terapia dialéctica conductual (tdc) como uno de los tratamientos más populares y efectivos para las afecciones de salud mental.
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Emociones y TDC for dummies [DBT for Dummies]
- Gesprochen von: Kyria Montoya
- Spieldauer: 15 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.09.2023
- Sprache: Spanisch
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Beyond Anger: A Guide for Men
- How to Free Yourself from the Grip of Anger and Get More Out of Life
- Von: Thomas J. Harbin
- Gesprochen von: Christopher Price
- Spieldauer: 9 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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A revised and updated edition of the popular self-help book for men that addresses contemporary issues and how they impact the way men deal with anger Men tend to express their anger differently than women do. Research shows men are often more violent and less willing to confront and deal with...
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Beyond Anger: A Guide for Men
- How to Free Yourself from the Grip of Anger and Get More Out of Life
- Gesprochen von: Christopher Price
- Spieldauer: 9 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.08.2018
- Sprache: Englisch
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10 Days to a Less Defiant Child, second edition
- The Breakthrough Program for Overcoming Your Child's Difficult Behavior
- Von: Jeffrey Bernstein PhD PhD
- Gesprochen von: Joseph Bearor
- Spieldauer: 12 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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The popular, powerful guide to help parents regain control over a defiant child or teenager Occasional clashes between parents and children are not uncommon, but when defiant behavior-including tantrums, resistance to chores, and negativity-becomes chronic, it causes big problems within the...
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10 Days to a Less Defiant Child, second edition
- The Breakthrough Program for Overcoming Your Child's Difficult Behavior
- Gesprochen von: Joseph Bearor
- Spieldauer: 12 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.07.2019
- Sprache: Englisch
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