Zeigt Titel in Persönliche Entwicklung

Gönnen Sie sich eine Pause vom Stress des Alltags und finden Sie innere Ruhe und tiefe Entspannung. Wir nehmen Sie mit auf eine klangvolle Reise durch die Natur und laden Sie ein zu träumen und sich fallen zu lassen. Schlafprobleme, innere Anspannung und Erschöpfung sind Zeichen davon, dass wir uns zu selten bewusst Zeit nehmen, um unsere Batterien wieder aufzuladen. Alle die sich im Teufelskreis ihrer Gedanken gefangen fühlen, sich besser konzentrieren, einschlafen oder zwischendurch einfach mal abschalten wollen, können sich mit diesem Hörbuch an den Ort ihrer Wahl versetzen lassen.

These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.

Der Soundtrack der Natur hat eine ganz erstaunliche Wirkung auf unseren Körper. Er bringt uns zur Ruhe, löst uns aus den Grübelzwängen des Alltags, hilft uns endlich loszulassen. Naturklänge können Empfindungen auslösen, die unseren Pulsschlag senken sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen.

Dies ist deine tägliche Meditation für die innere Heilung. Loslassen zu lernen ist ein Grundpfeiler für das eigene Glück. Verharre also nicht in der Erstarrung. Du darfst innerlich Abstand gewinnen von Bindungen, Erwartungen, Ängsten und einengenden Denk- und Verhaltensmustern - das ist dein Weg in die Freiheit. Erlebe eine berührende Meditation zum friedvollen Einschlafen, die dir jeden Abend Mut macht, einen neuen Blick aufs Leben zu werfen: Damit du erkennst, wie sich innere Freiheit anfühlt.

Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Du ihm die Chance gibst, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktiviere, wann immer Du es willst, Deine verborgenen Quellen innerer Heilkraft. Geh in Verbindung mit der universellen Lebensenergie und verfüge innerhalb kürzester Zeit über mehr Energie für Körper, Geist und Seele. Mit diesen bewährten Meditationen von Bestseller-Autor Patrick Lynen gelingt es dir, die Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen wirst du gelassen begegnen können.

Dies ist kein Selbsthilfehörbuch. Es ist ein Weckruf. In seinem Weltbestseller Can’t Hurt Me bewies David Goggins anhand seiner beeindruckenden Geschichte, wie viel ungenutztes Potenzial in jedem Menschen schlummert und dass man mit dem richtigen Mindset selbst das scheinbar Unmögliche erreichen kann. Doch das war erst der Anfang, denn das Streben nach immer neuen Höchstleistungen kennt keine Ziellinie.

Entdecke 22 geführte Premium-Meditationen zum Loslassen, zur Bewältigung von Angst, für Selbstheilung, für tiefen Schlaf, Vergebung, Resilienz, Gelassenheit, Chakra-Reinigung, Selbstliebe, Entspannung und vieles mehr. In dieser Sammlung findest du Meditationen zu:. • Einschlafen bei Grübeleien oder Ängsten. • Stressabbau und tiefe Entspannung. • Reinigung und Aktivierung der Chakren. • Ho'oponopono – die hawaiianische Meditation der Vergebung. • Heilsamer Umgang mit Angst. • Aktivierung der Selbstheilungskräfte. • Stärkung der Selbstliebe. • Steigerung des Selbstbewusstseins.

From the global icon and number one New York Times-bestselling author of Be Useful, a candid and practical set of lessons for building a flywheel for endless growth and deepening purpose Success is not an outcome; it’s a way of being. Arnold Schwarzenegger learned long ago that joy does not...

2007 stürmte Rhonda Byrnes Megaseller "The Secret" die Bestsellerlisten. Eine der Quellen, auf die sich Byrne beruft, ist Charles F. Haanels "Master Key System"...

"Erfolgreicher Nichtraucher" durch das Hypnose-Hörbuch des Medicaverlages in Hamburg, denn Sie haben erkannt, wie schädlich das Rauchen für Sie ist und freuen sich auf eine neue, rauchfreie Zukunft. Während Sie mit Ihrem Hörbuch arbeiten spüren Sie, wie sich das Verlangen zu Rauchen auflöst und wie Nebel im Wind verfliegt. Um dauerhaft erfolgreich zu sein, führen Sie neue Verhaltensweisen ein, die das Rauchen ablösen, ernähren sich immer ausgewogen und gesund, trinken ausreichend Flüssigkeit und sorgen für genügend Bewegung, um Ihren Stoffwechsel und die Verdauung zu aktivieren.

Dieses Hörbuch soll helfen, das Herz zu entdecken, zu öffnen und zu aktivieren. Es soll den Leser inspirieren, seine himmlische Natur in seinem eigenen Herzen (wieder) zu entdecken und zu verwirklichen. Safi Nidiaye erzählt, warum das Herz das Geheimnis aller Geheimnisse birgt, den Kern von Religion und Spiritualität. Sie zeigt, wie man sich auf die Herzen großer Meister oder Heiliger einstimmt, wie man durch das Herz Kontakt mit Engelwesen bekommt.

Die Wechseljahre finden nicht am Rand, sondern mitten im Berufsleben statt – und sind doch häufig tabuisiert. Dr. Daniela Bach, vielen als »Doc Dany« aus Social Media bekannt, bricht dieses Schweigen. In ihrem Buch verbindet die Fachärztin für Gynäkologie medizinisch fundiertes Wissen...

Unterwegs mit den großen Denkern der Antike: Wie schon der erfolgreiche Vorgängerband "Philosophie to go", so verknüpft auch "Weisheit to go" die Erfahrungen der Menschen von heute mit der Weisheit bedeutender antiker Philosophen aus Ost und West. Der Unruhe, dem Stress und der Oberflächlichkeit unseres Alltags setzt Albert Kitzler die zeitlosen Wahrheiten von Seneca, Sokrates, Buddha, Konfuzius, Laotse und anderen Philosophen aus Rom, Griechenland, Indien und China entgegen.

Es ist an der Zeit, dass wir Frauen erkennen, mit welcher unglaublichen Gabe wir ausgestattet sind: der machtvollen, gestalterischen Kraft der Liebe. Diese Verbindung zu unserem Herzen und unseren Gefühlen macht uns nicht schwach, sie ermöglicht es uns, Leben zu gebären und uns, unsere Beziehungen und unseren Lebensweg aus uns selbst heraus zu heilen. Eva-Maria Zurhorst zeigt die Liebe in einem völlig neuen Licht - als messbare Heilkraft, die in der Lage ist Krankheiten zu heilen, Zellen, Gene und Verhalten zu verändern, bis in unsere Vergangenheit hinein zu wirken.

Dieses Audiobuch führt Sie auf eine transformative Reise zur Alkoholabstinenz durch die Kraft der Hypnose. Es beginnt mit einer ausführlichen Einleitung zur Hypnose, die Sie in einen Zustand tiefer Entspannung führt. In diesem Zustand sind Sie offen und empfänglich für positive Veränderungen. Im Hauptteil des Buches werden Sie durch eine Hypnosesitzung geführt, die speziell darauf ausgerichtet ist, die Gedanken an Alkohol loszulassen und die Sucht zu überwinden.

Im Hörbuch "Ein neues Ich" wird beschrieben, wie der Leser in 4 Wochen sein altes Selbst verlassen und ein neues Selbst erreichen kann. Diese Meditationen unterstützen Sie bei diesem Prozess und sind im Buch abgedruckt.

Vom Autor des New-York-Times-Bestsellers "Eat that frog". Der Startpunkt, um Ihre Ängste zu beseitigen und Ihr Potenzial zu entfalten, ist Ihr Denken neu zu programmieren und zwar mit neuen, positiven, konstruktiven und mutigen Ansichten über Sie und Ihre Zukunft. In diesem Hörbuch legt einer der beliebtesten Redner und Erfolgstrainer Brian Tracy die bewährten und getesteten Methoden und Techniken dar, mit deren Hilfe Sie jeden Bereich Ihres Denkens kontrollieren und effektiv umprogrammieren können.

Theta-Power-Napping - das ultimative Nickerchen. Wieder fit in nur 15 Minuten! Es gibt eine Menge berühmter Persönlichkeiten, die den napoleonischen Kurzschlaf (benannt nach Napoleon Bonaparte) praktiziert haben. Sie alle haben mit dieser smarten Entspannungspause neue Kraft getankt: Winston Churchill, John F. Kennedy, Salvador Dalì, Barack Obama oder Thomas Edison sind nur einige der bekanntesten Vertreter. Power-Napping ist ein besonders effektiver Kurzschlaf im Alltag, mit dem man seine Leistungsfähigkeit steigern und für frische Energie sorgen kann.

Blitzende Neugier, klare Worte, tiefe Recherche – das sind die Zutaten des Erfolgs von Nina Ruges Longevity-Sachbüchern, womit sie das Thema einer breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht hat. Anlässlich ihres 70. Geburtstags macht sie eine persönliche, wissenschaftlich orientierte, fast...

Dieses Hörbuch enthält beruhigende Musik- und Klangwelten für Hunde, die so zusammengestellt wurden, dass sie Ihrem treuen Freund beim Entspannen helfen, während Sie unterwegs sind. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass bestimmte Frequenzen Einfluss auf den Gemütszustand von Hunden haben können. Britische Tierärzte nutzen daher vor Operationen die ausgewählten Musiken in diesem Hörbuch, um damit den Stress der Tiere zu reduzieren. Es gibt eine Menge Hörbücher und CDs, die versprechen, Hunde über den Klang zu beruhigen. Die Rezensionen belegen jedoch häufig das Gegenteil.