Zeigt Titel in Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung

Auf jede erkennbar autistische Person, die uns begegnet, kommen unzählige verborgene Autist:innen, die als neurotypisch durchgehen, weil sie ihre autistischen Züge bewusst überspielen. Diese sogenannte Maskierung ist eine gängige Bewältigungsstrategie, um sich den gesellschaftlichen Normen anzupassen. Dazu gehört, dass eigentlich harmlose stereotype Bewegungen unterdrückt und Kommunikationsprobleme ignoriert werden, Betroffene sich als angepasst und sanftmütig präsentieren und sich in Situationen zwingen, die starke Ängste auslösen, damit sie nicht als hilflos oder seltsam angesehen werden.

Es sind die ganz großen Fragen: Wie lebt man ein erfülltes Leben? Was in diesem Leben können wir beeinflussen - und wie? Worauf sind Menschen, die sehr alt werden, am Ende stolz? Und was bedauern sie? Wie prägen Beziehungen unser Leben, welchen Einfluss haben Kultur und Ernährung, Bewegung, die Gene, aber auch Bildung und Wohlstand? Klaus Brinkbäumer und Samiha Shafy sind auf ihrer Weltreise nach Sardinien, Okinawa (Japan) und Loma Linda (Kalifornien) gefahren, um herauszufinden, warum dort sehr viel mehr Menschen sehr viel älter werden als anderswo.

In The Rational Male–Reignite, Rollo Tomassi delivers the practical guide men have been waiting for, transforming complex theory into action for today’s changing world. Building on the foundation of the global phenomenon The Rational Male, this powerful new volume connects Tomassi’s landmark principles—Mental Point of Origin, Frame, Sedation, Burden of Performance, Mindset, and Mating Strategies—into a hands-on playbook that answers, “What should a man do next?”

Lerne, dich tiefgreifend zu verändern, indem du dir deines unbewussten Selbst bewusster wirst – und neue Entscheidungen triffst, die du während des Tages übst, umzusetzen. Mit kraftvoller Entschlossenheit am Morgen und achtsamer Reflexion am Abend übst du dich darin, gezielt neue Gedanken, Verhaltensweisen und Gefühle anzunehmen ... sodass sich dein Leben verändert, während du dich veränderst.

Für David Goggins war die Kindheit ein Albtraum - Armut, Vorurteile und körperliche Misshandlung verfolgten ihn bis in seine Träume. Doch durch Selbstdisziplin, mentale Stärke und harte Arbeit verwandelte er sich vom depressiven, übergewichtigen Jugendlichen ohne Perspektive in eine Ikone der U.S. Army und einen der Top-Ausdauersportler der Welt. Er ist der Einzige, der je das Elitetraining sowohl zum Navy SEAL als auch U.S. Army Ranger und Air Force Tactical Air Controller bestand, außerdem stellte er zahlreiche Ausdauerrekorde auf.

In her latest groundbreaking book, The Let Them Theory, Mel Robbins—New York Times bestselling author and one of the world's most respected experts on motivation, confidence, and mindset—teaches you how to stop wasting energy on what you can't control and start focusing on what truly matters: YOU. Your happiness. Your goals. Your life.

#1 New York Times Bestseller More than 10 million Copies Sold In this generation-defining self-help guide, a superstar blogger cuts through the crap to show us how to stop trying to be ""positive"" all the time so that we can truly become better, happier people. For decades, we’ve been...

Wie findet man das wahre Glück? Wie lässt sich Erfolg wirklich bemessen? Und wie geht man mit den Herausforderungen des Alltags wie Wut, Trauer und der Frage nach dem Sinn des Ganzen um? Was große Geister wie George Washington, Friedrich der Große, Weltklassesportler oder Top-Performer längst für sich entdeckt haben, liegt mit "Der tägliche Stoiker" erstmals gesammelt vor.

Wenn es um ein gesundes und glückliches Leben geht, wissen wir bereits, dass wir Sport machen sollten, wie wichtig Ernährung ist und dass Stress uns krank macht. Aber was ist mit unserer Seele? Wie können wir bewusst und gezielt unsere Gedanken und Gefühle einsetzen, um glücklich zu altern? Diane Hielscher enthüllt, wie wir unsere Annahmen über das Älterwerden hinterfragen und aktiv formen können. Mit einem ganzheitlichen Ansatz basierend auf Glücksforschung, Psychologie und Neurologie bietet dieses Buch konkrete Strategien, um das Älterwerden glücklich zu gestalten.

In dieser Hypnoseanwendung "Der magsiche Strand" werden Sie, von Hypnosesprecher Ralf Lederer, mit Hilfe einer Visualisierung zunächst an einen wunderschönen Strand geführt. Ihre Aufmerksamkeit wird durch die Anleitung fokussiert und Sie werden über eine klassische Hypnose-Einleitung, unterstützt mit eingespieltem Meeresrauschen, in eine hypnotische Entspannung geführt. Über Ihre Sinne (VAKOG - Sehen, Hören, Fühlen, Riechen, Schmecken) erfolgt eine klassische Vertiefung der Hypnose.

Dieses Hörbuch soll helfen, das Herz zu entdecken, zu öffnen und zu aktivieren. Es soll den Leser inspirieren, seine himmlische Natur in seinem eigenen Herzen (wieder) zu entdecken und zu verwirklichen. Safi Nidiaye erzählt, warum das Herz das Geheimnis aller Geheimnisse birgt, den Kern von Religion und Spiritualität. Sie zeigt, wie man sich auf die Herzen großer Meister oder Heiliger einstimmt, wie man durch das Herz Kontakt mit Engelwesen bekommt.

Alle wollen alt werden, niemand will alt sein. Der Widerspruch ist absurd, das Leiden daran real. Wie lernen wir, so gut wie möglich damit zurechtzukommen? Geht das, alt werden und ein erfülltes Leben führen? Mit ihren über 80 Jahren hat sich Elke Heidenreich mit dem Altwerden beschäftigt. Herausgekommen ist dabei ein Buch, wie nur sie es schreiben kann. Persönlich, ehrlich, doch nie gnadenlos, mit einem Wort: lebensklug. Sie denkt über ihr eigenes Leben nach, und das heißt vor allem, über ihre Beziehungen zu anderen Menschen. Im Alter trägt man die Konsequenzen für alles, was man getan hat.

Abnehmen ist ein Buch mit 7 Siegeln. Es ist ein ständiger Kampf gegen innere Wiederstände. Obwohl wir wissen was richtig ist, schaffen wir es nicht konsequent zu bleiben und durchzuhalten. Dieser PodCast kann Dir dabei helfen, die Kontrolle über Dein Essverhalten zurückzubekommen. Deine Verhaltensweisen sind in den tiefen Deines Unterbewusstseins gespeichert und können dort geändert werden, wenn man weiß wie.

Liegen Sie abends ewig wach und finden keinen Schlaf? Oder wachen Sie mitten in der Nacht grundlos auf und können nicht wieder einschlafen? An Schlafproblemen sind meistens die Gedanken schuld. Das Programm der erfahrenen Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein kann Ihnen helfen, aus dem "Ich kann nicht einschlafen"-Gedankenkreisel auszubrechen.

Du bist nicht du, wenn du busy bist! "Stress ist das neue Statussymbol", hieß es neulich in der Wirtschaftswoche. Dieses Buch ist für alle, die kein Statussymbol wollen. Für alle, die erkannt haben, dass der heißgeliebte Produktivitätsrausch irgendwann mit einem gewaltigen Kater endet. Es ist das Detox-Programm für Menschen, die ihre Freizeit zurück wollen. Tony Crabbe, früher selbst stressgeplagt, zeigt den Weg zu mehr Freiheit und Lebensglück in zwölf Etappen.

Shi Heng Yi eröffnet mit diesem Hörbuch Einsichten in einer bisher unveröffentlichten Form der Shaolin-Tradition – anwendbare Praktiken für das alltägliche Leben, untermauert mit Sichtweisen, um Bekanntes neu zu erkennen. "Shaolin Spirit – Meistere dein Leben!" Wünschst du dir mehr Disziplin, Willensstärke, Mut, Ausdauer und tief empfundene Loyalität? Shi Heng Yi bietet dir auf Basis seines eigenen Lebensweges Werkzeuge, die dein Leben leichter machen – indem du stärker wirst. Das Geheimnis der inneren Stärke basiert auf den Tugenden der Shaolin.

Alkohol ist selbstverständlich geworden. Es ist eher ungewöhnlich, wenn mal jemand nicht trinkt. So wird aus dem gelegentlichen Getränk, schnell eine Trinkgewohnheit aus der man nur noch schwer ausbrechen kann. Denn alles, was wir ständig wiederholen, wird in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Das bewusste Denken hat hier kaum noch Einfluss. Hier hilft die Hypnose alte Verhaltensmuster aufzubrechen und zu verändern. Damit sie ihre volle Wirksamkeit entfalten kann, hörst Du sie am besten täglich, über einen Zeitraum von 14 Tagen.

Dies ist kein Selbsthilfehörbuch. Es ist ein Weckruf. In seinem Weltbestseller Can’t Hurt Me bewies David Goggins anhand seiner beeindruckenden Geschichte, wie viel ungenutztes Potenzial in jedem Menschen schlummert und dass man mit dem richtigen Mindset selbst das scheinbar Unmögliche erreichen kann. Doch das war erst der Anfang, denn das Streben nach immer neuen Höchstleistungen kennt keine Ziellinie.

Ein Hörbuch für alle, die endlich wieder ruhig schlafen, sich selbst spüren und neue Kraft schöpfen wollen. Mach es dir bequem. Atme tief ein. Und lass dich sanft in die Nacht begleiten – auf einer geführten Reise zu deiner inneren Stärke. Diese kraftvolle Einschlafhypnose hilft dir nicht nur beim schnellen Einschlafen, sondern aktiviert ganz nebenbei dein inneres Kraftzentrum: deine Resilienz.

Erlebe endlich Nächte ohne Qual – und starte mit neuer Kraft in den Tag. Stell dir vor: Du liegst im Bett. Die Zeit zum Einschlafen ist da. Die Welt wird still. Doch in deinem Körper tobt der Schmerz – wieder. Schlaf scheint unmöglich. Deine Gedanken kreisen. Die Hoffnung schwindet. Wenn das deine Realität ist, dann ist diese geführte Selbsthypnose für dich gemacht. Denn genau hier setzt sie an – in der Nacht, wenn du am verletzlichsten bist. Wenn dein Körper Ruhe braucht, aber nicht kann. Wenn Schmerz, Erschöpfung und Angst sich verbünden.