Ergebnis Anbieter "Argon Verlag" in Gesundheit & Wellness

Die beliebte Gynäkologin Sheila de Liz erklärt mit Witz, Offenheit und klaren Worten, wie Lust wirklich funktioniert, warum sie manchmal verschwindet und wie man sie wieder zurückholt. Spoiler: Guter Sex entsteht entgegen der landläufigen Meinung nicht nur im Kopf – das Geheimnis liegt auch in einem kleinen, oft unterschätzten Hormon namens Testosteron.

Seit Jahren sucht Prof. Dr. Peter Schwarz nach Methoden, um chronische Erkrankungen zu heilen. Der Zufall – ein scheinbar nicht mehr funktionierendes Gerät – brachte ihn zum Fasten. Seine Forschung ergab: Wasserfasten ist der schnellste Gesundheitsbooster, der uns zur Verfügung steht. Es bewirkt eine starke bis vollständige Reduktion des Leberfetts, die wichtigste Ursache für Diabetes Typ 2, Bluthochdruck und andere Krankheiten. In seinem Buch erklärt Prof. Dr. Schwarz, warum unser evolutionäres Erbe vorsieht, dass wir ab und zu auch Hungerphasen durchmachen müssen, um gesund zu bleiben.

Nein sagen lernen. Der "kürzeste Ratgeber der Welt" zum Thema "Grenzen setzen": Bewusstseinscoach und Bestseller-Autor Joseph Nguyen zeigt in diesem kurzweiligen Hörbuch, wie wir anderen liebevoll und angemessen Grenzen setzen. Dabei helfen einfache Kontemplationen, Reflexions- und Schreibübungen Dabei helfen einfache Übungen, Kontemplationen und ein Vier-Schritte-Übungsset zum Umgang mit negativen Emotionen. Mit positiver Psychologie zu mehr Raum für inneres Wachstum. In unserer hektischen Welt gehen wir schnell zu viele Verpflichtungen ein.

Befreie dich von Selbstzweifeln und beende die Selbstsabotage. Denn: Du verdienst ein glückliches Leben. Der Ratgeber für ein erfülltes und glückliches Leben: der US-Bestseller, der nicht nur auf TikTok so viele Leben verändert hat – jetzt in aktualisierter Neuausgabe mit erweitertem Übunsteil und spannenden Antworten auf die zahlreichen Fragen seiner Hörer:innen und Leser:innen in aller Welt. Mit Joseph Nguyens US-Bestseller lernst du Selbstzweifel und Ängste zu überwinden und selbstzerstörerische Gewohnheiten loszulassen – ohne dich auf deine Motivation oder Willenskraft verlassen zu müssen.

Der bekannte Mentalist und Bestsellerautor Timon Krause öffnet seine Trickkiste und enthüllt 99 praxiserprobte Mind Hacks, die auf Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaft basieren. Basierend auf Techniken wie Suggestion und geschickter Menschenbeobachtung macht Timon Krause die Geheimnisse der Profis für jeden nutzbar.

Dr. Ulrich Selz liefert fundiertes medizinisches Wissen, entlarvt weit verbreitete Mythen und zeigt, wie Sie Ihre Darmgesundheit nachhaltig verbessern können. In klar strukturierten Kapiteln deckt Ulrich Selz das gesamte Spektrum der Darmgesundheit ab – von den Grundlagen der Darmfunktion über häufige Verdauungsprobleme bis hin zu modernsten Diagnosemethoden und ganzheitlichen Ansätzen. Jedes Kapitel räumt mit weit verbreiteten Irrtümern auf und bietet stattdessen praxiserprobte Lösungen.

Professor Andreas Michalsen ist einer der profiliertesten Ärzte Deutschlands, er genießt international höchstes Ansehen und ist einer der renommiertesten Wissenschaftler auf dem Gebiet der Ernährungsmedizin. Nach mehreren Bestsellern hat der Berliner Mediziner jetzt die Quintessenzen der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammengefügt. Andreas Michalsen klärt darüber auf, wie wir allein mit guter Ernährung gesund, vital und kraftvoll leben können. Was und wie wir essen sollten, um viel länger zu leben, als wir bisher angenommen haben.

Ein Leitfaden für alle, die für ihre Liebe kämpfen und gemeinsam eine neue Qualität von Nähe und Verbindung entdecken wollen. Erinnerst du dich noch an die Leichtigkeit eures Kennenlernens? Irgendwann schleicht sich jedoch in fast jeder Partnerschaft der Alltag ein. Zwischen Mental Load, endlosen To-do-Listen, Kindern und Job-Stress navigieren viele Paare nur noch im »Funktionsmodus«.

Niemand ist davor gefeit, im Laufe des Lebens aus der Bahn geworfen zu werden − sei es durch eine tiefe Erschöpfung, die sich im Alltag eingeschlichen hat oder durch eine akute psychische Krise. Alain de Botton hat einen empathischen Begleiter für diese herausfordernden Lebensabschnitte geschrieben: Wie gehen wir freundlich und fürsorglich mit uns um, wenn Besserung in weiter Ferne scheint? Welche kleinsten Veränderungen und Kniffe helfen, den entscheidenden Unterschied zu machen? Wie stärken wir unsere Resilienz? Wie finden wir unseren Weg aus der Krise?

Es sind die ganz großen Fragen: Wie lebt man ein erfülltes Leben? Was in diesem Leben können wir beeinflussen - und wie? Worauf sind Menschen, die sehr alt werden, am Ende stolz? Und was bedauern sie? Wie prägen Beziehungen unser Leben, welchen Einfluss haben Kultur und Ernährung, Bewegung, die Gene, aber auch Bildung und Wohlstand? Klaus Brinkbäumer und Samiha Shafy sind auf ihrer Weltreise nach Sardinien, Okinawa (Japan) und Loma Linda (Kalifornien) gefahren, um herauszufinden, warum dort sehr viel mehr Menschen sehr viel älter werden als anderswo.

Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht? Inspiriert von seinem Erfolgspodcast "Gehirn gehört" präsentiert Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch in seinem neuen Hörbuch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können – basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft.

In der Notaufnahme zeigt sich, worauf es wirklich ankommt! Sie verändert den Blick aufs Leben. Keine halben Sachen. Die Notärztin Carola Holzner spricht Klartext. Dabei bleibt sie immer sie selbst mit Blick auf die, für die ihr Herz schlägt: ihre Patientinnen und Patienten und deren Schicksale. Sie berichtet von Menschen, die alle auf ihre Art bewegen: Die alleinerziehende Mutter, die eine lebenswichtige Operation verweigert, aus Angst ihren Job zu verlieren. Der verzweifelte Vater, der selbst dem Tod seiner kleinen Tochter einen Sinn geben will, indem er junge Ärzte aufrüttelt.

Auch Paare, die eine gute und lebendige Beziehung führen, kennen sie: die Langeweile im Bett, das schwindende Verlangen nach dem Partner. David Schnarch, Pionier der Sexualtherapie, verneint die Frage vehement und entfaltet hier seine in zahllosen Paartherapien beobachteten neuen Erkenntnisse: Sexuelles Verlangen entsteht im Kopf und hängt mit allen Verhaltensmustern in einer Beziehung zusammen. Mehr über unsere Sexualität zu wissen bedeutet, die Dinge ändern zu können: Mehr Nähe, tieferes Empfinden und eine erfüllende Sexualität sind möglich.

Massive Nebenwirkungen und mangelndes Vertrauen - die Medikamenten-Medizin steckt in einer Sackgasse. Immer mehr Forscher interessieren sich deshalb für die Wirkprinzipien traditioneller Heilverfahren. Der Professor für Klinische Naturheilkunde und Chefarzt am Immanuel Krankenhaus in Berlin erzählt, warum er den konventionellen Pfad der Medizin verlassen hat und welches Potenzial der Natur er mit seinen Patienten täglich neu entdeckt.

Abschied und Neuanfang – wie wir aus Krisen Kraft schöpfen können. Nachdem Bestsellerautor Lars Amend in seinen Zwanzigern das Leben eines Rockstars führte, voller Ruhm und mit den ganz Großen der Musikszene, fand er Ruhe und Erfüllung im Familienleben. Doch diese neue Geborgenheit wird jäh erschüttert, als Lars vor einer seiner härtesten Prüfungen steht: der Krankheit und dem Tod seiner Mutter. Durch diese persönlichste aller Erfahrungen reflektiert er, was im Leben tatsächlich Bedeutung hat und teilt seine Einsichten in einem Hörbuch, das nicht nur berührt, sondern auch inspiriert.

Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis. In seinem wegweisenden Hörbuch "Atmen – heilt, entspannt, zentriert" hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann.

Gehört für Sie das Glas Wein zum Abschalten einfach dazu? Fühlen Sie sich ohne Alkohol unsicher? Und ahnen Sie tief im Inneren, dass Ihr Leben ohne das Gläschen Wein oder Bier an Qualität gewinnen könnte? Wenn Sie diese Fragen mit »Ja« beantworten, sind Sie nicht allein. Millionen Menschen stecken in der Alkohol-Grauzone: Sie fühlen sich nicht abhängig, aber auch nicht wirklich frei. Alkohol verspricht Entspannung, Selbstbewusstsein und Spaß – doch schleichend nimmt er uns Energie, Klarheit und Lebensfreude.

Lass dir dein Kind von der Kinderdolmetscherin »übersetzen« – dann wird Erziehung zum Kinderspiel. Die Zeit, die wir mit unseren Kindern verbringen, kann so schön, lebendig und inspirierend sein. Kommt die Erziehung ins Spiel, hat der Spaß schnell ein Ende. Die Diplom-Psychologin Claudia Schwarzlmüller bricht mit dem üblichen Ratgeber-Stil, indem sie ein Kind namens Alex seine Entwicklung vom Baby bis zum Schulkind durchleben lässt. Aus Alex´ Sicht erfährt man die Welt und bekommt so ganz ohne erhobenen Zeigefinger ein Gefühl für die Wahrnehmung eines Kindes.

Die Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett trägt in ihrem Bestseller Erkenntnisse aus fast 40 Jahren Forschung zusammen. Auf anschauliche und unterhaltsame Art zeigt sie wie, wie Gefühle entstehen und warum wir nicht machtlos gegen sie sind. Die Freude, Freund:innen wiederzusehen, die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren – unsere Empfindungen scheinen automatisch in uns aufzutauchen, sich in unserem Gesicht und in unserem Verhalten auszudrücken und unabhängig von unserem Willen einfach zu "geschehen".

Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte, für universelle Bildung und für globalen Frieden. In seinem Hörbuch schildert er seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Sie sind beispielhaft und haben die Kraft, die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen.