Ergebnis für "betten" in Fitness, Diät & Ernährung
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Mindfull: What to Eat for a Better Brain
- Von: Dr Joanna McMillan
- Gesprochen von: Dr Joanna McMillan
- Originalaufnahme
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Dr Joanna McMillan cuts through the nonsense, bust the myths and misconceptions and translates the extraordinary emerging science the gut-brain link, that explains just how your food choices impact your health and happiness. Each episode explains the everyday science, but also tells you exactly what you should be eating to improve your brain performance.
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A Guide to Better Movement
- The Science and Practice of Moving With More Skill and Less Pain
- Von: Todd Hargrove CR CFP
- Gesprochen von: Erin Moon
- Spieldauer: 8 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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A Guide to Better Movement offers a clear and practical look at emerging science related to the brain's role in movement and pain. It is written for movement professionals, athletes, chronic pain sufferers, and anyone else interested in moving better and feeling better.
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A Guide to Better Movement
- The Science and Practice of Moving With More Skill and Less Pain
- Gesprochen von: Erin Moon
- Spieldauer: 8 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2020
- Sprache: Englisch
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A Better Second Half
- Dial Back Your Age to Live a Longer, Healthier, Happier Life
- Von: Liz Earle
- Gesprochen von: Liz Earle
- Spieldauer: 10 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Live Better: Feel Better: Age Better. In A Better Second Half, Liz Earle shows us how to future-proof our health in midlife and beyond using evidence-based techniques, ideas and wisdom accumulated over her years of experience in the wellbeing arena.
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A Better Second Half
- Dial Back Your Age to Live a Longer, Healthier, Happier Life
- Gesprochen von: Liz Earle
- Spieldauer: 10 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.04.2024
- Sprache: Englisch
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Master the Day
- Eat, Move and Live Better With the Power of Daily Habits
- Von: Alexander Heyne
- Gesprochen von: Alexander Heyne
- Spieldauer: 5 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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You probably already know all the obvious health and weight loss tips...so why don't you have your dream body? Master the Day is a different way to think about getting the health, body, and life you want - by changing tiny habits, no matter what diet you're on. You'll learn: The nine daily success habits of people that lost over 100+ pounds in a healthy way, and kept it off years later; the four horsemen of the health apocalypse - what simple, overlooked habits cause repetitive failure no matter how many diets we try; and much more.
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Awesome!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 23.01.2019
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Master the Day
- Eat, Move and Live Better With the Power of Daily Habits
- Gesprochen von: Alexander Heyne
- Spieldauer: 5 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.05.2016
- Sprache: Englisch
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Von: Dave Asprey
- Gesprochen von: Dave Asprey
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Break the rules, not the fast with world-renowned biohacker and New York Times bestselling author Dave Asprey. For more than a decade, the Bulletproof founder Dave Asprey has shared his unique point of view and expertise to help fans become the best versions of themselves. From living longer to...
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A great Buffet of ideas and concepts
- Von Gerrit Lindemann Am hilfreichsten 21.01.2021
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Gesprochen von: Dave Asprey
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.01.2021
- Sprache: Englisch
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Von: Mark Stephens, Sally Kempton - introduction
- Gesprochen von: Mark Stephens
- Spieldauer: 8 Std. und 41 Min.
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Fight insomnia with simple yoga poses, meditations, and breathwork that will help you sleep better, longer—from a master yoga trainer and the author of Yoga Sequencing and Teaching Yoga. Although modern science has unraveled some of the mysteries of our sleeping, dreaming, and waking states...
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Gesprochen von: Mark Stephens
- Spieldauer: 8 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.08.2024
- Sprache: Englisch
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Folks, This Ain't Normal
- A Farmer's Advice for Happier Hens, Healthier People, and a Better World
- Von: Joel Salatin
- Gesprochen von: Joel Salatin
- Spieldauer: 15 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Virginia farmer Joel Salatin, who has been offered a prominent role in President Trump's Department of Agriculture, has become the new voice of clean, local, healthy eating. From Salatin's point of view, life in the 21st century just ain't normal. In FOLKS, THIS AIN'T NORMAL, he discusses how...
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one book to listen a year
- Von Krissi Am hilfreichsten 06.05.2020
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Folks, This Ain't Normal
- A Farmer's Advice for Happier Hens, Healthier People, and a Better World
- Gesprochen von: Joel Salatin
- Spieldauer: 15 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.10.2011
- Sprache: Englisch
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The Fasting Fix
- Eat Smarter, Fast Better, Live Longer
- Von: Andreas Michalsen
- Gesprochen von: Kaleo Griffith
- Spieldauer: 11 Std. und 23 Min.
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Fasting: we've all heard of it. Countless celebrities and bestselling books have touted the benefits of fasting for weight loss, but what most of us don't know is that the benefits of fasting extend far beyond that--the latest scientific findings show that fasting is the best and easiest way for...
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The Fasting Fix
- Eat Smarter, Fast Better, Live Longer
- Gesprochen von: Kaleo Griffith
- Spieldauer: 11 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.12.2020
- Sprache: Englisch
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Better Naked
- Eat Healthy, Live Better
- Von: Daylin Pompey
- Gesprochen von: Lisa Edwards
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
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Most people only do as they are told when it comes to eating. They do not have an understanding of what is involved when they are eating. They do not even know what is in the food that they eat. When they are told fats are bad, they begin to avoid all types of fats, not knowing they are harming their bodies by doing so. If you have been one of them, you are now equipped with the relevant knowledge you need to make healthy eating a priority.
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Better Naked
- Eat Healthy, Live Better
- Gesprochen von: Lisa Edwards
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2021
- Sprache: Englisch
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Get Deep Sleep! Sleep better and well by Hypnosis
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Cathy Weber
- Spieldauer: 24 Min.
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You have problems with sleeping or falling asleep? You finally want to sleep better and well again? You want to overcome insomnia naturally? Then try out "Get Deep Sleep!" today!
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Get Deep Sleep! Sleep better and well by Hypnosis
- Gesprochen von: Cathy Weber
- Spieldauer: 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2013
- Sprache: Englisch
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You Are Not a Before Picture
- How to finally make peace with your body, for good
- Von: Alex Light
- Spieldauer: 6 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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An urgent, enlightening and empowering guide to disavowing diet culture and learning to make peace with our bodies, from body confidence and anti-diet advocate, Alex Light. When we look in the mirror, so many of us see a ‘before’ picture: the miserable person in the side-by-side shot waiting...
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Really good read
- Von Agnieszka Am hilfreichsten 04.02.2024
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You Are Not a Before Picture
- How to finally make peace with your body, for good
- Spieldauer: 6 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.06.2022
- Sprache: Englisch
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Yoga Nidra Made Easy
- Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity
- Von: Uma Dinsmore-Tuli
- Gesprochen von: Nirlipta Tuli
- Spieldauer: 22 Std. und 25 Min.
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Discover the energizing and healing benefits of yoga nidra with this empowering beginner's guide.Yoga nidra, or yogic sleep, is a deeply restorative and nourishing practice. With no need for physical movement, it enables you to rediscover a naturally restful and meditative state that frees you...
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Professional input needed by Hay House Publishers
- Von NN Am hilfreichsten 01.08.2023
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Yoga Nidra Made Easy
- Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity
- Gesprochen von: Nirlipta Tuli
- Spieldauer: 22 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.06.2022
- Sprache: Englisch
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Dr. Le Cara's Approach to Blood Flow Restriction Training: Look Better. Feel Better. Live Better.
- Von: Edward C. Le Cara DC PHO ATC CTCS
- Gesprochen von: Jason Sullivan
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Dr. Le Cara has been helping individuals optimize their health and wellness for over 20 years. Since discovering blood flow restriction in 2015, he has been on a mission to help people learn how to safely and effectively implement this phenomenal training modality into their own training and the training of clients and patients. If you want to learn how to improve your muscle size and strength while also improving your cardiorespiratory system without heavy lifting, this audiobook is for you!
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Dr. Le Cara's Approach to Blood Flow Restriction Training: Look Better. Feel Better. Live Better.
- Gesprochen von: Jason Sullivan
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.10.2021
- Sprache: Englisch
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Get Off Your Sugar
- Burn the Fat, Crush Your Cravings, and Go From Stress Eating to Strength Eating
- Von: Daryl Gioffre
- Gesprochen von: Daryl Gioffre
- Spieldauer: 10 Std. und 3 Min.
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In his first book, Dr. Daryl Gioffre taught us how to fight inflammation by getting off unhealthy, highly acidic foods. Now, he’s targeted sugar—because when you break your sugar addiction, you cut out a major contributor to inflammation, brain fog, aging, and chronic disease. You’ll go...
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Get Off Your Sugar
- Burn the Fat, Crush Your Cravings, and Go From Stress Eating to Strength Eating
- Gesprochen von: Daryl Gioffre
- Spieldauer: 10 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.01.2021
- Sprache: Englisch
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The Ultimate Ketogenic Fitness Book: The Complete Guide to Optimizing Keto for a Better Quality of Life
- The Ultimate Ketogenic Fitness Bundle
- Von: Bronson Dant
- Gesprochen von: Paul
- Spieldauer: 4 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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A collection of information from over 10 years of health and fitness coaching that you can use to improve your success following a Ketogenic lifestyle. This book is more than eat this, don't eat that. It's a definitive guide to proper mindset, understanding what health is, and practical steps on how to achieve your best life.
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The Ultimate Ketogenic Fitness Book: The Complete Guide to Optimizing Keto for a Better Quality of Life
- The Ultimate Ketogenic Fitness Bundle
- Gesprochen von: Paul
- Spieldauer: 4 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.12.2023
- Sprache: Englisch
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4 Weeks to Better Sleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- Von: Dr Michael Mosley
- Gesprochen von: Dr Michael Mosley
- Spieldauer: 5 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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The #1 New York Times bestselling author of The FastDiet and “one of the world’s leading journalists covering nutrition and health” (Dr. Valter Longo, director of the University of Southern California Longevity Institute) presents a “well written, well researched, and very practical”...
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4 Weeks to Better Sleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- Gesprochen von: Dr Michael Mosley
- Spieldauer: 5 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.01.2026
- Sprache: Englisch
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The 17 Day Kickstart Diet
- A Doctor's Plan for Dropping Pounds, Toxins, and Bad Habits
- Von: Mike Moreno MD MD
- Gesprochen von: Mike Moreno MD MD
- Spieldauer: 5 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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The New York Times bestselling author of the revolutionary The 17 Day Diet returns with a three-step weight loss program that promotes a plant-forward lifestyle and other accessible strategies for making healthy decisions automatically for life. Since the success of The 17 Day Diet, Dr. Mike...
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The 17 Day Kickstart Diet
- A Doctor's Plan for Dropping Pounds, Toxins, and Bad Habits
- Gesprochen von: Mike Moreno MD MD
- Spieldauer: 5 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.12.2021
- Sprache: Englisch
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Better Sleep for Teens: Helping Your Brain Switch Off
- Von: Mark Taylor
- Originalaufnahme
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Struggling to sleep doesn’t mean you’re doing something wrong. If your body feels tired but your brain won’t shut up. If nights drag on, mornings feel brutal, and sleep just won’t land when you want it to… This guide is for you. Better Sleep for Teens – How to Switch Off Your Brain isn’t about rules, routines, or being told to “put your phone away and try harder.” It’s about understanding why sleep feels so difficult during the teenage years — and how your brain actually works when it’s wired, alert, and stuck in night-mode. Across five short, calm modules, you’ll ...
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What’s Better than Extreme Weight Loss Hypnosis for Women?
- Being in Control with Purposeful Meditation
- Von: The Complete Woman Club
- Gesprochen von: Kaden Kroll
- Spieldauer: 20 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Being overweight isn’t the problem. Not being in control of your weight is. Do you see that? That’s why diets and hypnosis, and even surgeries are Band-Aids. They are just temporary remedies that you grabbed onto; that you ceded your control to. But, the truth is that you are still out of control, which is a horrible state for any human being.
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What’s Better than Extreme Weight Loss Hypnosis for Women?
- Being in Control with Purposeful Meditation
- Gesprochen von: Kaden Kroll
- Spieldauer: 20 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2021
- Sprache: Englisch
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Eat Better Forever
- 7 Ways to Transform Your Diet
- Von: Hugh Fearnley-Whittingstall
- Gesprochen von: Hugh Fearnley-Whittingstall
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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In this ground-breaking book, instead of promising a gimmicky single-fix solution to the challenge of healthy eating, Hugh extracts the knowledge, advice and healthy habits, from cutting edge research into the obesity crisis, to produce seven simple strategies that will transform your diet and your health. Starting with the blissfully simple message that we all need to "Go whole", he leads us away from the industrial junk and processed foods that are doing so many of us so much harm and returns us to the real foods that nurture us and keep us well.
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Eat Better Forever
- 7 Ways to Transform Your Diet
- Gesprochen von: Hugh Fearnley-Whittingstall
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2020
- Sprache: Englisch
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