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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Von: Mark Stephens, Sally Kempton - introduction
- Gesprochen von: Mark Stephens
- Spieldauer: 8 Std. und 41 Min.
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Fight insomnia with simple yoga poses, meditations, and breathwork that will help you sleep better, longer—from a master yoga trainer and the author of Yoga Sequencing and Teaching Yoga. Although modern science has unraveled some of the mysteries of our sleeping, dreaming, and waking states...
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Gesprochen von: Mark Stephens
- Spieldauer: 8 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.08.2024
- Sprache: Englisch
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