Ergebnis für "You" in Agressionsbewältigung
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How to Control Your Anger Before It Controls You
- Von: Albert Ellis Ph.D., Raymond Chip Tafrate PhD, Raymond A. DiGiuseppe - foreword
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Anger is universal. Unchecked, it can cause lasting damage in our lives: wrecked relationships, lost jobs, even serious disease. Yet in these increasingly stressful times, all of us have acted in anger - and often wished we hadn't. Is there a way that really works to solve problems and assert ourselves without being angry?
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How to Control Your Anger Before It Controls You
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.04.2016
- Sprache: Englisch
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You’re Not Triggered, You’re Dysregulated
- Managing the Nervous System & Regulating Emotions
- Von: Maria Colomy
- Gesprochen von: Gerhard Weigelt
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
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Dysregulation is often referred to as being triggered or upset. Quite often people who are unaware of their dysregulation are angry, explosive, or they might shut down or be overly emotional. Dysregulation can be exaggerated by difficult past experiences - especially in childhood. It is also useful to understand that dysregulation is the CORRECT expression of a properly functioning nervous system - everyone can become dysregulated at times.
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You’re Not Triggered, You’re Dysregulated
- Managing the Nervous System & Regulating Emotions
- Gesprochen von: Gerhard Weigelt
- Spieldauer: 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2023
- Sprache: Englisch
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How Your Mind Will Make You Well
- Von: Roy Masters
- Gesprochen von: Roy Masters
- Spieldauer: 1 Std.
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The age-old practice of meditation brought up to date and redefined as an exact science for the purpose of helping the individual. Meditation is a technique of subjection to the inner self, which we know as conscience. The understanding you will gain from daily practice is so profound that you will never find the words to explain your experience to others. The practice of inner attentiveness will change your perspective on life so radically and rapidly that within a very few days many people will be astonished at your new attitudes and insight.
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How Your Mind Will Make You Well
- Gesprochen von: Roy Masters
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 27.03.2012
- Sprache: Englisch
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A Therapist's Guide to Anger Management for Parents
- How to Manage Your Emotions and Stop Being a Reactive Parent So You Can Raise Calm and Confident Kids
- Von: Joanna King
- Gesprochen von: Ann Russek for HotGhost Productions
- Spieldauer: 2 Std. und 47 Min.
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As an experienced psychotherapist, I have seen many relationships strengthened with a hands-on approach to slow down the emotional rollercoaster kids and caregivers can get stuck on. From courses in ethics to family systems theory, I teach future clinicians how to put theory into practice in a meaningful way. I have seen that it is possible to use tools like mindfulness in the therapeutic process and that we model healthy behavior for our kids when we do.
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A Therapist's Guide to Anger Management for Parents
- How to Manage Your Emotions and Stop Being a Reactive Parent So You Can Raise Calm and Confident Kids
- Gesprochen von: Ann Russek for HotGhost Productions
- Spieldauer: 2 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2022
- Sprache: Englisch
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Yell Less, Love More
- How the Orange Rhino Mom Stopped Yelling at Her Kids—and How You Can Too!: A 30-Day Guide That Includes: - 100 Alternatives to Yelling - Simple, Daily Steps to Follow - Honest Stories to Inspire
- Von: Sheila McCraith
- Gesprochen von: Eileen Stevens
- Spieldauer: 6 Std. und 41 Min.
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Do you often find yourself losing your cool and yelling at your kids (or grandkids or students)? It happens to us all, but it doesn’t have to. With Yell Less, Love More, you’ll learn practical, simple solutions to keep you focused on loving more and yelling less, no matter what the circumstance.
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Richtig gut!
- Von Nürnberg_S Am hilfreichsten 04.07.2025
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Yell Less, Love More
- How the Orange Rhino Mom Stopped Yelling at Her Kids—and How You Can Too!: A 30-Day Guide That Includes: - 100 Alternatives to Yelling - Simple, Daily Steps to Follow - Honest Stories to Inspire
- Gesprochen von: Eileen Stevens
- Spieldauer: 6 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.01.2023
- Sprache: Englisch
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Healing the Angry Brain
- How Understanding the Way Your Brain Works Can Help You Control Anger and Aggression
- Von: Ronald Potter-Efron MSW PhD
- Gesprochen von: Alan Taylor
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
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Healing the Angry Brain can help you short-circuit the anger cycle and learn to calmly handle even the most stressful interactions. You will learn which areas of your brain are causing your reactions and discover how to take control of your emotions by rewiring your brain for greater patience and perspective. This fascinating, scientific approach to anger management will yield long-term results, helping you develop greater empathy and put effective conflict resolution skills into practice for years to come.
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Healing the Angry Brain
- How Understanding the Way Your Brain Works Can Help You Control Anger and Aggression
- Gesprochen von: Alan Taylor
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.02.2017
- Sprache: Englisch
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Anger Management for Parents: It’s Not the Kids, It’s You!
- Master Your Anger and Transform Your Home! Understand Triggers, Embrace Emotions, and Nurture a Loving and Harmonious Family
- Von: Matthew Grand
- Gesprochen von: Nancy Higgins
- Spieldauer: 3 Std. und 42 Min.
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Anger Management For Parents: It’s Not The Kids, It’s You! delves deep into the root causes of anger, offering real, life-lasting solutions to transform your family life. Drawing from real-life family scenarios, this book, or blueprint, if you may, provides practical solutions to common parenting challenges.
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Anger Management for Parents: It’s Not the Kids, It’s You!
- Master Your Anger and Transform Your Home! Understand Triggers, Embrace Emotions, and Nurture a Loving and Harmonious Family
- Gesprochen von: Nancy Higgins
- Spieldauer: 3 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.10.2023
- Sprache: Englisch
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Anger Management for Women
- A Practical Guide with Guided Exercises to Stop Letting Emotions Control You, Reduce Stress, and Create a Happy Life
- Von: Jade Carrington
- Gesprochen von: Tess Beckett
- Spieldauer: 4 Std. und 5 Min.
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Do you snap at your kids over nothing, then spiral into guilt for hours? Are you so rage-filled that even minor annoyances make you want to scream—but you smile instead and say you're fine? You're not broken. You're not too sensitive. And you're definitely not crazy. You're angry. And you have every right to be.
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Anger Management for Women
- A Practical Guide with Guided Exercises to Stop Letting Emotions Control You, Reduce Stress, and Create a Happy Life
- Gesprochen von: Tess Beckett
- Spieldauer: 4 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.12.2025
- Sprache: Englisch
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I’m Not F*cking Angry!
- Adjust the Flame to Get What You Want and Need
- Von: Dr. Mitch Abrams
- Gesprochen von: Dr. Mitch Abrams
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
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Dr. Mitch Abrams, sport psychologist, prison chief psychologist, and unapologetic truth-teller, rips apart the myths about anger and shows you how to turn it into your most powerful tool. Drawing on decades of work with professional athletes, high-power executives, attorneys, and physicians, as well as some of the most dangerous inmates in America, Dr. Abrams delivers a no-BS guide to understanding your emotions, channeling your aggression, and mastering the art of self-control without losing your edge.
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I’m Not F*cking Angry!
- Adjust the Flame to Get What You Want and Need
- Gesprochen von: Dr. Mitch Abrams
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.12.2025
- Sprache: Englisch
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The Worry-Free Mind
- Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
- Von: Carol Kershaw EdD, Bill Wade PhD
- Gesprochen von: Paul Michael Garcia
- Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
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The brain's superpowers have been discovered by neuroscience. Your genius mind knows how to make your brain dissolve worry and stay in your best internal states longer. The result is a life full of possibility. The Worry-Free Mind shows you how to decipher the architecture of your model of reality, shift it to a newer version, and overcome your tendency to worry every day.
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The Worry-Free Mind
- Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
- Gesprochen von: Paul Michael Garcia
- Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.01.2017
- Sprache: Englisch
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What to Do While You Count to 10
- A Practical Guide to Anger Management
- Von: David Earle
- Gesprochen von: Phillip Nathaniel Freeman
- Spieldauer: 2 Std.
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Empower yourself with strategies to nurture love and respect in your relationships, as you embark on a journey of emotional healing and empowerment. Dive into this transformative audiobook and discover the power of embracing emotions as a catalyst for personal and relational well-being.
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What to Do While You Count to 10
- A Practical Guide to Anger Management
- Gesprochen von: Phillip Nathaniel Freeman
- Spieldauer: 2 Std.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2024
- Sprache: Englisch
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Heal Anger While You Sleep
- Von: Nicky Sutton
- Gesprochen von: Nicky Sutton
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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This relaxing sleep hypnosis meditation is designed to heal and reduce anger, whether it be in the form of outbursts or long-held resentments. This 78-minute meditation helps you to first identify your anger as an animal and learn to release it, and the past. You’ll then welcome new peaceful...
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Heal Anger While You Sleep
- Gesprochen von: Nicky Sutton
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.06.2025
- Sprache: Englisch
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House of Peace
- 4 Step System to Building a More Peaceful You
- Von: Robin Flowers
- Gesprochen von: Graham Mack
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
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Anger’s a small word, but it can have big consequences. When we understand where our anger comes from and what triggers it, we can build new, healthy habits to help us break the cycle. And with that comes a feeling of peace and the power to use our anger in a constructive way. In House of Peace, you’ll learn everything you need to know to build a more peaceful structure for your life brick by brick.
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House of Peace
- 4 Step System to Building a More Peaceful You
- Gesprochen von: Graham Mack
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.11.2020
- Sprache: Englisch
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Master Anger Management for Parents Without Losing Your Cool
- The Only Guide You Need to Transform Stress into Calm, Build Strong Family Bonds, and Create a Peaceful Home
- Von: QC Harmony
- Gesprochen von: Rebekah Amber Clark
- Spieldauer: 3 Std. und 44 Min.
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As a former Yelling Mom, I know the cycle: ask nicely, remind, nag, then finally EXPLODE. If you’re stuck in this pattern, you’re not alone. I used to feel so GUILTY and helpless. But when I discovered BETTER, guilt-free ways to get my kids to listen, my life CHANGED. Do you feel like you lose control too easily? Have you tried countless other solutions with no lasting success? If so, "Master Anger Management for Parents Without Losing Your Cool" is for you.
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Master Anger Management for Parents Without Losing Your Cool
- The Only Guide You Need to Transform Stress into Calm, Build Strong Family Bonds, and Create a Peaceful Home
- Gesprochen von: Rebekah Amber Clark
- Spieldauer: 3 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2024
- Sprache: Englisch
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Cognitive Behavioral Therapy
- You Will Overcome Depression and Negative Thoughts. Resolve Your Anxiety Problems and Improve Anger Management. With This Ultimate Guide You Will End Panic Attacks.
- Von: Phil J. Sampson
- Gesprochen von: Marcus Mulenga, Matthew Kinsey
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
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Make the most of the power of Cognitive Behavioral Therapy to help you overcome overwhelming anxiety and control your anger with this ultimate audiobook! Do you frequently experience bouts of explosive, irrational anger that is straining your relationships and causing people to walk on eggshells around you? Do you often suffer from episodes of paralyzing anxiety and panic attacks that seem to hold your body at gunpoint? If yes, then this audiobook might just be what you need to resolve these problems!
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Cognitive Behavioral Therapy
- You Will Overcome Depression and Negative Thoughts. Resolve Your Anxiety Problems and Improve Anger Management. With This Ultimate Guide You Will End Panic Attacks.
- Gesprochen von: Marcus Mulenga, Matthew Kinsey
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.04.2020
- Sprache: Englisch
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From Anxious to Confident
- Your 10 Step Guide on How to Conquer Intrusive Thoughts, Stop Negative Thinking, and Unleash the Hidden Confidence Within You
- Von: Alex M. Langston
- Gesprochen von: Felicita Swan
- Spieldauer: 2 Std. und 23 Min.
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Are intrusive thoughts holding you back from living the life you desire? This book is a transformative guide that will empower you to conquer your fears and unleash your true potential. Packed with strategies to manage anxiety and tap into your true potential, this guide holds the key to unlocking your inner strength and rewiring your mind.
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From Anxious to Confident
- Your 10 Step Guide on How to Conquer Intrusive Thoughts, Stop Negative Thinking, and Unleash the Hidden Confidence Within You
- Gesprochen von: Felicita Swan
- Spieldauer: 2 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.03.2024
- Sprache: Englisch
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Pep Talk for When You’re Healing Emotions You Were Taught to Hide
- A Healing Meditation for Emotional Recovery, Building Strength, Processing Pain, and Reclaiming Power After Emotional Wounds
- Von: Alchemy of the Heart
- Gesprochen von: Scott Brian Higgs
- Spieldauer: 32 Min.
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Healing doesn’t make you weak. It makes you powerful in ways the world rarely teaches men to understand. When you face your pain instead of running from it — when you build strength from within instead of wearing a mask — you don’t just heal. You evolve. The Alchemist Series for Men is a powerful collection of spoken-word meditations designed to guide you through emotional recovery, connection, resilience, and self-mastery.
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Pep Talk for When You’re Healing Emotions You Were Taught to Hide
- A Healing Meditation for Emotional Recovery, Building Strength, Processing Pain, and Reclaiming Power After Emotional Wounds
- Gesprochen von: Scott Brian Higgs
- Spieldauer: 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.05.2025
- Sprache: Englisch
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Calming Your Angry Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anger and Bring Peace to Your Life
- Von: Jeffrey Brantley MD, Barbara L. Fredrickson - foreword
- Gesprochen von: William Sarris
- Spieldauer: 8 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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In this highly anticipated book, renowned mindfulness expert and author of Calming Your Anxious Mind Jeff Brantley offers a breakthrough approach using mindfulness-based stress reduction (MBSR) and compassion practices to help you better handle the anger, fear, and hostile emotions that can wreak havoc at home, work, and in relationships. In addition, you will also learn important self-awareness skills to help you stop overreacting and improve communication with others.
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Frequet repetition
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 18.07.2021
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Calming Your Angry Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anger and Bring Peace to Your Life
- Gesprochen von: William Sarris
- Spieldauer: 8 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.06.2020
- Sprache: Englisch
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How to Talk to Idiots on the Phone without Losing Your S#&T
- 6 Strategies for Saving Your Sanity, Keeping Your Cool, and Negotiating What You Need
- Von: Savanna Spencer
- Gesprochen von: James Lawrence
- Spieldauer: 3 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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On a scale of one to 10, how well can you control your temper on the phone? For me, I have moved from a two to a solid seven on most days. But I wasn’t always that way. It took a lot of practice and specific techniques to reach that point.
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How to Talk to Idiots on the Phone without Losing Your S#&T
- 6 Strategies for Saving Your Sanity, Keeping Your Cool, and Negotiating What You Need
- Gesprochen von: James Lawrence
- Spieldauer: 3 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.05.2023
- Sprache: Englisch
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F.A.I.L. to Win
- 4 Simple Principles to Get You Out of Your Own Way
- Von: Triffany Hammond
- Gesprochen von: Triffany Hammond
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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You're strong! You can do anything! Everyone wants you, your time, and your energy! But you know deep down you’re scattered, exhausted, and completely burnt out. Soon you'll be back in that familiar place where you know what you should do, but you just can't make yourself do it. Prioritizing yourself feels selfish or like just one. more. thing. to do. Girl, I can relate! I've been there and back (and everywhere in between). Not anymore! Everyone knows you have to fail to win but nobody tells you how to actually do it. Until now.
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F.A.I.L. to Win
- 4 Simple Principles to Get You Out of Your Own Way
- Gesprochen von: Triffany Hammond
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2018
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