Ergebnis für "Progressive Muskelentspannung Entspannen kann so einfach sein" in Bildung & Lernen
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Tiefenentspannt Einschlafen: Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 52
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Sprecher4.5 out of 5 stars 51
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Geschichte4.5 out of 5 stars 51
Einschlafen mal anders: Gesund und tiefenentspannt, fernab von allen Gedanken. Sie suchen nach einem einfachen und neuen Weg in den Schlaf zu finden? Lassen Sie sich in dieser Einschlafhilfe mit dem einfach anzuwendenden Tiefenentspannungsverfahren der Progressiven Muskelentspannung in einen gesunden Schlaf führen. Mit der Progressiven Muskelentspannung wird durch den Wechsel von willentlicher und bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des ganzen Körpers und des Geistes erreicht.
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5 out of 5 stars
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Sprecher und Zusammenstellung der Übungen
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 28.08.2025
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Tiefenentspannt Einschlafen: Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.04.2016
- Sprache: Deutsch
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Stress lass nach. Autogenes Training für Einsteiger
- Von: Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra
- Gesprochen von: Claus Derra, Christoph Jablonka, Thomas Meinhardt
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 8
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Sprecher4.5 out of 5 stars 4
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Geschichte4 out of 5 stars 4
Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln des Autogenen Trainings ein...
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Stress lass nach. Autogenes Training für Einsteiger
- Gesprochen von: Claus Derra, Christoph Jablonka, Thomas Meinhardt
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2010
- Sprache: Deutsch
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