Ergebnis für "Mark" in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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The Intermittent Fasting Revolution
- The Science of Optimizing Health and Enhancing Performance
- Von: Mark P. Mattson
- Gesprochen von: Christian Titus
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Most of us eat 3 meals a day with a smattering of snacks because we think that’s the normal, healthy way to eat. But when we look at the eating patterns of our distant ancestors, we can see that an intermittent fasting eating pattern is normal—and eating 3 meals a day is not. In The Intermittent Fasting Revolution, prominent neuroscientist Mark Mattson shows that frequent periods of time with little or negligible amounts of food is not only normal but also good for us.
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The Intermittent Fasting Revolution
- The Science of Optimizing Health and Enhancing Performance
- Gesprochen von: Christian Titus
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.04.2025
- Sprache: Englisch
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The Keto Reset Diet
- Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
- Von: Mark Sisson, Brad Kearns
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 8 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Mark Sisson—author of the mega-bestseller The Primal Blueprint—unveils his groundbreaking ketogenic diet plan that resets your metabolism in 21 days so you can burn fat forever. Mounting scientific research is confirming that eating a ketogenic diet could represent one of the greatest...
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Dangerous kind of diet that already has been...
- Von Ulrike Goldmann Am hilfreichsten 19.07.2020
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The Keto Reset Diet
- Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 8 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.10.2017
- Sprache: Englisch
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Unlocking the Keto Code
- The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
- Von: Steven R. Gundry MD
- Gesprochen von: Steven R. Gundry MD
- Spieldauer: 6 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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From the author of the New York Times bestselling Plant Paradox series comes this revolutionary take on the keto diet that debunks common myths and shows readers how to reap the rewards of keto with less restriction Like many doctors and nutrition experts, bestselling author Dr. Steven Gundry...
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Unlocking the Keto Code
- The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
- Gesprochen von: Steven R. Gundry MD
- Serie: The Plant Paradox
- Spieldauer: 6 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2022
- Sprache: Englisch
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Paleo for Life
- Superfoods to Slow Aging, Boost Longevity, and Enhance Your Well-Being
- Von: Loren Cordain PhD, Trevor Connor, Mark J. Smith PhD
- Gesprochen von: Braden Wright
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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From the author of the global bestseller The Paleo Diet, this groundbreaking guide connects the dots between science and the grocery store, proving how superfoods can slow your aging and boost your wellbeing for vibrant longevity.
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Paleo for Life
- Superfoods to Slow Aging, Boost Longevity, and Enhance Your Well-Being
- Gesprochen von: Braden Wright
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.10.2025
- Sprache: Englisch
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Keto for Life
- Reset Your Biological Clock in 21 Days and Optimize Your Diet for Longevity
- Von: Mark Sisson, Brad Kearns
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 10 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Mark Sisson, bestselling author of The Keto Reset Diet and publisher of the number one paleo blog, reveals a new ketogenic eating and lifestyle plan that promotes longevity. At age 66, ancestral health movement leader Mark Sisson is still in peak athletic condition and exceptional health. He...
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Keto for Life
- Reset Your Biological Clock in 21 Days and Optimize Your Diet for Longevity
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 10 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2019
- Sprache: Englisch
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Forever Strong™
- A New, Science-Based Strategy for Aging Well
- Von: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- Gesprochen von: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- Spieldauer: 9 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER * USA TODAY BESTSELLER * WALL STREET JOURNAL BESTSELLER Learn how to reboot your metabolism, build strength, and extend your life with this accessible new guidebook that demonstrates the importance of muscle for health and longevity from the founder of the...
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Incomplete presentation of information
- Von Ana Am hilfreichsten 13.03.2025
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Forever Strong™
- A New, Science-Based Strategy for Aging Well
- Gesprochen von: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- Spieldauer: 9 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.10.2023
- Sprache: Englisch
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Generalisierte Angststörung
- 8 erste Schritte zur Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung
- Von: Anna Ina Marks
- Gesprochen von: Birgit Brauneder
- Spieldauer: 3 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Nimm deinen Ängsten die Macht – das Selbsthilfebuch! Plagen Dich belastende Ängste und Sorgen, die du scheinbar gar nicht mehr wirklich kontrollieren kannst? Überschatten die Ängste komplett deinen Alltag und den deiner Familie? Leidest du unter körperlichen Beschwerden infolge deiner intensiven Angst? Wenn es dir auch so ergeht, dann leidest du vielleicht unter einer generalisierten Angststörung. Die Ängste überschreiten hier ein Mindestmaß und sind im Alltag kaum mehr zu kontrollieren.
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alles
- Von jana k. Am hilfreichsten 26.08.2024
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Generalisierte Angststörung
- 8 erste Schritte zur Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung
- Gesprochen von: Birgit Brauneder
- Spieldauer: 3 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.07.2022
- Sprache: Deutsch
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The End of Craving
- Recovering the Lost Wisdom of Eating Well
- Von: Mark Schatzker
- Gesprochen von: Gibson Frazier
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
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The international bestseller from award-winning writer Mark Schatzker that reveals how our dysfunctional relationship with food began—and how science is leading us back to healthier living and eating. For the last fifty years, we have been fighting a losing war on food. We have cut fat...
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outstanding and revelatory
- Von Anne Am hilfreichsten 19.04.2022
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The End of Craving
- Recovering the Lost Wisdom of Eating Well
- Gesprochen von: Gibson Frazier
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.11.2021
- Sprache: Englisch
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Every Body Should Know This
- The Science of Eating for a Lifetime of Health
- Von: Federica Amati
- Gesprochen von: Dr Federica Amati
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Brought to you by Penguin. Are you overwhelmed by conflicting nutritional advice? Do you struggle to make healthier food choices? In theory we all know what works and doesn't work for our bodies; we know that we should eat more vegetables, consume less refined sugar and saturated fat, avoid...
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nothing
- Von Martin Buerkle Am hilfreichsten 29.08.2024
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Every Body Should Know This
- The Science of Eating for a Lifetime of Health
- Gesprochen von: Dr Federica Amati
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.04.2024
- Sprache: Englisch
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The Blood Sugar Solution
- The UltraHealthy Program for Losing Weight, Preventing Disease, and Feeling Great Now!
- Von: Mark Hyman MD MD
- Gesprochen von: Kiff VandenHeuvel
- Spieldauer: 12 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Find balance in your life and in your blood sugar with the easy to follow guide on leading a healthier life and being a happier person - perfect for anyone looking to take control of their body! In The Blood Sugar Solution, Dr. Mark Hyman reveals that the secret solution to losing weight and...
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The Blood Sugar Solution
- The UltraHealthy Program for Losing Weight, Preventing Disease, and Feeling Great Now!
- Gesprochen von: Kiff VandenHeuvel
- Spieldauer: 12 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.08.2020
- Sprache: Englisch
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Primal Endurance
- Escape Chronic Cardio and Carbohydrate Dependency, and Become a Fat-Burning Beast!
- Von: Mark Sisson, Brad Kearns
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 12 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Primal Endurance shakes up the status quo and challenges the overly stressful, ineffective conventional approach to endurance training. While marathons and triathlons are wildly popular and bring much gratification and camaraderie to the participants, the majority of athletes are too slow, continually tired, and carry too much body fat respective to the time they devote to training. The prevailing "chronic cardio" approach promotes carbohydrate dependency, overly stressful lifestyle patterns, and ultimately burnout.
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Great Content, narrator slightly exhausting
- Von Julius Albert Schnabel Am hilfreichsten 28.02.2018
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Primal Endurance
- Escape Chronic Cardio and Carbohydrate Dependency, and Become a Fat-Burning Beast!
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 12 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.12.2015
- Sprache: Englisch
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The Glutathione Revolution
- Fight Disease, Slow Aging, and Increase Energy with the Master Antioxidant
- Von: Nayan Patel PharmD PharmD, Mark Hyman - introduction MD MD
- Gesprochen von: Gary Tiedemann
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
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Ward off life-threatening disease and symptoms of aging with this guide to boosting your levels of glutathione (GSH), the "master antioxidant." The body has a remarkable ability to ward off disease and heal itself--and it does it with the help of the most important antioxidant you've never heard...
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Mixed emotions
- Von Huber Am hilfreichsten 11.12.2020
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The Glutathione Revolution
- Fight Disease, Slow Aging, and Increase Energy with the Master Antioxidant
- Gesprochen von: Gary Tiedemann
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.09.2020
- Sprache: Englisch
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The Daniel Plan
- 40 Days to a Healthier Life
- Von: Rick Warren, Daniel Amen, Mark Hyman
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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NEW YORK TIMES BESTSELLER The Daniel Plan is far more than a diet plan. It is an appetizing approach to achieving a healthy lifestyle by optimizing the five key essentials of faith, food, fitness, focus, and friends. Unlike the thousands of other books on the market, this book is not about a new...
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For overweight born—again Christians
- Von Jay Lynn Finger-Mueller Am hilfreichsten 15.04.2024
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The Daniel Plan
- 40 Days to a Healthier Life
- Gesprochen von: Tom Parks
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.12.2020
- Sprache: Englisch
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Keto Diet After 50: Keto for Seniors
- The Complete Guide to Burn Fat, Lose Weight, and Prevent Diseases - With Simple 30 Minute Recipes and a 30-Day Meal Plan
- Von: Mark Evans
- Gesprochen von: Maxwell Spring
- Spieldauer: 3 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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This audiobook will show you how you can get a second lease on life through the ketogenic diet. This audiobook, Keto Diet After 50: Keto for Seniors, addresses the key points of adopting the ketogenic diet to your unique situation. This audiobook’s goal is to help you reformat your dietary lifestyle to help you raise your potential during this stage of your life.
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Keto Diet After 50: Keto for Seniors
- The Complete Guide to Burn Fat, Lose Weight, and Prevent Diseases - With Simple 30 Minute Recipes and a 30-Day Meal Plan
- Gesprochen von: Maxwell Spring
- Spieldauer: 3 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.05.2020
- Sprache: Englisch
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Two Meals a Day
- The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever
- Von: Mark Sisson
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 11 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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The New York Times bestselling author of The Primal Blueprint and The Keto Reset Diet, Mark Sisson, turns his health and fitness expertise to the latest diet trend, which he has coined, “intermittent eating!” Are you sick and tired of struggling through regimented diets that work for a...
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Two Meals a Day
- The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 11 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.03.2021
- Sprache: Englisch
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The Holistic Guide to Gut Health
- Discover the Truth About Leaky Gut, Balancing Your Microbiome, and Restoring Whole-Body Health
- Von: Mark Stengler
- Gesprochen von: Mark Stengler
- Spieldauer: 5 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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A comprehensive yet accessible approach to healing leaky gut and the many uncomfortable symptoms it causes. Whole-body health can be restored with Dr. Stengler's integrative program, which includes prebiotic and probiotic recipes. Here's the truth: the health of your gut (including your...
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The Holistic Guide to Gut Health
- Discover the Truth About Leaky Gut, Balancing Your Microbiome, and Restoring Whole-Body Health
- Gesprochen von: Mark Stengler
- Spieldauer: 5 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.04.2024
- Sprache: Englisch
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The Daniel Plan Cookbook
- Healthy Eating for Life
- Von: Rick Warren, Daniel Amen, Mark Hyman
- Gesprochen von: Mark Smeby
- Spieldauer: 5 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Filled with more than 100 easy and delicious recipes, The Daniel Plan Cookbook will help you enjoy healthy eating as a new way of life. Clean eating never tasted so good! The Daniel Plan Cookbook is the mouth-watering companion to The Daniel Plan book that shows you how to make traditional meals...
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The Daniel Plan Cookbook
- Healthy Eating for Life
- Gesprochen von: Mark Smeby
- Spieldauer: 5 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.12.2021
- Sprache: Englisch
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- Von: Mark Sisson
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 11 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher31
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Geschichte31
The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle patterned after the evolutionary-tested behaviors of our hunter-gatherer ancestors. The book details the 10 immutable Primal Blueprint lifestyle laws that enable empower you to reprogram your genes to direct in the direction of weight loss, health, and longevity.
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Super Audible Buch
- Von alexbeck Am hilfreichsten 19.09.2018
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 11 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.01.2017
- Sprache: Englisch
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The Forever Strong™ PLAYBOOK
- A Six-Week, Science-Based Plan to Sharpen Your Mind, Strengthen Your Body, and Get Healthy at Any Age
- Von: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- Gesprochen von: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- Spieldauer: 8 Std.
- Ungekürztes
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From the trusted voice behind the instant New York Times bestseller Forever Strong, Dr. Gabrielle Lyon’s companion PLAYBOOK delivers actionable protocols to transform body and mind. Get fit, prevent disease, and future-proof your body with step-by-step strategies to build strength, reduce...
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The Forever Strong™ PLAYBOOK
- A Six-Week, Science-Based Plan to Sharpen Your Mind, Strengthen Your Body, and Get Healthy at Any Age
- Gesprochen von: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- Spieldauer: 8 Std.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2026
- Sprache: Englisch
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The Food Babe Way
- Break Free from the Hidden Toxins in Your Food and Lose Weight, Look Years Younger, and Get Healthy in Just 21 Days!
- Von: Vani Hari, Mark Hyman - introduction MD MD
- Gesprochen von: Mark Hyman MD MD
- Spieldauer: 9 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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With the help of this #1 national bestseller, learn how to cut hidden food toxins, lose weight, and get healthy in just 21 days. Did you know that your fast food fries contain a chemical used in Silly Putty? Or that a juicy peach sprayed heavily with pesticides could be triggering your body to...
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The Food Babe Way
- Break Free from the Hidden Toxins in Your Food and Lose Weight, Look Years Younger, and Get Healthy in Just 21 Days!
- Gesprochen von: Mark Hyman MD MD
- Spieldauer: 9 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.02.2015
- Sprache: Englisch
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