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El doctor Armando Barriguete, pionero en México en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria (TCA), nos muestra que la respuesta a estas preguntas se encuentra en aprender a escuchar y comprender los mensajes emocionales y físicos de nuestro cuerpo, como la sensación de hambre y saciedad, más allá de nuestra talla, el peso o el índice de masa corporal. Y es que no sólo se trata de evitar los trastornos, sino de alcanzar la felicidad y el equilibrio que propicie el estar bien, junto con su condición crónica: el bienestar.

En este libro, fruto de su trabajo revolucionario en el campo de la psicología positiva, el Dr. Martin E.P. Seligman presenta su visión sobre el bienestar individual y colectivo. El resultado es un volumen de ideas sobre la felicidad basado en un enfoque científico y en historias exitosas de programas clínicos, pero también un manual práctico para entender nuestras actitudes y objetivos, enriquecer nuestra existencia y obtener el mayor provecho de la vida.

Decretos 21 X 21, Decreta durante 21 días y comienza el cambio.Sigue estos audios de decretos por 21 días. Sube el volumen en tu auto, en tus audífonos, en el transporte, en la regadera… Donde sea. Solamente ocúpate de sentir cada palabra y repetírtelas a ti 21 veces de manera consciente.Decretar tiene el poder de la palabra y más allá de la programación neurolingüistica, los decretos son capaces de resonar y aumentar nuestra energía personal para motivarnos y ayudarnos a poner nuestra mente hacia un foco, lo que nos llevará a la acción y al logro. Decretar ayuda a enfocar la ...