Ergebnis für "Exercise" in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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Changing Body Composition Through Diet and Exercise
- Von: Michael Ormsbee, The Great Courses
- Gesprochen von: Michael Ormsbee
- Spieldauer: 12 Std. und 59 Min.
- Originalaufnahme
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Sprecher21
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Geschichte21
Changing Body Composition Through Diet and Exercise presents the latest scientific research about changing your body composition, along with diet and exercise recommendations in incremental steps that men and women of all ages and fitness levels can follow. Led by Professor Michael Ormsbee, Assistant Professor and Interim Director of the Institute of Sports Sciences and Medicine, you will gain access to cutting-edge research that demonstrates what does - and doesn’t - work.
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Excellent
- Von Ma Ri Am hilfreichsten 11.01.2023
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Changing Body Composition Through Diet and Exercise
- Gesprochen von: Michael Ormsbee
- Spieldauer: 12 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.12.2018
- Sprache: Englisch
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Training for Your Old Lady Body
- An honest, no bulls--t guide to help women (re)frame exercise
- Von: Elizabeth Davies
- Gesprochen von: Elizabeth Davies
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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For too long, social media and the fitness industry have prioritised aesthetics over our health. Every year, we are bombarded with the message to 'train for our bikini body', warping our relationship with exercise and flooding us with misinformation. It's easy to feel overwhelmed, or worse, give up on your fitness journey altogether.
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Training for Your Old Lady Body
- An honest, no bulls--t guide to help women (re)frame exercise
- Gesprochen von: Elizabeth Davies
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.03.2026
- Sprache: Englisch
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The Circadian Diabetes Code
- Discover the Right Time to Eat, Sleep, and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Diabetes
- Von: Satchin Panda PhD
- Gesprochen von: Vikas Adam
- Spieldauer: 9 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Avoid, manage, and even reverse diabetes and prediabetes just by changing when—not what—you eat with this authoritative guide from the author of The Circadian Code. Today, one in ten Americans is diagnosed with type 2 diabetes, and one in three already has prediabetes. Prescription...
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The Circadian Diabetes Code
- Discover the Right Time to Eat, Sleep, and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Diabetes
- Gesprochen von: Vikas Adam
- Spieldauer: 9 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.11.2021
- Sprache: Englisch
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Glucose, Metabolism and Limitless Health
- Von: Dr. Casey Means, Calley Means
- Gesprochen von: Dr Casey Means
- Spieldauer: 11 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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THE NUMBER ONE NEW YORK TIMES BESTSELLER 'The best deep dive into the diseases that plague us all today, and what to do to heal.' Jessie Inchauspe, The Glucose Goddess 'A powerful vision for a brighter future – for both people and the planet.' Jay Shetty 'A tour de force' Dr Mark Hyman Fix...
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Diet advice instead of science
- Von Adriaan Am hilfreichsten 18.05.2024
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Glucose, Metabolism and Limitless Health
- Gesprochen von: Dr Casey Means
- Spieldauer: 11 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.05.2024
- Sprache: Englisch
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- Von: Aaron Alexander CR LMT CR LMT, Kelly Starrett - introduction
- Gesprochen von: Aaron Alexander CR LMT CR LMT
- Spieldauer: 8 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte8
Use posture and body alignment to build strength, achieve peak performance, reduce pain, and find a new sense of confidence with celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander. Good posture is about more than standing up straight: It can change your mood, alleviate pain, rid your...
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ATTENTION the reader is not the same as in the sem
- Von crispy Am hilfreichsten 28.07.2020
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- Gesprochen von: Aaron Alexander CR LMT CR LMT
- Spieldauer: 8 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.12.2019
- Sprache: Englisch
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Exercised
- Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding
- Von: Daniel E. Lieberman
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 13 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher14
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Geschichte14
If exercise is healthy (so good for you!), why do many people dislike or avoid it? These engaging stories and explanations will revolutionize the way you think about exercising—not to mention sitting, sleeping, sprinting, weight lifting, playing, fighting, walking, jogging, and even dancing...
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relevante Informationen, top aufbereitet
- Von Till Pflüger Am hilfreichsten 29.11.2021
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Exercised
- Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 13 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.01.2021
- Sprache: Englisch
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The Exercise Hack: How to Form a Lasting Exercise Habit and Finally Be in the Best Shape of Your Life
- The Exercise Hack
- Von: Caitlyn Tanner
- Gesprochen von: Caitlyn Tanner
- Spieldauer: 4 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Forming a lasting exercise habit is a challenge shared by many. The Exercise Hack offers a science-based approach for successfully forming a permanent exercise habit. Filled with helpful scientific studies, advice from the trenches, motivational tools and a little humor, The Exercise Hack will help set you in motion toward your fitness goals.
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The Exercise Hack: How to Form a Lasting Exercise Habit and Finally Be in the Best Shape of Your Life
- The Exercise Hack
- Gesprochen von: Caitlyn Tanner
- Spieldauer: 4 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.07.2024
- Sprache: Englisch
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Timeless Healing
- The Power and Biology of Belief
- Von: Herbert Benson
- Gesprochen von: David Brand, Herbert Benson
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
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Learn how the mind shapes the body, and take charge of your health and wellness with the science and power of belief. In this life-changing book, Dr. Herbert Benson draws on his twenty-five years as a physician and researcher to reveal how affirming beliefs, particularly belief in a higher power...
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Timeless Healing
- The Power and Biology of Belief
- Gesprochen von: David Brand, Herbert Benson
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.02.2010
- Sprache: Englisch
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Von: James Smith
- Spieldauer: 6 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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The follow up to James Smith’s international number one bestseller, Not a Diet Book. Do you love your job? Does your future excite you? Are your relationships working for you? James Smith is back to challenge everything you thought you knew about the path to fulfilment and happiness. With...
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meh... listen to the podcasts and you've heard it all..
- Von MonaT Am hilfreichsten 18.04.2024
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Spieldauer: 6 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.11.2020
- Sprache: Englisch
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The 6 Keys
- Unlock Your Genetic Potential for Ageless Strength, Health, and Beauty
- Von: Jillian Michaels, Myatt Murphy
- Gesprochen von: Jillian Michaels
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Reverse the effects of aging and maintain optimal health for life through the revolutionary 6 Keys program by New York Times bestselling author Jillian Michaels. With Master Your Metabolism, Jillian Michaels showed us how to take control of the metabolic machinery underneath our weight and...
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I absolutely love it! Interessant & motiviered
- Von SilviArt Am hilfreichsten 08.09.2021
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The 6 Keys
- Unlock Your Genetic Potential for Ageless Strength, Health, and Beauty
- Gesprochen von: Jillian Michaels
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.12.2018
- Sprache: Englisch
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The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
- Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Weight Fast
- Von: Mark Hyman MD
- Gesprochen von: Mark Hyman MD
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher3
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Geschichte3
Dr. Hyman's revolutionary weight-loss program, based on the #1 New York Times bestseller The Blood Sugar Solution, supercharged for immediate results! The key to losing weight and keeping it off is maintaining low insulin levels. Based on Dr. Hyman's groundbreaking Blood Sugar Solution program...
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Interessant erinnert aber sehr an Teleshopping
- Von Japan Leser Am hilfreichsten 21.07.2014
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The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
- Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Weight Fast
- Gesprochen von: Mark Hyman MD
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2014
- Sprache: Englisch
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Living Your Healthiest Semaglutide Life
- A Complete Guide to Nutrition and Mindset While on GLP-1 Medications
- Von: Summer Kessel
- Spieldauer: 7 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Live your healthiest semaglutide life with this revolutionary guide to successfully and safely using GLP-1 medications. Are you wondering if medications like Ozempic, Wegovy, Mounjaro, and Zepbound are right for you? Maybe you have just started taking a GLP-1 drug and found that you’re just...
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Living Your Healthiest Semaglutide Life
- A Complete Guide to Nutrition and Mindset While on GLP-1 Medications
- Spieldauer: 7 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.07.2025
- Sprache: Englisch
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The Ultimate Nutrition Bible
- Easily Create the Perfect Diet that Fits Your Lifestyle, Goals, and Genetics
- Von: Matt Gallant
- Gesprochen von: Matt Gallant
- Spieldauer: 25 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Do you feel overwhelmed by the barrage of diet-related marketing and advertising? Have you gone keto then vegetarian then vegan and still felt lost as to what makes a diet sustainable? Are you part of the 97 percent of people who have failed to lose weight long term? Matt Gallant and Wade T...
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The Ultimate Nutrition Bible
- Easily Create the Perfect Diet that Fits Your Lifestyle, Goals, and Genetics
- Gesprochen von: Matt Gallant
- Spieldauer: 25 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.09.2023
- Sprache: Englisch
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Does This Clutter Make My Butt Look Fat?
- An Easy Plan for Consuming Less and Living More
- Von: Peter Walsh
- Gesprochen von: Peter Walsh
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher2
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Geschichte2
From the New York Times bestselling author of It's All Too Much and organizational expert on TLC's Clean Sweep comes a revolutionary guide on how to declutter and create the healthy life and body you've always imagined for yourself. Diets don't work. Why not? Because they focus on what foods we...
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Does This Clutter Make My Butt Look Fat?
- An Easy Plan for Consuming Less and Living More
- Gesprochen von: Peter Walsh
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.02.2008
- Sprache: Englisch
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The 4 Hour Body
- An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Zach McLarty
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Gekürztes
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Brought to you by Penguin. Do you want to lose fat, double testosterone, get the perfect posterior or give your partner a fifteen-minute female orgasm? Whatever your physical goal, The 4-Hour Body eclipses every other health manual by sharing the best kept secrets in the latest science and...
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The 4 Hour Body
- An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman
- Gesprochen von: Zach McLarty
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.12.2011
- Sprache: Englisch
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The Fitness Chef
- Lose Weight Without Losing Your Mind
- Von: Graeme Tomlinson
- Gesprochen von: Graeme Tomlinson
- Spieldauer: 4 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Find a path to weight loss without anxiety, pressure and guilt. Graeme Tomlinson, a.k.a. the Fitness Chef, has helped more than a million people with his evidence-based, straight-talking infographics and two best-selling weight-loss books. This mind-and-body reset will help you find a happier relationship with food while achieving your weight-loss goals.
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The Fitness Chef
- Lose Weight Without Losing Your Mind
- Gesprochen von: Graeme Tomlinson
- Spieldauer: 4 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.01.2022
- Sprache: Englisch
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Skinny Habits
- The 6 Secrets of Thin People
- Von: Bob Harper, Greg Critser
- Gesprochen von: Robbie Daymond
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Bob Harper lets us in on the secret behaviors of people who not only lose weight but keep the pounds off for good—and make it look easy. In Bob Harper’s #1 New York Times bestselling book The Skinny Rules, the trusted trainer and coach of NBC’s The Biggest Loser laid out the twenty...
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Skinny Habits
- The 6 Secrets of Thin People
- Gesprochen von: Robbie Daymond
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.04.2015
- Sprache: Englisch
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Muscle for Life
- Get Lean, Strong, and Healthy at Any Age!
- Von: Michael Matthews
- Gesprochen von: Chris Henry Coffey, Michael Matthews
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
A “must-read” (Mark Divine, New York Times bestselling author) fitness book for men and women over forty from bestselling author and trainer Michael Matthews. Is this a workout book that can make you look and feel like you’re twenty again in thirty days flat? Is it a fitness book full of...
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Muscle for Life
- Get Lean, Strong, and Healthy at Any Age!
- Gesprochen von: Chris Henry Coffey, Michael Matthews
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.01.2022
- Sprache: Englisch
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In the FLO
- A 28-day plan working with your monthly cycle to do more and stress less
- Von: Alisa Vitti
- Spieldauer: 9 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher4
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Geschichte4
How women can improve their productivity, happiness, and physical well-being by keeping their natural cycles in mind and working with them (rather than ignoring them). In the Flo teaches women how to use their 28-day cycle to optimize their life by letting their internal clock and natural...
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In the FLO
- A 28-day plan working with your monthly cycle to do more and stress less
- Spieldauer: 9 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.01.2020
- Sprache: Englisch
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Energize!
- Go from shattered to smashing it in 30 days
- Von: Michael Breus, Stacey Griffith
- Gesprochen von: Will Collyer
- Spieldauer: 10 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Brought to you by Penguin. Timing + Movement = Energy. Master the simple formula that will transform your life. Tired of being tired? Too exhausted to get anything done? If this sounds familiar, you are in the right place - things are about to change. Most people don't realise that the main...
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Energize!
- Go from shattered to smashing it in 30 days
- Gesprochen von: Will Collyer
- Spieldauer: 10 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.02.2022
- Sprache: Englisch
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