Ergebnis für "Eén nacht" in Seelische & Geistige Gesundheit

„Gute Nacht – Einschlafhilfe mit Oliver Wunderlich“ - dieser Podcast hilft Dir beim Einschlafen. Erst wirst du mit ein wenig Geplauder von deinen Alltagssorgen abgelenkt, dann kommt eine einfache Entspannung, bevor es mit einer nagelneuen Gute Nacht Geschichte auf Traumreise geht. Die Menschen in den Geschichten leben rund um den Globus und ihre Erlebnisse sind zwar nicht langweilig, aber sicher auch nicht zu spannend - einfach entspannend. Genau das, was dein Gehirn zum Einschlafen braucht! Wer dann noch nicht schlummert, kann den beruhigendsten Soundkulissen unseres Planeten lauschen, ...

Der Alltag ist hektisch, der Kopf voller Gedanken – Zeit zum Abschalten. Gute Nacht & Süße Träume ist dein entspannender Begleiter in den Schlaf. Lass dich von sanften Erzählungen, beruhigenden Geschichten und wohltuenden Worten aus dem stressigen Alltag holen und gleite entspannt in die Nacht. Ohne Ablenkung, ohne Hektik – nur du, eine ruhige Stimme und süße Träume. Perfekt für alle, die den Tag achtsam ausklingen lassen möchten. 🌙✨

Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht? Inspiriert von seinem Erfolgspodcast "Gehirn gehört" präsentiert Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch in seinem neuen Hörbuch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können – basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft.

Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr ...

Immer mehr Menschen leiden an depressiven Verstimmungen oder Depressionen. Die beiden Selbstheilungsreisen dieses Hörbuchs zeigen Wege auf...

Vom Hamsterrad ins Gedankenkarussell - tagsüber hast du viel um die Ohren, der Kopf ist voll und du fühlst dich gestresst. Abends bist du völlig platt, dein Körper und Geist sehnen sich nach Entspannung und Erholung von dem ganzen Alltags-Trubel. Aber kaum liegst du im Bett, geht's auch schon weiter und deine Gedanken beginnen sich im Kreis zu drehen. All das kenne ich nur zu gut! Der Frau Traum Podcast kann dir, mit entspannenden Gute-Nacht-Geschichten, dabei helfen, in den Schlaf zu finden und mit aufgeladenen Akkus in den nächsten Tag zu starten. Schlaf gut!

Neue Folgen alle zwei Wochen MITTWOCHS! Wir sind Kerstin und Martin, eure Gastgeber und leidenschaftliche Podcaster über mentale Gesundheit. Nachts liegen wir wach und sind bereit, mit euch über alles zu reden, was uns bewegt: über den erholsamen Schlaf 🛌 bis hin zu Themen wie mentale Gesundheit, Sexualität, persönlichen Erfahrungen und LGBTQ+-Rechten 🏳️‍🌈 - und noch vielem mehr! Aber das ist noch nicht alles! Wir wollen auch unsere persönlichen Erfahrungen und Geschichten mit euch teilen. Wir glauben an Offenheit und Authentizität und möchten euch an unseren eigenen ...

DER BESSER SCHLAFEN PODCAST - Schlafwissen charmant verpackt. Manchmal lustig. Nahbar. Immer menschlich. Nie schnarchig. Was passiert eigentlich nachts? Und warum ist der Schlaf so ein individuelles Mysterium? Und die größte Kraftquelle überhaupt? Was ist zu tun gegen Schlafstörungen? Und wie gelingt ein guter Schlaf im herausfordernden Alltag? Warum Schlaf so wichtig ist und was ihn zur coolsten „Beschäftigung“ der Welt macht, erfährst du hier im Podcast. Alle zwei Wochen, immer am Freitag, gibt es eine neue Episode auf die Ohren. Praktische Tipps für einen besseren Schlaf, schöne...

Eine schöne Buchhandlung – mit gut gefüllten Regalen, besonderen Literaturempfehlungen und Ecken zum Lesen und Stöbern - hat doch etwas Magisches. Jenny Heimann stellt Euch solche Buchläden vor. Nach Ladenschluss trifft sie sich mit den Buchhändlern in ihrem Reich und spricht mit ihnen über Neues vom Buchmarkt, die Neuvorstellungen auf der Buchmesse, die Klassiker und auch über ganz persönliche Empfehlungen. Folge Ihr auf Instagram @nachts_im_buchladen

WAS MAN NICHT ALLES TUT FÜR EINE GESUNDE AUSGEPRÄGTE SCHLAFHYGIENE Kinder schlafen gut ein, wenn man ihnen eine gute Nacht Geschichte erzählt. Wieso sollte es also nicht auch bei Erwachsenen klappen? Probieren wir es doch einfach aus! Für den Anfang: Ich werde in den ersten Episoden ein paar Bücher aus verschiedenen Genres/Kategorien ausprobieren. Das was am besten ankommt, wird dann auch mal durchgelesen. Aber vergisst nicht dies ist ein Podcast der beim Einschlafen helfen soll, also wäre ich euch dankbar, wenn ihr eure Kritik darauf fokussiert, was euch eher beim Einschlafen geholfen ...

58 und kein bisschen weise. Depressiv und lebens(liebes)hungrig. Nicht immer ernstgemeinte Erlebnisse aus meinem Leben.

"Nacht(ged)anken" oder auch "Nachtgedanken nachtanken"! Gedankenimpulse kurz vor dem Einschlafen für dich aufgenommen, als letzter Impuls vor dem Schlafengehen oder auch zwischendrin. Inspiration // Freiheit // Selbstbestimmung // innere Selbstbegegnung // Werde wer du bist - ich zeige dir einen Weg! Hallo 🙂 Mein Name ist Christìn. Als Muse&Mentorin begleite ich erfolgreiche Führungskräfte und Unternehmer zurück in ihre innere Freiheit und ursprüngliche Lebendigkeit. Dieser Podcast aber darf für alle sein, die sich ein freies Leben, abseits von Vorstellungen, alten Wunden und ...

A deep dive into the everyday application of theories in self-discovery and personal growth. Hosted by Jessica Rebelo and Jordan Nacht, licensed clinicians who have moved from the counseling realm to the coaching realm, this podcast is meant to serve as an educational tool to walk people through the process of actual change. Awareness is a huge step in the journey of personal growth, but awareness isn‘t change. Change is change, and this podcast is here to help people ignite it.