Ergebnis für "Das SchlafgutBuch Besser schlafen optimal regenerieren hellwach durch den Tag" in Religion & Spiritualität

Probleme beim Einschlafen und lästiges Grübeln könnten mit dieser geführten Meditation der Vergangenheit angehören. Eingebettet in einen unaufdringlichen Klangraum, der mit der Zeit immer leiser wird, nimmt Dich die Stimme von Alan Fields mit auf eine entspannte Traumreise, in der es ganz leicht ist im Schlaf negative Gedanken und Gefühle loszulassen.

Um aktiv und vital zu sein, ist ein erholsamer Schlaf unerlässlich. Nachts regenerieren wir uns und der Körper wird mit neuer Energie versorgt. Schlafstörungen können zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Besonders vor dem Einschlafen angewendet, kann dieses Programm Schlafstörungen beseitigen, damit Sie tagsüber aktiver sein können.

In diesem Kapitel aus der Geheimwissenschaft behandelt Rudolf Steiner die Gründe für den Schlaf, das Träumen, den Tod, das Läuterungsfeuer, die Vorbereitung neuer Leiber, das Schicksal - oder Karma und schließlich die Wiedergeburt.

Halten Stress und Gedanken Sie abends wach? Oder ist es Ihr Körper, der einfach keine Ruhe findet? Wachen Sie nachts immer wieder auf? Meditation kann Ihnen helfen wieder besser zu schlafen. Lassen Sie Grübeleien los, entspannen Sie sich und schlafen Sie entspannt ein und durch. Meditieren Sie zur Schlafenszeit, können Sie direkt aus der Meditation heraus dem Morpheus in die Arme sinken. Und sind die Stressmuster und Grübeleien einmal durchbrochen, werden Sie bald auch ohne Meditation besser schlafen.