Ergebnis für "Das Buch" in Hygiene & gesundes Leben

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller als Hörbuch!

Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.

Das Produktivität-Komplettset: Der einzige Leitfaden, den Sie jemals brauchen werden, um Ihr Produktivitätsniveau zu steigern und Ihre Lese - und Lernfähigkeiten zu verbessern! Mit diesem 4-in-1-Bundle lernen sie alles, was sie wissen müssen, um im Beruf und im Studium erfolgreich zu sein! Wenn Sie Ihr Produktivitätsniveau verbessern und neue Fähigkeiten erlernen, dann hat das den Vorteil, dass Sie mehr Dinge in weniger Zeit schaffen werden.

Dieser Podcast ist eine ungekürzte Lesung des Buchs Von Wölfen und Bären – Hochsensibilität, Autismus, AD(H)S & Co von Verena Karl und Eduard Sadzakov. Gelesen von Björn Landberg, produziert von Dreamwalk Audio. Was ist bloß los mit unseren Kindern? Was ist los mit uns Menschen? In diesem Buch beschäftigen sich Verena Karl und Eduard Sadžakov mit einem aktuellen, gesellschaftsprägenden Phänomen. Immer mehr Kinder gelten als verhaltensauffällig. Immer häufiger erhalten sie psychosoziale Diagnosen. In Jugendämtern steigen die Zahlen von überlasteten Eltern. Menschen weichen ...

Willkommen zu Hirn & Hurz, dem Podcast zu AD(H)S in Beziehungen. Wir sind Joshua und Lydia und teilen Erfahrungen und Strategien aus unserer Beziehung mit AD(H)S für eure Gesprächsanstöße.

Heilpflanzen: Die Wunder der Natur clever für sich nutzen - Gesundheit durch natürliche Heilkraft! Sie suchen Alternativen zu Produkten der Pharmaindustrie? Sie möchten auf natürlichem Wege nachhaltig gesund werden oder bleiben? Sie möchten wissen, welche Pflanzen wirklich helfen und wo Sie sie finden? Dann warten in diesem Hörbuch Ihre Antworten! In der westlichen Medizin wird bei Erkrankung zum Großteil auf Tabletten und kurzfristige Lösungen gesetzt. Häufig wird dadurch nur Symptombekämpfung erreicht, aber im Kern gesund werden Sie nur durch natürliche Lebensmittel und Pflanzen.

Wer in der heutigen Zeit als strahlende Persönlichkeit mit anderen Menschen souverän umgehen möchte, muss die Kunst der zwischenmenschlichen Beziehungen und positiven Ausstrahlung auf andere beherrschen und selbstbewusst anwenden! Mit Charisma und einem guten Wissen über die Beziehungsdynamik der heutigen Zeit kann man Menschen für sich gewinnen und seine Ziele besser umsetzen. Dieser Klassiker umfasst ihre drei besten Titel (Ausstrahlung, Beziehung und Gesundheit). In diesem All-in-One-Hörbuch werden Erfolgsstrategien in voller Länge wiedergegeben.

Sonne, Strand, Wellenrauschen - doch kurz nach dem Urlaub sind wir oft wieder urlaubsreif. Häufig denken wir sogar schon während der lang ersehnten Ruhe an den Alltag, machen unliebsame Erledigungen oder werden krank, weil unser Körper endlich loslässt. Damit ist jetzt Schluss! Das Gefühl der Erholung ist kein Zufall und nicht von unseren beruflichen Auszeiten abhängig, wir können es selbst in die Hand nehmen - dauerhaft und überall. Victoria Bindrum zeigt ganz praktisch, wie wir entspannt durch den Alltag kommen. Wann haben Sie etwa das letzte Mal innegehalten und gewürdigt, was Sie tagtäglich leisten?

Willkommen bei Zwei Freundinnen und ein Buch, dem besten Buchclub-Podcast im deutschsprachigen Raum. Wir sind Florian, queer und sexpositiv, und Nadine, Buchliebhaberin und Fantasy-Girl. Jeden Sonntag lesen wir ein Kapitel aus der Biss- bzw. Twilight-Reihe – aktuell Band 3 – und zerlegen alles: Vampir-Drama, toxische Beziehungen, cringe Epiloge und Red Flags. Und weil unser Leben mindestens genauso dramatisch ist wie das von Bella Swan, reden wir währenddessen auch über Queerness, CSD, Dating, Politik, Sexpartys, Mental Health und unsere Fantasy- und Romantasy-Obsessions wie Fourth Wing,...

Over half of Americans live with a chronic illness, primarily due to the over-consumption of sugar and refined carbohydrates. The Selah award-winning book 7 Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates provides a day-by-day plan to wean your body off of these addictive products and regain your health. These changes in your eating habits will start your lifestyle journey to the abundant life Jesus wants you to experience. Not a life filled with disease and poor health.

Radikale Ehrlichkeit in meinen schwächsten Momenten. Ich teile mit dir die Momente, in denen ich einsam, traurig, beschämt und verletzt bin. In diesen Momenten schaffe ich es oft nicht, meine Freunde oder Familie anzurufen und mich ihnen mitzuteilen. Meistens leide ich alleine, habe das Gefühl, die Welt bricht über mir zusammen und schaffe es stunden- oder tagelang nicht, mich da raus zu holen. Seit ich in diesen Momenten nicht mehr Schreibe, fehlt mir das passende Format, mit meinen Gedanken und Gefühlen klarzukommen. Deshalb habe ich angefangen, in diesen Momenten Gespräche mit mir ...

In unserem Podcast erfahrt Ihr alles rund ums Thema Berufs- und Studienwahl, Entscheidungsfindung und berufliche Veränderungen. Wir sind Josef Albers (Diplom-Psychologe und Job-Coach) und Basti Büche (Stud. Psych. an der Uni Köln, vormals Stud. Med.). Weitere Infos findet ihr unter https://kernfindung.de/ Viel Spaß beim Zuhören!

Wohlfühlpodcast & Safe Space | Einige von euch kennen mich vielleicht schon von Instagram und TikTok (@lifebyjux) - mein Name ist Julia und ich bin verliebt in die kleinen Dinge des Alltags, cozy mornings mit einem guten Buch in der Hand & tiefgründige Gespräche. Hier teile ich mit euch all meine Gedanken & Struggles der 20er - für eure regelmäßige Portion Selfcare und "Ich bin damit nicht alleine". Das Ganze kombiniere ich mit meiner Leidenschaft: dem Lesen. Am Ende einer jeden Folge erhaltet ihr also einen ausführlichen Einblick in meine aktuelle Bücherwelt: Lieblingsromane, ...

Der Podcast zum Buch. Für viele ist der Klinikalltag nach dem intensiven Studium eine Enttäuschung, weil man zu viel Zeit mit zermürbenden Dingen verbringt, für die man kein Studium braucht. Laut einer Umfrage des Marburger Bundes 2022 fühlen sich 91% der deutschen Kliniker:innen durch die Arbeit regelmäßig erschöpft. Kein Wunder, wenn ältere Kolleg:innen häufig ihren Studierenden raten, ein anderes Studium zu erwägen. Doch sobald man in der Klinik ist, scheint der Ausweg schwierig. Man wird mit moralischen Argumenten konfrontiert und hat weder Vorbilder noch Informationen, die ...

Ein Mediziner und ein Biologe gehen in eine Bar.  Das ist nicht der Anfang eines langweiligen Jokes, sondern der Beginn eines kurzweiligen Podcasts über Interessantes und Kurioses aus Medizin und Naturwissenschaft, sowie über alles was die Welt in Atem hält.

Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen - und im begrenzten Maß sogar gesund. Doch zu viel Stress kann krank machen, so dass Betroffene auf fremde Hilfe angewiesen sind, um einen Ausweg aus dem Teufelskreis zu finden. Auf dieser Begleit-Audio zum Buch finden Sie Entspannungsübungen zum Stress abbauen und relaxen.

This podcast is all about empowering you to improve your health and quality of life and making you less dependent upon our current "sick care" medical system. A functional medicine physician, deprogramed dietitian, ER and family medicine doctor is joined by her engineer, farmer, chef husband to provide you with the knowledge and skills to reclaim your health and wellbeing, overcome and prevent chronic disease, and live healthier and happier lives. All areas impacting your health, from the farm to the exam table, are discussed.

Discovering whether you have celiac disease, gluten sensitivity, wheat sensitivity, or a wheat allergy is like piecing together a challenging puzzle. Random pieces don’t make sense - and won’t - until the whole picture fits together. Solving the Gluten Puzzle explains the symptoms, diagnostic tests, and treatment for these ailments.

A podcast created for the unruly in mind, all about S E X. With several years in the sexual wellness industry, Desire & Sex Coach; Sierra Bucher, created this podcast in 2022. This is for anyone who's ever felt like they didn't have a voice, were labeled the "odd one out" or maybe just wanting to experience profound pleasure in their lifetime. Does UNCHAINING from societal standards & opinions sound delicious to you? Self- Help meets Sexy, Sex Ed. This might just jumpstart you on a sexually liberating journey. To free yourself from shame and open your mind to your desires. Permission to ...