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I am a passionate advocate of healthy living. I embarked on this lifestyle in late 1990, with a change in my eating habits and sedentary lifestyle. This caused me to drop 6-8 dress sizes. By God's Grace, I have successfully maintained this weight loss for nearly three decades, a feat achieved by eating moderate amounts of healthy foods, exercising, and dependence on God's Word.

Achtsamkeit schulen und in Balance kommen: Was kann man tun, um Ruhe zu finden in der Hektik heutiger Zeit? Auf welche Art gewinnt man Abstand von dem, was einen bedrängt oder vereinnahmt? Wie verbessert man die Wahrnehmung für das eigene Befinden inmitten aller Anforderungen und Ansprüche, die täglich gestellt werden? Die Antwort: Man schult die Achtsamkeit. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass achtsame Menschen weniger stressanfällig sind.

Die Erde in naher Zukunft: Alle Versuche, den Klimawandel aufzuhalten, sind gescheitert. Intensive Sonneneinstrahlung, unreines Wasser, verschmutzte Luft und Hungersnöte sind die Folge. Um den Hunger zu bekämpfen, entwickeln Biotechnologie-Unternehmen genmodifizierte Nahrungsmittel in eigens dafür gebauten Raumstationen. Es heißt, die Nahrungsmittel sollen allen zugutekommen - klar aber ist, dass nur diejenigen davon profitieren werden, die am besten zahlen: die First Class.

In the world of elite sports, victory is often attributed to physical and athletic prowess alone. But what if the key to unlocking your full potential lies not in your physical abilities, but in your mindset? In Extreme Balance, three renowned experts on performance, motivation, and competition dive into the unexplored territory of the mind, paradoxically revealing the one mindset that can truly elevate your game: the ability to embrace an unfixed mindset.