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Gelassenheit für Anfänger
- Von: Aljoscha Long, Ronald Schweppe
- Gesprochen von: Carsten Fabian, Jutta Ribbrock
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Gekürztes
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Gesamt348
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Sprecher324
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Geschichte322
Loslassen und entspannen so einfach wie nie! Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben.
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Hat meine Erwartungen übertroffen
- Von Arndt Moeller Am hilfreichsten 02.01.2021
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Gelassenheit für Anfänger
- Gesprochen von: Carsten Fabian, Jutta Ribbrock
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2016
- Sprache: Deutsch
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Entspannung | Anti Stress | Gelassenheit
- Endlich mal entspannen, Stress abbauen & Gelassenheit lernen - Grübeln stoppen & innere Ruhe finden für ein erfülltes Leben
- Von: Angelika Hornig
- Gesprochen von: Marie-Celine Pfetzing
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt18
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Sprecher17
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Geschichte17
Wir leben in einer absolut stressigen Zeit, die uns mehr und mehr krank macht. Der Alltagsstress wächst uns immer weiter über den Kopf, wir verlieren immer mehr die Kontrolle über unser eigenes Leben. Unglücklich und gestresst hetzen wir durch die Gegend und wissen nicht mehr, was wir zuerst erledigen sollen und wie wir alle Anforderungen und Herausforderungen unter einen Hut und in den Griff bekommen sollen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie ganz einfach unnötigen Stress vermeiden und unvermeidbaren Stress auch ohne fremde Hilfe und komplizierte Übungen meistern können.
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Entspannung, anti Stress Gelassenheit
- Von Thomas W. Am hilfreichsten 25.08.2022
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Entspannung | Anti Stress | Gelassenheit
- Endlich mal entspannen, Stress abbauen & Gelassenheit lernen - Grübeln stoppen & innere Ruhe finden für ein erfülltes Leben
- Gesprochen von: Marie-Celine Pfetzing
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.08.2022
- Sprache: Deutsch
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Antistress-Übungen
- Von: Birgit Albers-Timm
- Gesprochen von: Birgit Albers-Timm
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt14
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Sprecher1
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Geschichte1
Neun kurze Übungen zur Entspannung des Kopfes, der Hände und der Körperhaltung helfen, dieKörpermitte zu stärken, den Geist zu entspannen und beruhigen die Nerven. Alle Übungen könneneinzeln durchgeführt, schnell erlernt und in den Alltag integriert werden: im Zug, im Flugzeug, voreiner Sitzung oder einem Gespräch oder nach einer anstrengenden Situation.
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Überraschend gut!
- Von jackaz Am hilfreichsten 24.02.2010
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Antistress-Übungen
- Gesprochen von: Birgit Albers-Timm
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.06.2008
- Sprache: Deutsch
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Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung
- Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Markus Kästle
- Spieldauer: 5 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
Der feine Duft karibischer Früchte, die milde Wärme der Frühlingssonne, das Rauschen der Brandung: wie verlockend wäre es, gleich jetzt und nicht erst irgendwann im Urlaub zu entspannen und abzuschalten. Mit diesem Premium-Hörbuch gelingt das ganz einfach und ohne Reisevorbereitung. Hören Sie wenn das Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommen will einfach einen der 15 sorgfältig produzierten und musikalisch sanft untermalten Tracks an. "Entspannung für Erwachsene" bietet Ihnen eine reichhaltige Auswahl an Entspannungsmethoden für jede Stimmung und Situation.
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Kapitel Beschriftung
- Von Stefan Am hilfreichsten 03.03.2021
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Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung
- Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Markus Kästle
- Spieldauer: 5 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.06.2019
- Sprache: Deutsch
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HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause
- Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen
- Von: Julian Winter
- Gesprochen von: Susanne Klette
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher10
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Geschichte10
Hocheffektives Workout-Training für Zuhause: jederzeit und überall trainieren - für Ihren Traumkörper - mit vielen einfachen Übungen (ab 15 Minuten) speziell für Einsteiger: Für Muskelaufbau und Fettverbrennung, Für definierte Arme, flachen Bauch, straffe Beine & knackigen Po, Für einen athletischen Körper oder die Bikini-Figur, Mit Extras: Motivation & Ernährung. Ihre Traumfigur erreichen Sie jetzt ganz einfach - mit dem Training von Zuhause aus und ganz ohne den Besuch von teuren Fitnessstudios. Denn beim Home Training handelt sich um die ideale Ergänzung zum Home Office.
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Oberlehrerhafte Allgemeinplätze
- Von Pixeldust Am hilfreichsten 11.06.2024
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HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause
- Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen
- Gesprochen von: Susanne Klette
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.04.2021
- Sprache: Deutsch
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Meditazione antistress
- Meditazione guidata e rilassamento 5
- Von: Trine Holt Arnsberg, Silvia Canavero - traduttore
- Gesprochen von: Donatella Bartoli
- Spieldauer: 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Nei prossimi venti minuti imparerai ad alleviare ogni forma di stress grazie ad una voce rilassante che ti insegnerà a riconoscere e apprezzare ogni singolo componente del tuo corpo. Adatta anche ai principianti e perfetta da praticare nel letto prima di addormentarsi, questa meditazione è perfetta per scoprire dove albergano le tensioni e i nervosismi, per imparare finalmente a sciogliere quei nodi di attrito e lasciarli andare.
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Meditazione antistress
- Meditazione guidata e rilassamento 5
- Gesprochen von: Donatella Bartoli
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.08.2021
- Sprache: Italienisch
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