Folgen

  • 15. Darum wirst du deine Symptome nicht los – und was du stattdessen brauchst

    15. Darum wirst du deine Symptome nicht los – und was du stattdessen brauchst
    Jun 25 2025
    Hast du auch schon so viel probiert– und trotzdem bleiben deine Beschwerden? Die gleichen Schmerzen, die gleichen Emotionen, die gleichen Muster? 🤔 In dieser Folge spreche ich über 7 unsichtbare Blockaden, die oft verhindern, dass echte Heilung stattfinden kann. Blockaden, die dich kleinhalten, obwohl du längst bereit bist, für dich loszugehen. 💃 Lass uns gemeinsam hinschauen – ehrlich und liebevoll. ❤️ Es geht um alte Muster, fehlende Unterstützung, falsche Ratschläge und den Irrglauben, dass Medikamente innere Themen lösen können. Wenn du dir wünschst, endlich wirklich etwas an deinen Symptomen zu verändern, dann ist diese Folge dein erster Schritt. 😍 ✨ Hör rein – und finde heraus, welche der 7 Blockade dich gerade noch zurückhält. 👉 Du willst weitergehen? Dann schau auf Instagram vorbei, abonniere meine Sonntagspost oder trag dich in die Warteliste für den nächsten ✨SoulBody Workshop✨ ein. Dein Körper wird dich dafür lieben. 😍
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    31 Min.
  • 14. Worte sind Orte – die Kraft der gewaltfreien Kommunikation

    14. Worte sind Orte – die Kraft der gewaltfreien Kommunikation
    Jun 11 2025
    In dieser Folge habe ich meine Freundin und Kommunikationsexpertin Angelika zu Gast. Wir sprechen darüber, wie sehr Sprache unsere Heilung beeinflusst – und warum es so wichtig ist, wie du mit dir selbst und anderen redest. 🥰 Du erfährst, was der Unterschied zwischen „ich muss“ und „ich will“ ist – und wie du rauskommst aus dem inneren Druck und Stress. Diese Folge ist ein wahrer Goldschatz, denn du lernst, wie du dich selbst beobachten kannst, deine Bedürfnisse wahrnimmst und Grenzen für dich klar kommunizierst.
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    49 Min.
  • 13. Deine Herzmeditation - Herz an, Kopf aus - Beruhige deine Gedanken

    13. Deine Herzmeditation - Herz an, Kopf aus - Beruhige deine Gedanken
    May 28 2025
    Beruhige deine Gedanken und finde zurück in deine Intuition Deine Gedanken rasen, du grübelst hin und her und findest einfach keine Ruhe? Dann ist diese Herzmeditation perfekt für dich. Nimm dir dafür 10 Minuten Zeit und spüre, wie sich dein Körper sofort verändert. Du wirst merken, dass du deine Intuition mit jeder Wiederholung der Herzmeditation wieder besser wahrnehmen kannst. Außerdem erfährst du: ✨ warum die Herzmeditation so wertvoll ist ✨ was sie mit deinen Stresshormonen macht ✨ warum es ganz normal sein kann, dass sie dir am Anfang etwas schwerfällt Wenn du die Herzmeditation ausprobieren möchtest, hör am besten gleich in die Folge rein.
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    11 Min.
  • 12. Trampolin statt Tinnitus – Wie Sigi zurück zu sich selbst fand

    12. Trampolin statt Tinnitus – Wie Sigi zurück zu sich selbst fand
    May 14 2025
    In dieser Folge habe ich die wunderbare Sigi zu Gast. Sigi erzählt offen von ihren Erfahrungen im Feeling Good Kurs und was sich seitdem alles für sie verändert hat. Früher konnte sie sich selbst nicht mehr richtig spüren. Tinnitus, Kieferschmerzen, Stress und Dauererschöpfung waren ihre ständigen Begleiter. Heute startet sie mit Ruhe und Trampolinspringen in den Tag, geht liebevoller mit sich um – und hat ihre Gesundheit spürbar verbessert. Wir sprechen darüber, was sie heute anders macht, was sie loslassen konnte und was sie durch den Feeling Good Kurs so viel besser verstanden hat. Diese Folge ist für dich, wenn du auch gerade spürst: *Da ist noch mehr möglich. Für mich. Und mein Leben.* Hör am besten gleich rein und erinnere dich, wie es sich anfühlt, gut für dich zu sorgen.
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    29 Min.
  • 11. Von der Panikattacke alleine zu Hause auf die Bühne (Karinas Geschichte aus der Angst)

    11. Von der Panikattacke alleine zu Hause auf die Bühne (Karinas Geschichte aus der Angst)
    Apr 30 2025
    In dieser Folge spreche ich mit meiner ehemaligen Feeling Good Teilnehmerin Karina. Sie hat etwas geschafft, was vielen Frauen unvorstellbar erscheint: Sie hat ihre Angst besiegt und ihr Leben zurückgewonnen. Früher litt sie unter Panikattacken und konnte nicht mal ihre Kinder aus dem Kindergarten abholen. Ihr ganzer Körper schmerzte. Heute inspiriert sie andere Frauen und führt ihr eigenes Coaching-Business.
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    33 Min.
  • 10. Dein weiblicher Zyklus als Superkraft – So lebst du im Rhythmus mit dir selbst

    10. Dein weiblicher Zyklus als Superkraft – So lebst du im Rhythmus mit dir selbst
    Apr 16 2025
    In dieser Folge habe ich die Zyklus-Expertin Miriam Stark zu Gast. Du erfährst, wie du die vier Phasen deines weiblichen Zyklus verstehen und als echte Superkraft für dich nutzen kannst. Ich bin mir sicher, so hast du das noch nie gehört – bis jetzt! Erfahre, wie dein Zyklus mit deiner Intuition, Energie und deinem Körpergefühl zusammenhängt – und was dir deine Hormone und deine Symptome eigentlich sagen wollen.
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    49 Min.
  • 09. Versteckte Symptome – Was dein Körper dir wirklich sagen will

    09. Versteckte Symptome – Was dein Körper dir wirklich sagen will
    Apr 2 2025
    Dein Körper spricht mit dir – aber hörst du auch zu? Oft übersehen wir die körperlichen Reaktionen: ein verspannter Nacken, ein Engegefühl in der Brust oder der ständig zusammengepresste Kiefer. Diese körperlichen Symptome erkennen und lesen zu lernen, kann dein Leben verändern. Höre direkt in diese Podcast-Folge rein und verstehe endlich die versteckten Zeichen deines Körpers. Denn Medikamente, Massagen und ein bisschen Yoga lassen deinen Schmerz nicht dauerhaft verschwinden – die Entschlüsselung deiner Körpersprache schon!
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    14 Min.
  • 08. Interview mit Karina - intime Fragen an eine Osteopathin

    08. Interview mit Karina - intime Fragen an eine Osteopathin
    Mar 19 2025
    Ist mein Stuhlgang normal und warum küssen wir uns eigentlich vorm Sex? Meine Freundin Karina erzählt, wie es ist, mit einer Osteopathin befreundet zu sein, die man alles fragen kann. Ob peinliche Magen-Darm-Themen oder intime Fragen zu Sexualität – Karina berichtet, welche Aha-Momente ihr unsere Freundschaft schon geschenkt hat und welche Gespräche ihr in Erinnerung geblieben sind. Ich wette, die ein oder andere Frage hast du dir auch schon mal gestellt – dich aber nie getraut, sie laut auszusprechen. Wenn das so ist, freu dich, dass Karina es für dich getan hat, und hör gleich in die Folge rein! Wenn dir diese Folge gefallen hat, sei gespannt – alle 2 Wochen donnerstags gibt es hier eine neue Folge für dich.
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    57 Min.