• (ohne Musik) Do, 23.04. Entspannt einschlafen - Abendruhe auf der Gänseblümchenwiese
    Apr 23 2026

    Wünsche dir deine persönliche Kerze

    An diesem Donnerstabend erwartet dich eine sanfte Reise mitten ins Herz des Frühlings.
    Du befindest dich auf einer weiten Wiese, über und über bedeckt mit zarten Gänseblümchen. Das frische Grün, das helle Weiß der Blüten und der klare Himmel darüber schenken dir ein Gefühl von Leichtigkeit und Frieden.

    Mit jedem Schritt spürst du das weiche Gras unter den Füßen, atmest den Duft von Blumen und hörst die Natur in leisen Klängen um dich herum – das Summen der Bienen, das Zwitschern der Vögel, das Rascheln der Blätter im Wind.

    Du lässt dich nieder, umgeben von Blüten, und findest Ruhe in der stillen Weite dieser friedlichen Landschaft.
    Nichts drängt, nichts lenkt ab – nur du, die Natur und ein Moment, der trägt.

    Ein Abend voller Einfachheit, Schönheit und Geborgenheit – perfekt, um entspannt einzuschlafen.

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    19 Min.
  • Do, 23.04. Entspannt einschlafen - Abendruhe auf der Gänseblümchenwiese
    Apr 23 2026

    Wünsche dir deine persönliche Kerze

    An diesem Donnerstagabend erwartet dich eine sanfte Reise mitten ins Herz des Frühlings.
    Du befindest dich auf einer weiten Wiese, über und über bedeckt mit zarten Gänseblümchen. Das frische Grün, das helle Weiß der Blüten und der klare Himmel darüber schenken dir ein Gefühl von Leichtigkeit und Frieden.

    Mit jedem Schritt spürst du das weiche Gras unter den Füßen, atmest den Duft von Blumen und hörst die Natur in leisen Klängen um dich herum, das Summen der Bienen, das Zwitschern der Vögel, das Rascheln der Blätter im Wind.

    Du lässt dich nieder, umgeben von Blüten, und findest Ruhe in der stillen Weite dieser friedlichen Landschaft.
    Nichts drängt, nichts lenkt ab, nur du, die Natur und ein Moment, der trägt.

    Ein Abend voller Einfachheit, Schönheit und Geborgenheit – perfekt, um entspannt einzuschlafen.

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    36 Min.
  • (ohne Musik) Mi, 22.04. Entspannt einschlafen - In der Oase der Ruhe
    Apr 22 2026

    Dein Moment der Stille beginnt mit einer Kerze – entspannteinschlafen.de

    Du findest dich in einer blühenden Oase wieder – umgeben von sattgrünen Wäldern, klaren Gewässern, sanften Bergen und dem Duft farbenprächtiger Blumen. Die Luft ist warm, der Sand weich unter deinen Füßen, und das Rauschen eines nahen Wasserfalls bringt dich sanft in die Entspannung.

    Ein Schmetterling landet federleicht auf deiner Hand, Tiere leben in friedlicher Gemeinschaft – und in dir breitet sich ein tiefes Gefühl von Freiheit, Freude und innerer Ruhe aus.

    Ein Abend, der dich spüren lässt: Alles ist gut. Und du bist genau richtig, so wie du bist.

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    18 Min.
  • Mi, 22.04. Entspannt einschlafen - In der Oase der Ruhe
    Apr 22 2026

    Dein Moment der Stille beginnt mit einer Kerze – entspannteinschlafen.de

    Du findest dich in einer blühenden Oase wieder – umgeben von sattgrünen Wäldern, klaren Gewässern, sanften Bergen und dem Duft farbenprächtiger Blumen. Die Luft ist warm, der Sand weich unter deinen Füßen, und das Rauschen eines nahen Wasserfalls bringt dich sanft in die Entspannung.

    Ein Schmetterling landet federleicht auf deiner Hand, Tiere leben in friedlicher Gemeinschaft – und in dir breitet sich ein tiefes Gefühl von Freiheit, Freude und innerer Ruhe aus.

    Ein Abend, der dich spüren lässt: Alles ist gut. Und du bist genau richtig, so wie du bist.

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    35 Min.
  • (ohne Musik) Di, 21.04. Entspannt einschlafen - Wenn der Himmel leuchtet
    Apr 21 2026

    Dein Moment der Stille beginnt mit einer Kerze – entspannteinschlafen.de

    Du wanderst durch ein leuchtendes Winterland, spürst den Schnee unter den Füßen und wartest voller Vorfreude auf das Schauspiel der Nacht.
    Am Horizont beginnen grüne, rote und violette Lichter zu tanzen. Sie bewegen sich wie fließende Vorhänge über den Himmel – und berühren etwas in dir, das ganz still wird.

    Ein Abend voller Ehrfurcht, Frieden und Verbundenheit. Die Magie der Natur begleitet dich in den Schlaf – sanft, sicher und ganz in deinem Tempo.

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    20 Min.
  • Di, 21.04. Entspannt einschlafen - Wenn der Himmel leuchtet
    Apr 21 2026

    Dein Moment der Stille beginnt mit einer Kerze – entspannteinschlafen.de

    Du wanderst durch ein leuchtendes Winterland, spürst den Schnee unter den Füßen und wartest voller Vorfreude auf das Schauspiel der Nacht.
    Am Horizont beginnen grüne, rote und violette Lichter zu tanzen. Sie bewegen sich wie fließende Vorhänge über den Himmel – und berühren etwas in dir, das ganz still wird.

    Ein Abend voller Ehrfurcht, Frieden und Verbundenheit. Die Magie der Natur begleitet dich in den Schlaf – sanft, sicher und ganz in deinem Tempo.

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    36 Min.
  • (ohne Musik) Mo, 20.04. Entspannt einschlafen - Im Einklang mit dem Universum
    Apr 20 2026

    Dein Moment der Stille beginnt mit einer Kerze – entspannteinschlafen.de


    Diese Folge führt dich liebevoll durch deinen Körper und schenkt dir mit jedem Atemzug ein Stück mehr Entspannung. Wenn alles schwerelos wird, beginnt eine Reise: Du öffnest gedanklich die Tür deines Zimmers und trittst hinaus in die Weite des Universums.

    Du fliegst zwischen funkelnden Sternen und stillen Planeten, bis du einen Ort findest, der sich wie Zuhause anfühlt.

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    20 Min.
  • Mo, 20.04. Entspannt einschlafen - Im Einklang mit dem Universum
    Apr 20 2026

    Dein Moment der Stille beginnt mit einer Kerze – entspannteinschlafen.de


    Diese Folge führt dich liebevoll durch deinen Körper und schenkt dir mit jedem Atemzug ein Stück mehr Entspannung. Wenn alles schwerelos wird, beginnt eine Reise: Du öffnest gedanklich die Tür deines Zimmers und trittst hinaus in die Weite des Universums.

    Du fliegst zwischen funkelnden Sternen und stillen Planeten, bis du einen Ort findest, der sich wie Zuhause anfühlt.

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    36 Min.