Das erschöpfte Gehirn
Der Ursprung unserer mentalen Energie - und warum sie schwindet - Willenskraft, Kreativität und Fokus zurückgewinnen
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Das erschöpfte Gehirn
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Gesprochen von:
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Alexander Gamnitzer
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Von:
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Michael Nehls
Über diesen Titel
Die Kapazität unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen - wir leben in einer chronisch erschöpften Gesellschaft. Seit Jahren schrumpft die Kapazität unseres mentalen Akkus. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, schädliche Stoffe in der Umwelt, fehlende oder schädliche soziale Interaktion, digitale Dauerbeschallung: Wir leben nicht unserer Natur entsprechend, was dazu führt, dass die Leistung unseres Gehirns immer weiter abnimmt.
Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach der Quelle unserer mentalen Energie - und er wird fündig. So kann er erstmals zeigen, wo unser "Hirn-Akku" sitzt, welche Funktion ihm innerhalb unseres Gehirns zukommt und was das für unser Denken bedeutet. Dr. Nehls beschreibt, welche fatalen Folgen ein schrumpfender mentaler Akku für uns, unsere Gesellschaft und zukünftige Generationen haben kann - und wie wir dem entgegenwirken können.
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©2022 Heyne Verlag (P)2022 Lagato Verlag
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Gaby B.
- 21.08.2022
Ein herausragendes Buch
Ich halte es für elementar wichtig, dass die Grundlagen und das Wissens dieses Buches allen Menschen nicht nur zugänglich ist, sondern dass es auch in der Gesundheitsvorsorge, Schwangerschaftsberatung und in den Schulen vermittelt wird.
Ich glaube, dass viele Menschen dann ihr Leben bewusster, gesünder und aktiver leben würden.
Eine echte Bereicherung in meinem Buchregal. Ich habe bereits einiges davon nun in meine Workshops zum Thema Stressmanagement und Resilienz integriert - natürlich mit entsprechender Buchempfehlung.
Vielen Dank!
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Almut Talevski
- 09.05.2025
Der Schatz in unserem Schädel …
So klar und nachvollziehbar komplexe Inhalte spannend darzustellen, alles mit überprüfbaren Studien zu belegen, trotz des überaus beunruhigenden Status quo zu ermutigen, das ist Michael Nehls meisterhaft gelungen. Dank und Hochachtung!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- André Pfaendler
- 08.07.2022
empfehlenswert
sehr interessante themen, die gut aufgearbeitet sind. läft zum vertiefen ein.
man sollte sich notizen machen, da es sehr viel inhalt ist.
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Thomas Schnell
- 22.10.2022
Spannende und neue erkenntnisreiche Perspektive
Reflektiert findet man hier viele Antworten zur Entwicklung der Gesellschaft. Sowohl psychisch als auch physisch.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 07.10.2024
10/10
Das beste Buch seit langem. Die wichtigsten Themen mit denen wir uns ALLE beschäftigen sollten. Ich kann es wirklich weiterempfehlen!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 24.01.2022
Sehr empfehlenswert
Zurück zu einem artgerechtem Leben ist in dem Buch ausführlich beschrieben. Schneller, besser und noch toller soll alles sein aber dabei bleibt der Mensch an sich auf der Strecke. Umwelt wird vernichtet, welche die Grundlage für unser Dasein ist. Ist ein Wandel noch möglich oder ist alles schon zu weit voran geschritten?
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11 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- N. Westrich
- 05.06.2023
Umfassend aufklärend
Der Inhalt wird ziemlich verständlich und anschaulich dargestellt. Die verschiedensten Lebensumstände und Einflüsse werden erörtert und Tipps für den eigenen Umgang damit gegeben. Man wird in die Lage versetzt das Wissen bei seinen Entscheidungen im Alltag zu berücksichtigen und dadurch gesünder zu leben. Klare Empfehlung für alle, die nicht nur hören wollen, dass sie sich gesünder ernähren sollen, sondern auch nicht so offensichtliche Zusammenhänge verstehen möchten.
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 03.11.2022
nein
Hab das Buch sehr gerne angehört und seit dem lebe ich bewusster was die Ernährung und einge weitere Dinge betrifft.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Mr. Morty
- 20.11.2024
Hervorragend ausgeführt
Die Coronakrise hat vieles aufgezeigt, welche Probleme wir haben. Davon abgesehen, habe ich in der Schule schon gelernt, was es heißt, seinen Kopf zu benutzen, um vieles zu hinterfragen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- C. Mayer
- 29.12.2022
Sehr wertvolle Erkenntnisse
Der Autor weist nicht nur auf die relativ neue Erkenntnis hin, dass unsere geistige Kraft im Lauf des Tages schwindet, zeigt auch, woher das kommt und wie man diese verbessert.
Dabei betrachtet er natürlich vor allem die persönliche Perspektive, sehr umfangreich, auch die SeitenAspekte von Ernährung, Bewegung und so weiter.
Aber auch die gesellschaftliche Ebene und was die Entwicklungen bedeuten, wie man sich verändern könnte.
Ein Buch, das ich jedem Menschen zum Lesen empfehlen würde.
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