Tinnitus lindern & loswerden: Mit Entspannungstechniken und frequenzreduzierten Naturgeräuschen (SyncSouls Audiopille)

Tinnitus hat in den allerseltensten Fällen eine körperliche Ursache. Viel öfter kommt er von innen, von Stress oder von unbewussten inneren Spannungen. Und deshalb ist Hypnose bei Tinnitus eine effektive Methode. "Tinnitus loswerden mit Hypnose" ist ein Audioprogramm der Mentaltrainerin Kim Fleckenstein. Sie zeigt Ihnen hier, wie Sie die störenden Ohrgeräusche unter Kontrolle bekommen.

Wer unter Tinitus leidet, weiß sich oft nicht zu helfen. Dr. med Eberhard Biesinger weiß Rat...endlich Ruhe im Ohr!

Mit rasant steigender Tendenz werden heute bereits mehrere Millionen Deutsche von Ohrgeräuschen geplagt. In der Regel sind es Menschen, die kaum auf ihre innere Stimme hören und viel zu viel um die Ohren haben. Die moderne Gesellschaft fördert diese Haltung und damit auch die entsprechenden Symptome. So wird Krankheit zum Weg: Über die akustischen Warnsignale werden die Betroffenen gezwungen, doch nach innen zu horchen.

Der Bestseller "Tinnitus lindern" als Audio-Training. Auf drei Säulen fußt das Tinnitus-Atemtraining (TAT) nach Holl: Bewegung, Selbstmassage und konzentrierte Atmung. Dieses Hörbuch begleitet den Zuhörer durch drei effektive Übungen aus dem Atemtraining und hilft, seelische und körperliche Spannungen aufzulösen - und so Tinnitus zu lindern. Die Therapeutin und Meditationslehrerin Maria Holl lehrte seit mehr als zehn Jahren das Tinnitus-Atemtraining.

Sie sind oft innerlich aufgewühlt, rastlos, unruhig, haben Quicktemper? Mit dieser "AudioPille" von SyncSouls können Sie in solchen Momenten zurück zu Ruhe und Gelassenheit finden. Ihre Unruhe wird durch eine einzigartige Kombination von Wirkstoffen (verschiedene Entspannungstechniken & Klänge) gezielt bekämpft. Sie können wieder entspannt durchatmen und erhalten frische Energie.

Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen. Die Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (PMR) und des Autogenen Trainings umfassen stressbedingte und mit psychischen Belastungen einhergehenden Beschwerden, wie z.B. Depressionen, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe...

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Sie ist ideal, um innere Spannungszustände, Schlafstörungen, Stress sowie schmerzhafte Verspannungen zu besiegen. Sie aktiviert das Immunsystem und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes "Dösen" ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.

Qigong bedeutet "Arbeiten mit der Lebenskraft". Das exakte Wissen um den Fluss dieser Kraft in unserem Körper hat schon vor Jahrtausenden die Grundlage der chinesischen Medizin gebildet. Aus dieser Sicht ist Tinnitus eine Störung der Funktionskreise Niere und Leber. In dem Hörbuch werden Übungen angeleitet, die genau diese Funktionskreise stärken und kräftigen. Tägliches Üben vorausgesetzt, zeigen sich diese Übungen schon nach kurzer Zeit auch dem allgemeinen Gesundheitszustand sehr zuträglich.

Ferdinand von Schirach beschreibt in seinem neuen Buch "Strafe" zwölf Schicksale. Wie schon in den beiden Titeln "Verbrechen" und "Schuld" zeigt er, wie schwer es ist, einem Menschen gerecht zu werden und wie voreilig unsere Begriffe von "gut" und "böse" oft sind. Ferdinand von Schirach verurteilt nie. In ruhiger, distanzierter Gelassenheit und zugleich voller Empathie erzählt er von Einsamkeit und Fremdheit, von dem Streben nach Glück und dem Scheitern. Seine Geschichten sind Erzählungen über uns selbst.

Psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, möchte jeder von uns besitzen, um die schwierigen Situationen im Leben besser zu meistern. Aber Resilienz ist bei jedem Menschen sehr individuell und nicht jeder hat sie gleichermaßen stark ausgeprägt. Was Resilienz eigentlich ist und welche Faktoren die ureigene psychische Widerstandskraft ausmachen und fördern, wird im ersten Teil der "SyncSouls AudioPille Resilienz" gut verständlich für den Hörer beschrieben.

Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen "Fick Dich" zum Teufel schickte, war so einer. Das Leben war schöner ohne sie - und wie viel schöner könnte es erst sein, wenn man generell damit aufhörte, Dinge zu tun, die man nicht will, mit Leuten die man nicht mag, um zu bekommen, was man nicht braucht!

Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des "emotionalen Gehirns" und seiner Selbstheilungskräfte.

Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und sanft in den Schlaf gleiten - für Menschen mit Einschlafproblemen kann das zur endlosen Qual werden. Der erholsame Nachtschlaf fehlt oft gerade dann, wenn er am dringendsten gebraucht wird, nämlich in Phasen erhöhter Stressbelastung. Hier setzt unsere Phantasiereise "Besser schlafen" an, um Ihnen ein entspanntes Abschalten und einen sanften Übergang in den Schlaf zu ermöglichen.

Lassen Sie Ihr Leben nicht länger von Angst und Panik bestimmen! "Keine Panik!" - Was vielen Menschen leicht über die Lippen geht, ist für Menschen, die unter Panikattacken und Panikstörungen leiden, schier unmöglich. Wenn Sie schon einmal eine Panikattacke erlebt haben, wissen Sie nur zu gut, dass in diesen Momenten gar nichts mehr geht. Egal ob Atemnot, Herzrasen, Schweißausbrüche, Bewegungsunfähigkeit oder das Gefühl, gleich sterben zu müssen, eine Panikattacke ist purer Stress für Ihren Körper und für Sie.