TCM-Box

Ein gesunder Schlaf ist die beste Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit. Befreien Sie sich von Belastungen, Sorgen und unguten Angewohnheiten, um zu Ihrer inneren Mitte und erholsamer Ruhe zurückzufinden. Die Meditation nach dem Vorbild der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine wirksame ganzheitliche Methode, die Sie mit etwas Übung leicht erlernen und anwenden können.

Das Stille Qigong umfasst eine Vielzahl meditativer Übungen, die eine tiefe und doch auch kraftvolle Entspannung von Körper und Geist bewirken, Blockaden auflösen, die Lebensenergien harmonisieren und zu körperlich-geistigem Wohlbefinden führen. Die Übungen sind einfach, unabhängig von Alter oder körperlicher Konstitution durchzuführen und äußerst effektiv.

Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, lindern Sie Schmerzen und lösen Sie Blockaden mithilfe der Tuina-Massage...

Im Laufe der Jahre hat Lotus-Press immer wieder Anleitungen zu Qigong-Übungen jeweils für ganz bestimmte Organsysteme herausgebracht, und wegen des großen Erfolges lag es nahe, eine Art "Best Of" Sammlung zusammenzustellen, die in ihrer Gesamtheit ALLE Systeme anspricht. Ein Begleitbüchlein ist als E-Book erhältlich. Text und Übungen: Joachim Stuhlmacher, Andreas Seebeck und Ursula v. Wilke. Musik: Hilmar Hajek und Andreas Seebeck.

"Die Quelle in dir: Aus der Leere in deine Unendlichkeit" nimmt dich mit auf eine poetische Reise zum Mittelpunkt deines Lebens - zu dir. Entdecke dein Bewusstsein als die hintergründige Kraft, die dein gesamtes Leben steuert. Lerne, wie diese Kraft funktioniert und wie du sie bewusst einsetzen kannst, um einem Leben aus Mängeln zu entgehen und deine Wirklichkeit nach deinem Willen zu formen.

Pranayama (Lebensenergie kontrollieren) ist eine der ältesten Atemtherapien der Welt. Die leicht verständlichen Übungen helfen, Geist und Körper zu entspannen und mit neuer Energie zu füllen. Die Atemübungen aus "Das große Yoga-Hörbuch" - ergänzt und in Originallänge.

Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance geben, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktivieren Sie mit dieser Selbsthypnose, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft. Gönnen Sie sich eine heilsame Auszeit und sorgen Sie innerhalb kürzester Zeit für eine Regeneration Ihres Körpersystems. Die absolut selbsterklärende und leicht anwendbare Hypnose leitet Sie an Ihre inneren Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Lenken Sie Ihre Gedanken auf die Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall...

Wer die Herzatmung regelmässig ausführt, verspürt mehr Energie, innere Stabilität, Selbstliebe und kann besser bei sich bleiben. Davon profitieren nicht nur Hochsensible, sondern auch all jene, die regelmässig Stress oder starken Veränderungen ausgesetzt sind. Die Herzatmung ist ein sehr hilfreiches Tools, um neue Energie zu tanken und gleichzeitig die innere Welt zu harmonisieren. Dahinter steckt allerdings viel mehr als eine Atemtechnik. Unser Energiezentrum in der Mitte unserer Brust, das Herzchakra, ist unser stärkster Energie-Transformator.

Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art zeigt er, dass die richtige Ernährung dem Körper nicht nur Impulse zur Regenerierung und Selbstheilung gibt. Sie ist nichts weniger als der Schlüssel zu einem längeren Leben. Welche sind die lebenswichtigen Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, und welche Ernährungsformen (von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan) sind die gesündesten?

Angst lebt von der Enge, ja sie ist Enge, im Atem, im Hals und im Leben. Meditation bietet über die Ausweitung des Bewusstseins die ideale Antwort. In einem Zustand von weiter Offenheit, wie er auf dieser Reise entsteht, hat Angst keine Chance. In ihm kann man bedenkenlos auf die Suche nach den eigenen Ängsten gehen und lernt, ganz nebenbei, sie zu meistern. In der Weite lösen sie sich auf wie Dunkelheit im Licht.

Dieses Hörbuch ist weit mehr als die Beschreibung eines außergewöhnlichen Lebensweges, es ist gleichzeitig eine ausgezeichnete Einführung in die buddhistische Geisteswelt und vermittelt in verständlicher Form die wichtigsten Lehren des Buddha. Thich Nhat Hanh erzählt die Lebensgeschichte des Siddharta Gautama, dem historischen Buddha. Der Buddha wird von ihm nicht als übernatürliches Wesen porträtiert, sondern als ein Mensch, der anderen nahe ist und berührt, weil er Antworten auf existenzielle Fragen und Probleme sucht, die auch unsere Fragen und Probleme sind.

Hörbuch aus dem Arkana-Audio-Selbstheilungsprogramm
Geführte Meditationen mit Musikuntermalung

Die Beschäftigung mit Verdrängtem, mit dem eigenen Schatten ist eines der zentralen Themen der Psychotherapie. C.G. Jung leistete auf diesem Gebiet Pionierarbeit. Die Analysen des Millionensellers "Krankheit als Weg" von Dethlefsen/Dahlke basieren darauf. SCHATTENARBEIT unterstützt durch stimulierende Texte und entspannende Musik die Suche nach dem persönlichen Schatten.

Völlig neu überarbeitete Version 2016. Dieses Hörbuch dient der Prüfungsvorbereitung für Heilpraktiker und Heilpraktikerinnen und behandelt das Thema: Das Blut und das Lmphsystem. Es eignet sich ideal zum Lernen für unterwegs und kann auf jedem Computer oder Mobilgerät angehört werden. Aus dem Inhalt: Anatomie und Physiologie des Blutes, Zusammensetzung des Blutes, Blutzellen, Blutstillung und Blutgerinnung, Blutgruppen, Das Rhesus-System (Rhesusfaktor), Hämoglobin und Kohlenmonoxid.

Die 16 Übungen des bewussten Atmens, die in diesem Hörbuch vorgestellt werden, sind der Schlüssel zur Befreiung und zu einem erfüllten Leben. Aus ihnen heraus lässt sich eine neue Haltung der Achtsamkeit entwickeln. Lassen Sie sich von Robert Atzorn zu diesen Atemübungen anleiten und schöpfen Sie Kraft aus der ermutigenden Botschaft Thich Nhat Hanhs. Das Hörbuch basiert auf dem Buch "Das Wunder des bewussten Atmens".