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Meditation für Skeptiker

Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst

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Meditation für Skeptiker

Von: Ulrich Ott
Gesprochen von: Christian Baumann
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Meditation wird oft dem Bereich Religion und Esoterik zugeordnet, was bei Skeptikern leicht zu einer ablehnenden Haltung führt. Ulrich Ott hingegen vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt in diesem Hörbuch sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen.

In fünf Schritten gelangen Sie zu einer richtigen Sitzposition, förderlichen Atmung, Klärung emotionaler Regungen, Betrachtung des gedanklichen Bewusstseinsstroms und schließlich zu dem Punkt, wo in Stille der Übergang "vom Denken zum Sein" stattfindet.©2010 O. W. Barth. Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin Alternative & Komplementäre Medizin Spiritualität

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Das Buch liefert eine gute Mischung aus Theorie und Praxis. Für mich als Einsteiger ist es ein wertvoller Überblick, wohin die Reise gehen kann.

Toller Überblick

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Für den Einstieg und das Verständnis ein gutes Buch. Ich kann es wirklich weiterempfehlen.

Guter Einstieg

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Prima Anleitung. Ich bin Anfänger und selbst bei der Wahl der Art der Meditation unsicher. Hier gibt es sachliche dargestellte Optionen die ich unter dieser Anleitung für mich erforschen kann. Genau was ich brauche.

Hands on Anleitungen ohne Schnickschnack! Well done!

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Sowohl der Titel als auch der Untertitel sind etwas irreführend.
Dafür dass das Buch "für Skeptiker" sein soll, werden viele Information als unumstößliche Fakten präsentiert und nicht weiter hinterfragt. Auch ein Satz wie "Vertrauen Sie auf die innere Weisheit Ihres Körpers" fühlen sich für Skeptiker eher seltsam an.
Auch hatte ich nicht das Gefühl, dass mir ein Neurowissenschaftler etwas erklärt, bzw. die neurowissenschaftliche Sicht unter den Tisch fällt.

Übrig bleibt dennoch eine sehr empfehlenswerte Anleitung zur Meditation, frei von religiösem Bohei.

Titel etwas irreführend

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Mit guten und einfachen Übungen um sich ein Bild davon zu machen und auszuprobieren. Zudem ist es eine Anleitung die eigene Lebenseinstellung für sich zu formulieren.

Sachliche Einführung in die Meditation

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