Meditation für Skeptiker

Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst

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Meditation für Skeptiker

Von: Ulrich Ott

Gesprochen von: Christian Baumann

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Über diesen Titel

Meditation wird oft dem Bereich Religion und Esoterik zugeordnet, was bei Skeptikern leicht zu einer ablehnenden Haltung führt. Ulrich Ott hingegen vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt in diesem Hörbuch sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen.

In fünf Schritten gelangen Sie zu einer richtigen Sitzposition, förderlichen Atmung, Klärung emotionaler Regungen, Betrachtung des gedanklichen Bewusstseinsstroms und schließlich zu dem Punkt, wo in Stille der Übergang "vom Denken zum Sein" stattfindet.©2010 O. W. Barth. Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin

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Prima Anleitung. Ich bin Anfänger und selbst bei der Wahl der Art der Meditation unsicher. Hier gibt es sachliche dargestellte Optionen die ich unter dieser Anleitung für mich erforschen kann. Genau was ich brauche.