Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat
Mit Angebot hören
-
In den Schlaf atmen. Hochwirksame Atemübungen zum friedvollen Einschlafen
- Atementspannung zum Regenerieren, Einschlafen und Durchschlafen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
2,95 €/Monat für 3 Monate
Für 5,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Inhaltsangabe
Wie lange haben Sie sich gestern im Bett umher gewälzt, bevor Sie endlich eingeschlafen seid?
Oft beginnen vor dem Einschlafen die Gedanken in unserem Kopf zu rattern. Das Herz schlägt schneller, wir atmen kurz und flach - das Gedankenkarussell dreht sich immer schneller...
Während die Inder und Tibeter seit Jahrhunderten die Kraft des Atmens für sich nutzen, schenken wir ihm immer noch nicht genügend Aufmerksamkeit. Insbesondere unser Atemrhythmus wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus, wovon wir in vielen Situationen profitieren können - vor allem vor dem Einschlafen. Mit denn bewährten Übungen in diesem Premium-Hörbuch werden Sie wie von selbst eine wunderbare Ruhe und Klarheit finden. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, tiefe Entspannung erfahren, um dann schnell und ohne Umwege einzuschlafen. Das entstehende Wohlgefühl geht zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung, ein gelockerter Körpertonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in Ihre Schlafphasen übernommen.
Inhalt:
- In den Schlaf atmen (19 Minuten),
- Atementspannung (12 Minuten),
- Sanfte Atemhypnose zum friedvollen Einschlafen (38 Minuten).
Die Anwendungen in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen (bekannt aus WDR, ARD, ZDF, RTL, VOX) zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".
Das könnte dir auch gefallen
Weitere Titel des Autors
Das sagen andere Hörer zu In den Schlaf atmen. Hochwirksame Atemübungen zum friedvollen Einschlafen
Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- Werner Fries
- 09.12.2019
Es geht nicht ohne Musik
Die Aufnahme wäre sehr gut,, wenn sich nicht im Vordergrund ein Hobbymusiker beweisen müsste. Warum geht das Ganze nicht ohne den nervigen Lärm?
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
4 Leute fanden das hilfreich
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- engel07
- 17.11.2020
Schade, sehr enttäuscht 😞
Schade, schade. Der Sprecher ist super, leider kann man ihn fast gar nicht verstehen da die Musik alles übersteuert und man vom Gesprochenen fast nichts hört. Da es zum Einschlafen dienen soll, dreht man die Lautstärke auch nicht ganz so hoch. Ich habe es mal probiert und lauter gemacht. Man kann nun den Sprecher "etwas" besser hören, zum Einschlafen geht DAS aber gar nicht. Leider ist das Hörbuch so nicht zu empfehlen.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
2 Leute fanden das hilfreich