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  • Break Through Difficult Emotions

  • How to Transform Painful Feelings with Mindfulness Meditation
  • Von: Shinzen Young
  • Gesprochen von: Shinzen Young
  • Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
  • 4,8 out of 5 stars (4 Bewertungen)

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Break Through Difficult Emotions Titelbild

Break Through Difficult Emotions

Von: Shinzen Young
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Inhaltsangabe

When mindfulness meditation was introduced as an aid for patients suffering from chronic pain, physicians were skeptical. Today, mindfulness meditation is used in hundreds of hospitals and clinics across the country. On Break Through Difficult Emotions, meditation mentor Shinzen Young adapts the core principles of mindfulness training to the treatment of emotional suffering. You will learn powerful meditations for overcoming anger, grief, anxiety, shame, and the many other painful emotions we all experience.

©2006 Shinzen Young (P)2006 Shinzen Young
Alternative & Komplementäre Medizin Seelische & Geistige Gesundheit Persönlicher Erfolg
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Just amazing

straight to the point and amazingly insightful / helpful without dragging it on and on for hours

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