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Der kleine Laufcoach

Laufen wie im Flow

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Der kleine Laufcoach

Von: Dr. med. Ulrich Strunz
Gesprochen von: Thomas Höricht
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Über diesen Titel

Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trägt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche Ernährungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und Läufer zusammen – und zeigt so nicht nur die heilsame Wirkung des Laufens, sondern auch, wie jeder von uns das tiefverwurzelte Bedürfnis zu laufen endlich beleben kann.

©2017 Ulrich Strunz (P)2024 ABOD von RBmedia Verlag Laufen & Joggen

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Sehr gerne höre ich Laufhörbücher. Sie motivieren. Dieses Werk ist nicht sonderlich lang aber perfekt um Feuer zu fangen. Die Modulation des Lesers ist excellent. Danke an Autor und Leser. Bin nach laaaaanger Pause gleich mal wieder los gelaufen und freu mich bereits auf meinen morgigen Morgenlauf.

Perfekt

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Die Rezepte haben etwas gestört, da ich sie ja nicht parallel mitschreibe, ansonsten war es nett zu lesen

Motivierend

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Dieses Buch konnte mich leider nicht überzeugen. Zum einen finde ich den Preis von fünf Euro für ein kurzes Hörbuch etwas hoch; ein Preis von etwa 2,95 € oder 2,75 € wie bei anderen Büchern auf Audible wäre meines Erachtens angemessener.

Der Vortragsstil hat mir ebenfalls nicht zugesagt. Inhaltlich ist das Buch sicherlich korrekt und enthält wertvolle Ratschläge, jedoch empfinde ich das Auftreten als etwas zu missionarisch, was mich persönlich nicht anspricht. Motivationstrainer mit starkem Sendungsbewusstsein sind schlicht nicht mein Fall.

Ein weiterer Kritikpunkt ist, dass etwa 20 % des Inhalts aus Rezepten bestehen. Für jemanden, der einen vollen Alltag mit Familie und einem 40-Stunden-Job hat, wirken diese Rezepte wenig praxistauglich und schwer umsetzbar.

Rezeptbuch

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Schon während des Hörens möchte man die Schuhe anziehen und loslaufen. Das Buch ist zwar nur kurz, aber es enthält alles nötige Wissen.

Motivation pur!

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Das Buch kam gerade zur richtigen Zeit. Motivierend und gut geschrieben. Auf das Wesentliche reduziert. Klare Empfehlung!

sehr geil

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