Getriggert?

Wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizieren

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Getriggert?

Von: Anouk Algermissen

Gesprochen von: Henriette Schreurs

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Über diesen Titel

Du möchtest nicht mehr streiten, sondern gelassener kommunizieren? Doch es fällt dir im Gespräch manchmal schwer, deine Gefühle zu beherrschen und für andere Perspektiven offen zu bleiben? Bemerkungen oder das Verhalten unseres Gegenübers können alte emotionale Wunden aufreißen, wir sind dann »getriggert«. Der Schlüssel für eine gelungene Kommunikation liegt darin, deine persönlichen Trigger zu erkennen und sie zu beruhigen.

Anouk AlgermissenHenriette Schreursmvg Verlag

Beziehungen

Kommunikation & soziale Kompetenz

Persönliche Entwicklung

Persönlicher Erfolg

Seelische & Geistige Gesundheit

Beziehungen Kommunikation & soziale Kompetenz Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit

Am relevantesten

Egal ob Partnerschaft, Kollegen oder Freunde - ich konnte hier für jede Art von Beziehung etwas mitnehmen, was den Umgang und die Kommunikation miteinander betrifft. Dabei hat mir zum einen der rote Faden um das Beispielpaar sehr geholfen, zum anderen aber auch die übrigen kürzer aufgeführten und realistisch geschilderten Situationen. Die konkreten Übungen und Tipps haben mir auch Ideen für direkt umsetzbare Ansätze mitgegeben, ohne dafür sofort selber eine (Paar-)Therapie zu benötigen. Die Sprecherin macht ihren Job auch wirklich toll, das Hörbuch ist für mich also in jeder Hinsicht eine absolute Empfehlung für alle, die sich mit ihren zwischenmenschlichen Beziehungen beschäftigen wollen :)