Stress abbauen, Nerven beruhigen mit Meditation "im Hier und Jetzt Sein"
Tiefenentspannung für Körper und Geist
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
30 Tage Audible Standard kostenlos testen
Stress abbauen, Nerven beruhigen mit Meditation "im Hier und Jetzt Sein"
Für 7,36 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
Torsten Abrolat
-
Franziska Diesmann
Diese kleine Meditation Stress abbauen, Nerven beruhigen "im Hier und Jetzt Sein" ist eine Technik zur Entspannung und Stressbewältigung im Alltag. Bei dieser Meditation konzentrierst du dich darauf, in der Gegenwart zu sein, den Moment zu akzeptieren und den Geist von Sorgen und Stress zu befreien. Durch Atemkontrolle und Achtsamkeit wird eine tiefgreifende Entspannung erreicht, die dazu beiträgt, die Nerven zu beruhigen und Stress abzubauen. Ziel ist es, den Geist von äußeren Ablenkungen zu befreien und innere Ruhe zu finden.
Diese Tiefenentspannungseinheit ist jederzeit anzuwenden, in der Pause oder zum Feierabend, wenn Du eine kurze Auszeit brauchst. Sie macht den Kopf frei und gibt dir neue Energie.
Du kannst zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme wählen.
©2023 SyncSouls (P)2023 SyncSouls