Lebensenergie

Das Wunder des Energiestoffwechsels

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Lebensenergie

Von: Dr. Ulrich Strunz

Gesprochen von: Thomas Birnstiel

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Über diesen Titel

Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein—und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit…

Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt: Epigenetisch optimiert, ist unser Körper ein Wunderwerk. Je mehr Energie er verbraucht, um so mehr produziert er. ATP heißt der Stoff, der Energie für all unsere Zellen bereitstellt. An einem körperlich anstrengenden Tag setzen wir einmal unser gesamtes Körpergewicht an ATP um—bis zu einem halben Kilo in einer Minute. Doch Dr. Strunz erklärt nicht nur das erstaunliche Potential des Energiestoffwechsels, er zeigt auch überraschende Möglichkeiten auf, wie wir diese schier unerschöpfliche Energiequelle nutzen und ankurbeln können. Damit wir Tag für Tag mit mehr Energie durchstarten!

Hygiene & gesundes Leben

Persönliche Entwicklung

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Ich bin ein Fan von dr. Strunz. Auch dieses Buch ist präzise und informativ. Es deckt sich mit den Inhalten Bücher anderer Ärzte, welche sich dem Bereich psychische Gesundheit/ Ernährung/ Lebensstil widmen und die ich bisher las/hörte.

Nur: kein Wort zu M-Tor beim Thema Proteine?? Das ist für mich ein rießiges Versäumnis in diesem Buch