Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Audible Standard 30 Tage kostenlos testen
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Für 15,95 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
Olaf Pessler
Über diesen Titel
Ernährung, Bewegung und Entspannung – alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.
Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler.
©2022 Arkana (P)2022 ArkanaVerständlich erklärt gut umsetzbar.
Bin begeistert von der Effektivität dieser Methode
Schmerz verstehen und schmerzfrei werden
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Gutes Buch. Als Hörbucu bedingt geeignet
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.