Einfach entspannen

Basics der Achtsamkeit

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Einfach entspannen

Von: Thich Nhat Hanh

Gesprochen von: Herbert Schäfer

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Über diesen Titel

Entspannung ist überall möglich. Man muss gar nicht viel tun, denn ein paar bewusste Atemzüge reichen schon, um zu sich selbst zurückzukommen. Thich Nhat Hanhs inspirierende Anleitungen und Kurzmeditationen helfen Ihnen, zu einer tiefen Ruhe zu finden. Ein Hörbuch für ein entspanntes und glückliches Leben.©2015 / 2016 Unified Buddhist Church, Inc. / O. W. Barth Verlag. Übersetzung von Ursula Richard (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin

Thich Nhat HanhHerbert SchäferArgon VerlagBasics der Achtsamkeit

Spiritualität

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Hallo, dieses Hörbuch fasst wunderbar viele Entspannungsmethoden zusammen.
Bestätigt mir kurz und bündig jene Dinge, die Ich in den letzten Hörbüchern über Loslassen, Akzeptieren was ist und Entspannung mitgenommen habe.
Ich habe es jetzt schon mehrfach gehört und nehme immer wieder einen weiteren Teil für mich mit.