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Raus aus der Mental Load-Falle

Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt

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Raus aus der Mental Load-Falle

Von: Patricia Cammarata
Gesprochen von: Christiane Marx, Oliver Kube
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Kinder, Küche, Krisenmanagement.

Ob sie wollen oder nicht: Immer noch erledigen Mütter einen Großteil der Familienarbeit, haben jedes noch so kleine To-do von Kindern und Partner im Kopf. Mental Load ist das Wort für die Last im Kopf, die Frauen grenzenlos stresst. Patricia Cammarata, Psychologin und bekannte Elternbloggerin, beschreibt konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle. Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen, Freiräume schaffen und vor allem als Paar die Energie darauf verwenden, füreinander da zu sein - das löst langfristig den Knoten. Natürlich gibt es nicht den einen Weg aus der Dauerbelastung.

Dieses Hörbuch zeigt viele Wege, um die Arbeits- und Verantwortungslast so aufzuteilen, dass es für die eigene Familie passt. Aber fest steht: Der freie Kopf macht es möglich, endlich durchzuatmen. Geteilter Mental Load eröffnet neue Perspektiven!

Mit einem Gedicht des Slampoeten und Kabarettisten Lars Ruppel.

©2020 Beltz Verlag in der Verlagsgruppe Beltz, Weinheim und Basel (P)2020 Argon Verlag GmbH, Berlin Beziehungen Elternschaft & Familienleben
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Danke an die Autorin, der es immer wieder gelingt, ein vielschichtiges Thema mit lebensnahen Beispielen zu erklären.

Pflichtlektüre für werdende Eltern

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Dieses Buch, gerade als Hörbuch, hat mir die Augen geöffnet. Es hat in unserer Familie bereits zu Veränderungen geführt. Als nächstes wird es mein Mann hören, anschließend wollen wir uns mit dem Thema nochmal genau auseinandersetzen.

Danke 🤗

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Viele gute Ideen. Welche davon für einen selbst passen und umzusetzen sind, muss jede Familie selbst entscheiden. Das Buch schafft vor allem ein Bewusstsein für Mental(over)load. Und das ist schon die halbe Miete!

Denkanstöße

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Ein Sachbuch, Ratgeber und gleichzeitig Roman. Auch, wenn man sich nicht mit dem Thema Mental Load gezielt auseinadersetzen wollte, kann ich es nur wärmstens empfehlen. Das Thema wurde auf den Punkt gebracht und das mit den wenigsten Worten.

Lebensverändernd

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es hat mir wahnsinnig viele Einsichten und Möglichkeiten aufgezeigt, wie eine Partnerschaft funktionieren kann
Die Arbeit Zuhause wird enorm unterschätzt und bis jetzt war mir dass nicht bewusst
es verhilft mir dies auch meinem Partner richtig zu kommunizieren

sollte jede / jeder in einer Beziehung gehört habe

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