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Raus aus der Mental Load-Falle

Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt

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Raus aus der Mental Load-Falle

Von: Patricia Cammarata
Gesprochen von: Christiane Marx, Oliver Kube
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Über diesen Titel

Kinder, Küche, Krisenmanagement.

Ob sie wollen oder nicht: Immer noch erledigen Mütter einen Großteil der Familienarbeit, haben jedes noch so kleine To-do von Kindern und Partner im Kopf. Mental Load ist das Wort für die Last im Kopf, die Frauen grenzenlos stresst. Patricia Cammarata, Psychologin und bekannte Elternbloggerin, beschreibt konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle. Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen, Freiräume schaffen und vor allem als Paar die Energie darauf verwenden, füreinander da zu sein - das löst langfristig den Knoten. Natürlich gibt es nicht den einen Weg aus der Dauerbelastung.

Dieses Hörbuch zeigt viele Wege, um die Arbeits- und Verantwortungslast so aufzuteilen, dass es für die eigene Familie passt. Aber fest steht: Der freie Kopf macht es möglich, endlich durchzuatmen. Geteilter Mental Load eröffnet neue Perspektiven!

Mit einem Gedicht des Slampoeten und Kabarettisten Lars Ruppel.

©2020 Beltz Verlag in der Verlagsgruppe Beltz, Weinheim und Basel (P)2020 Argon Verlag GmbH, Berlin Beziehungen Elternschaft & Familienleben

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Ein wunderbares Hörbuch, nicht nur für junge Familien, auch für Omas und Opas, danke!
Auch Opas lernen dazu.

Auch Männer haben Familienverantwortung!

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Ich fand das Hörspiel sehr informativ und interessant. Ich habe mich in vielen Aussagen wieder finden können und gute Anregungen für mein eigenes Handeln und miteinander im Alltag gewonnen.

Gute Anregungen

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Die Sprecherin ist genial 👌
Mit dieser Sprecherin wird vermutlich jedes Hörbuch toll sein. diese Stimme ist so angenehm, sodass sie einen durch das Buch trägt und man sich am Ende wundert wie viele Kapitel bereits gelesen wurden.
der Inhalt des Buches regt sehr zum Nachdenken und reflektieren an. ich habe es meinen Freundinnen empfohlen. aber eigentlich müssten es auch die Männer lesen um ein Verständnis zu entwickeln.

Klasse Sprecherin

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Richtig gut auf den Punkt gebracht! Ich konnte aus diesem Hörbuch viel lernen. Das hörbuch ist gut anzuhören

Tolles Hörbuch dass mir aus der Seele spricht

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Unbedingt anhören! Viele hilfreiche Tips und viel positive Energie kann man aus diesem Buch mitnehmen.

Unbedingt…

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Die Infos ermöglichen eine tolle andere Sicht auf die Dinge und man hat wieder Hoffnung, dass alles besser werden kann!

wundervoll!

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Das Buch hat mir tolle neue Denkansätze gegeben, mich teilweise auch geärgert in der Hinsicht , dass mir vieles im eigenen Alltag aufgefallen ist. Finde nur Hörbücher schwierig , wo ich mir eigentlich gern was rausschreiben würde , aber es durchgesprochen wird. Da am Besten Marker setzen ;)

Guter Input , tolle Sprecherinnenstimme

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Sie spricht mir aus der Seele und ich habe viele "GENAU!" Momente gehabt.
Ich empfehle es jeder Mama, auch allen mit großen Kindern.

Mega

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Super interessantes Buch mit vielen guten Denkanstößen. Sehr empfehlenswert für alle, die Aufgaben in der Familie oder Partnerschaft ausgewogen aufteilen möchten.
Tolle Sprecherin!

Pflichtlektüre für alle Familien und Paare!

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Dieses Buch sollte eine Pflichtlektüre für alle Paare sein! Das Buch verkörpert ein modernes Rollenverständnis, bricht alte Verhaltensmuster auf, gibt Lösungen und Inspiration.

Noch mehr davon!

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