Stressmanagement
1 - 20 von 41 Ergebnissen-
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Das Passwort fürs Leben heißt Humor
- Die 44 Geheimnisse gelassener Menschen
- Von: Martin-Niels Däfler
- Gesprochen von: Juergen Trageser
- Spieldauer: 6 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit vielen Praxisbeispielen und klar strukturiert beschreibt Däfler, was gelassene Menschen anders machen. Er begibt sich auf die Suche nach den Geheimnissen gelassener Menschen. In ICEs, Fitnessstudios und Restaurants sieht er sich ebenso um wie in der Literatur.
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Das Passwort fürs Leben heißt Humor
- Die 44 Geheimnisse gelassener Menschen
- Gesprochen von: Juergen Trageser
- Spieldauer: 6 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2025
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 20,95 €
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Beyond Burnout
- The Type 1 Diabetes Guide
- Von: Philip D. Hall
- Gesprochen von: Philip D. Hall
- Spieldauer: 1 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Beyond Burnout: The Type 1 Diabetes Guide is your essential roadmap for breaking free from diabetes burnout and rediscovering energy, motivation, and lasting well-being. Written by Philip D. Hall, a Type 1 diabetic with over 30 years of lived experience, this book blends heartfelt stories, practical strategies, and the latest diabetes technology to help you reclaim your life.
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Beyond Burnout
- The Type 1 Diabetes Guide
- Gesprochen von: Philip D. Hall
- Spieldauer: 1 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.07.2025
- Sprache: Englisch
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Stress Relief for Busy Parents
- 21 Mindfulness Techniques You Can Do in 10 Minutes or Less
- Von: Gary Godman
- Gesprochen von: Josh Adams
- Spieldauer: 2 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Stress Relief for Busy Parents, mindfulness expert and parent Gary Godman offers powerful, practical tools designed specifically for your hectic life. Each of these 21 mindfulness techniques takes only minutes—perfectly suited for your busy schedule. No need for lengthy meditation sessions or quiet retreats; these evidence-based strategies provide instant relief exactly when and where you need it.
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Stress Relief for Busy Parents
- 21 Mindfulness Techniques You Can Do in 10 Minutes or Less
- Gesprochen von: Josh Adams
- Spieldauer: 2 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.07.2025
- Sprache: Englisch
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Being Alone, Being Whole
- A Philosophical Journey from Isolation to Self-Completeness
- Von: Kaelric Vorne
- Gesprochen von: Dillon Horinek
- Spieldauer: 4 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Being Alone, Being Whole is a raw, unfiltered journey into what it really means to be alone—not lonely, not broken, not halfway to healing—but powerfully, consciously, completely alone… and still enough. In a world obsessed with connection, productivity, and social proof, Kaelric Vorne cracks open the myth that togetherness is the only path to meaning. Instead, he leads you through the emotional backroads—where misfits, outsiders, and quiet rebels have stopped chasing applause and started asking questions no one dares to say out loud.
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Being Alone, Being Whole
- A Philosophical Journey from Isolation to Self-Completeness
- Gesprochen von: Dillon Horinek
- Spieldauer: 4 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.07.2025
- Sprache: Englisch
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Regulärer Preis: 15,95 €
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The Soul University
- Living the Questions Loving the Lessons
- Von: Jimmy Perez
- Gesprochen von: Keegan Hudson
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The Soul University is not your typical self-help audiobook—it’s a heartfelt, soul-deep journey through the sacred halls of human experience. Written by Jimmy Perez, this audiobook invites listeners to walk the winding paths of growth, loss, healing, and awakening with honesty and courage. Structured like a university for the spirit, each chapter unfolds like a class—an invitation to sit with life’s hardest questions and transform them into powerful lessons.
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The Soul University
- Living the Questions Loving the Lessons
- Gesprochen von: Keegan Hudson
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.07.2025
- Sprache: Englisch
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Impact of Diabetes Mellitus on Gum Health
- Von: Ruth E. Parkin Edwin
- Gesprochen von: Ruby Neel
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Discover the powerful connection between diabetes and gum disease in Impact of Diabetes Mellitus on Gum Health by Dr. Parkin, an experienced periodontist. This book offers an easy-to-understand guide to how these two common health issues are linked and what you can do about it. Dr. Parkin shares her journey from dental school to becoming a specialist, witnessing how diabetes often goes hand in hand with severe gum problems. You'll learn why this happens and how your mouth can give you clues about your overall health.
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Impact of Diabetes Mellitus on Gum Health
- Gesprochen von: Ruby Neel
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.07.2025
- Sprache: Englisch
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Palabras de ánimo para cuando estás recuperando fuerzas después de haber sufrido un revés
- Un paquete de meditación para sanar, fortalecerte y recuperar tu poder tras el dolor
- Von: Alchemy of the Heart
- Gesprochen von: Ruben Reyes
- Spieldauer: 24 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Una meditación curativa para desarrollar el apoyo emocional, recuperar la confianza, sanar el dolor y fortalecer las conexionesNo tienes que cargar con todo tú solo. No tienes que fingir que estás bien cuando por dentro te estás rompiendo. No tienes que blindarte contra la conexión que tu corazón anhela. La verdadera fuerza no es el aislamiento. La verdadera fuerza es permitirte sanar, en comunidad, con honestidad y con la verdad.
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Palabras de ánimo para cuando estás recuperando fuerzas después de haber sufrido un revés
- Un paquete de meditación para sanar, fortalecerte y recuperar tu poder tras el dolor
- Gesprochen von: Ruben Reyes
- Spieldauer: 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.07.2025
- Sprache: Spanisch
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Afirmaciones diarias para la confianza y la claridad
- Pequeños impulsos matutinos para recuperar tu energía y tu rumbo
- Von: Nova Joy
- Gesprochen von: Nathalia Foster-Carbonell
- Spieldauer: 32 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Afirmaciones diarias para la confianza y la claridadSiéntete seguro de quién eres y tranquilo sobre hacia dónde vas.¿Y si la confianza no tuviera que ser ruidosa? ¿Y si la claridad no viniera de esforzarte más, sino de volver a ti mismo? Esto no es solo otro conjunto de afirmaciones para sentirse bien. Afirmaciones diarias para la confianza y la claridad es un viaje guiado hacia tu interior, diseñado para ayudarte a recordar tu valor, confiar en tu voz y avanzar con calma y certeza.
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Afirmaciones diarias para la confianza y la claridad
- Pequeños impulsos matutinos para recuperar tu energía y tu rumbo
- Gesprochen von: Nathalia Foster-Carbonell
- Spieldauer: 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.07.2025
- Sprache: Spanisch
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Decision-Making for Indecisive People
- Powerful Mental Models to Simplify Your Choices, Escape Perfectionism, and Stop Overthinking (The Critical Thinker, Book 8)
- Von: Albert Rutherford
- Gesprochen von: Russell Newton
- Spieldauer: 2 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Conquer indecision, think clearly, and make choices you won’t regret. Unlike generic decision-making advice, this book pinpoints the real reason behind your hesitation and anxiety: hidden emotional interferences, overwhelming options, and the illusion of perfection.
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Decision-Making for Indecisive People
- Powerful Mental Models to Simplify Your Choices, Escape Perfectionism, and Stop Overthinking (The Critical Thinker, Book 8)
- Gesprochen von: Russell Newton
- Serie: The Critical Thinker, Titel 8
- Spieldauer: 2 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.07.2025
- Sprache: Englisch
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Regulärer Preis: 7,95 €
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Mission: Tiefschlaf - Schäfchen zählen war gestern
- Dein Weg endlich wieder schlafen zu können
- Von: Marco Neumann
- Gesprochen von: Marco Neumann
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Kennst du das? Du bist hundemüde, aber kaum liegst du im Bett, dreht dein Gehirn auf wie eine Diskokugel. Doch Schluss mit Grübeln, Wachliegen und halbherzigen Tipps, die nicht helfen! Dieses Hörbuch zeigt dir, wie du endlich wieder entspannt einschlafen, tief durchschlafen und erholt aufwachen kannst.
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Mission: Tiefschlaf - Schäfchen zählen war gestern
- Dein Weg endlich wieder schlafen zu können
- Gesprochen von: Marco Neumann
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.07.2025
- Sprache: Deutsch
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DBT Dialectical Behavior Therapy Skills 7 in 1
- Exercises for Mindfulness, Emotion Regulation, Distress Tolerance, and Interpersonal Effectiveness to Overcome Anxiety, Anger, and Overthinking
- Von: Archer Caldwell
- Gesprochen von: Toni Senior
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Geschichte
DBT Dialectical Behavior Therapy Skills 7 in 1 might be the breakthrough you’ve been searching for. This comprehensive guide dives deep into DBT—a scientifically proven method that’s helped thousands regain emotional balance, build resilience, and live with more clarity and purpose.
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DBT Dialectical Behavior Therapy Skills 7 in 1
- Exercises for Mindfulness, Emotion Regulation, Distress Tolerance, and Interpersonal Effectiveness to Overcome Anxiety, Anger, and Overthinking
- Gesprochen von: Toni Senior
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2025
- Sprache: Englisch
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Clearing the Mist
- A Guide to Overcoming Brain Fog and Enhancing Mental Clarity
- Von: A.J. Quinn
- Gesprochen von: Evan Bishop
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In today’s relentlessly fast-paced world, brain fog isn’t a rarity — it’s an epidemic. If you feel scattered, forgetful, mentally exhausted, or simply “off,” this book is your lifeline back to sharp thinking and steady focus. Clearing the Mist is not another gimmicky self-help book. It’s a grounded, practical guide that reveals the real reasons your mind clouds over—and more importantly, what you can do about it. Drawing on neuroscience, nutrition, psychology, and timeless wisdom, A.J. Quinn offers a no-nonsense roadmap to reclaiming your mental edge.
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Clearing the Mist
- A Guide to Overcoming Brain Fog and Enhancing Mental Clarity
- Gesprochen von: Evan Bishop
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2025
- Sprache: Englisch
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Regulärer Preis: 7,95 €
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Stressbewältigung - Mit Chi durch den Alltag
- Entspannt zur inneren Balance und neuen Lebenskraft
- Von: Mirja Levania
- Gesprochen von: Ulrike Giller
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Basierend auf fernöstlichen Prinzipien vermittelt es dir ein einfach verständliches Hintergrundwissen sowie anwendbare Methoden, um das energetische Gleichgewicht im Körper zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Im Fokus steht die Integration von Chi-basierten Ansätzen in den modernen Alltag – einfach, verständlich und alltagstauglich.
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Stressbewältigung - Mit Chi durch den Alltag
- Entspannt zur inneren Balance und neuen Lebenskraft
- Gesprochen von: Ulrike Giller
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2025
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 12,95 €
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The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Break Negative Cycles, and Embrace Peace
- The Overthinking Cure Series, Book 1
- Von: Lucas Hayes
- Gesprochen von: Christopher Tyrrell
- Spieldauer: 5 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In The Art of Letting Go, best-selling author Lucas Hayes offers a gentle, practical guide to breaking free from overthinking, emotional baggage, and self-sabotaging patterns—so you can finally breathe again.
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The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Break Negative Cycles, and Embrace Peace
- The Overthinking Cure Series, Book 1
- Gesprochen von: Christopher Tyrrell
- Serie: The Overthinking Cure Series, Titel 1
- Spieldauer: 5 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2025
- Sprache: Englisch
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Maybe It's You
- Cut the Crap. Face Your Fears. Love Your Life.
- Von: Lauren Handel Zander
- Gesprochen von: Lauren Handel Zander
- Spieldauer: 8 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Maybe It's You picks up where You Are a Badass leaves off—this no-nonsense, practical manual to help listeners figure out not just what they want out of life, but how to actually get there.
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Maybe It's You
- Cut the Crap. Face Your Fears. Love Your Life.
- Gesprochen von: Lauren Handel Zander
- Spieldauer: 8 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.07.2025
- Sprache: Englisch
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Regulärer Preis: 19,95 €
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El Fin de la Ansiedad
- 7 Reglas Inquebrantables para Superar la Ansiedad en las Relaciones, Pensar Positivamente, Mejorar tu Salud Mental y Dejar de Preocuparte
- Von: Sydney Burgess
- Gesprochen von: Sydney Burgess Production
- Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
¿Piensas demasiado en tu relación, temiendo el rechazo o el abandono? ¿Tu mente se deja llevar por los peores escenarios, dificultando la confianza y la tranquilidad? ¿Te sientes agotado por luchar contra pensamientos negativos y dudas que sabotean tu felicidad? Para muchos de nosotros, la ansiedad es una fuerza invisible que se infiltra en nuestras relaciones, moldeando nuestros pensamientos, reacciones y bienestar emocional.
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El Fin de la Ansiedad
- 7 Reglas Inquebrantables para Superar la Ansiedad en las Relaciones, Pensar Positivamente, Mejorar tu Salud Mental y Dejar de Preocuparte
- Gesprochen von: Sydney Burgess Production
- Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2025
- Sprache: Spanisch
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One Insight Away
- How One Simple Thought Can Free You from Stress, Struggle, and Self-Doubt Forever
- Von: Ray Hinish
- Gesprochen von: Ray Hinish
- Spieldauer: 4 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you tired of constantly battling stress, struggling with self-doubt, and feeling overwhelmed by life's challenges? Imagine discovering a profound yet shockingly simple insight that frees you forever—without relying on motivation, willpower, or complicated self-help techniques. In the groundbreaking guide One Insight Away, you'll uncover the powerful truth behind lasting psychological freedom.
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One Insight Away
- How One Simple Thought Can Free You from Stress, Struggle, and Self-Doubt Forever
- Gesprochen von: Ray Hinish
- Spieldauer: 4 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2025
- Sprache: Englisch
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Simple Somatic Therapy Solution
- 30 Minute Daily Transformation with Somatic Exercises, Vagus Nerve Stimulation, & Heart Rate Variability Biofeedback for Trauma, Anxiety, & Depression
- Von: Holistic Harmony Publications
- Gesprochen von: Kate Martin
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The Simple Somatic Therapy Solution helps you unlock the healing power of the mind-body connection. By combining somatic therapy, vagus nerve stimulation, and HRV biofeedback, you’ll learn how to calm your nervous system, reduce anxiety, and build lasting emotional resilience.
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Simple Somatic Therapy Solution
- 30 Minute Daily Transformation with Somatic Exercises, Vagus Nerve Stimulation, & Heart Rate Variability Biofeedback for Trauma, Anxiety, & Depression
- Gesprochen von: Kate Martin
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2025
- Sprache: Englisch
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Thoughts and Words: From the Soul
- Von: Charles J Hierons
- Gesprochen von: Sean J. Docherty
- Spieldauer: 3 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The text is a compilation of reflections and poetic narratives exploring various themes of the human condition, nature, and personal growth. It blends nostalgic reminiscences of familial warmth with philosophical musings on life's transience and the cycle of birth, death, and renewal.
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Thoughts and Words: From the Soul
- Gesprochen von: Sean J. Docherty
- Spieldauer: 3 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2025
- Sprache: Englisch
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How to Calm Your Mind
- A Simple Guide on How to Deal with Anxiety: Coping Skills for Managing Anxiety and Stress & Techniques to Calm Down Through Emotional Self Regulation
- Von: Marla Everglade
- Gesprochen von: Vicky Livesay
- Spieldauer: 35 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to How to Calm Your Mind and learn how to better manage stress and anxiety.
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How to Calm Your Mind
- A Simple Guide on How to Deal with Anxiety: Coping Skills for Managing Anxiety and Stress & Techniques to Calm Down Through Emotional Self Regulation
- Gesprochen von: Vicky Livesay
- Spieldauer: 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2025
- Sprache: Englisch
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