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Am meisten gehört
1 - 20 von 100 Ergebnissen-
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Von: Audio Up INC., Audible Sleep
- Gesprochen von: Abi Horton
- Spieldauer: 20 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
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funktioniert!
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 15.03.2025
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1. Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Gesprochen von: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2025
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 25 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt16
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Sprecher13
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Geschichte13
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Es wirkt
- Von Anonym Am hilfreichsten 25.09.2025
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2. Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt68
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Sprecher66
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Geschichte63
Die Atmung ist ein wundervolles Mittel, um kontrolliert Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Homöostase...
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Stimme sehr angenehm
- Von Anna-Deborah B. Am hilfreichsten 14.02.2021
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3. Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.09.2020
- Sprache: Deutsch
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Autogenes Training zum Einschlafen
- Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt135
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Sprecher128
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Geschichte125
Du findest keinen Weg in den Schlaf? Deine Gedanken kreisen unentwegt nachdem Du die Augen geschlossen hast? Du wälzt dich ständig hin...
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Damit schläft man gut!
- Von Monika Am hilfreichsten 07.10.2022
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4. Autogenes Training zum Einschlafen
- Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.09.2021
- Sprache: Deutsch
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Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise
- Mit Traumhafter, müde machender Entspannungsmusik und Heilenden Mantras
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt49
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Sprecher47
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Geschichte47
Was ausreichend Schlaf uns alles Gutes tut, darüber gibt es immer wieder neue Erkenntnisse. Schlaf bedeutet geistige und körperlicher Fitness...
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Wenig Entspannung
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 02.11.2021
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5. Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise
- Mit Traumhafter, müde machender Entspannungsmusik und Heilenden Mantras
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.12.2020
- Sprache: Deutsch
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Alles wird gut! Gut Schlafen mit positiven, selbststärkenden Affirmationen, Meeresrauschen, sanfter Musik
- Einschlafhilfe
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher9
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Geschichte9
Sie können schlecht abschalten und einschlafen? Sie schlafen nicht durch oder wollen auf angenehme Gedanken kommen beim Schlafengehen...
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Einfach Super
- Von Don Pedro Am hilfreichsten 18.06.2025
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6. Alles wird gut! Gut Schlafen mit positiven, selbststärkenden Affirmationen, Meeresrauschen, sanfter Musik
- Einschlafhilfe
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.08.2022
- Sprache: Deutsch
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Deep Trance Music: 432 Hz + 111 Hz Musik für Meditation, Innere Balance und Schlaf
- Entspannungsmusik Trance
- Von: Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt14
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Sprecher11
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Geschichte11
Deep Trance-Musik in 432 Hertz und der Frequenz von 111 Hertz werden oft mit meditativen und inneren Ausgleichspraktiken in Verbindung gebracht. Diese...
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ruhige Melodienfolge
- Von VerDo Am hilfreichsten 16.04.2026
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7. Deep Trance Music: 432 Hz + 111 Hz Musik für Meditation, Innere Balance und Schlaf
- Entspannungsmusik Trance
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.03.2024
- Sprache: Deutsch
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Meditation Innere Ruhe & Entspannung
- Gelassenheit, Zufriedenheit - Deine Auszeit mit Atmung und Meditation
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt18
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Sprecher17
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Geschichte17
Diese Meditation dient dir innere Ruhe und Entspannung zu finden. Nimm dir diesen Moment Zeit, dich zu zentrieren, im Geiste klar zu werden...
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8. Meditation Innere Ruhe & Entspannung
- Gelassenheit, Zufriedenheit - Deine Auszeit mit Atmung und Meditation
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.05.2021
- Sprache: Deutsch
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Meditation Loslassen - Lass Los!
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt113
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Sprecher112
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Geschichte111
Manchmal glaubst du, durchhalten macht dich stark, doch manchmal stärkt dich gerade das Loslassen. Stell dir eine Frage - warum willst du an...
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sehr gute Meditation
- Von S.T. Am hilfreichsten 07.10.2024
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9. Meditation Loslassen - Lass Los!
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.03.2021
- Sprache: Deutsch
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Von: Audible Sleep
- Gesprochen von: Abi Horton
- Spieldauer: 24 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
This meditation harnesses the healing properties of 285.5 Hertz, a frequency that promotes emotional stability. Known for its grounding effects, this tone helps to restore emotional balance and reduce feelings of anxiety or instability.
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mag ich besonders <3
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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10. Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Gesprochen von: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2025
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 26 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Known for its analgesic properties, this frequency influences the body's endogenous opioid system, which plays a key role in pain management while reducing the perception of pain by altering pain signal processing in the brain and nervous system....
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mein Dad sagt es hilft ihm
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
Reinhören -
11. Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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Endlich! Einfach Einschlafen
- Eine hypnotische Traumreise - Ihre Einschlafhilfe
- Von: Beatrix Michels
- Gesprochen von: Beatrix Michels
- Spieldauer: 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt31
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Sprecher30
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Geschichte30
Kennen Sie das? Egal wie Sie liegen - Sie liegen wach? Schluss damit! Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. In unserem Leben...
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Ruhe finden schwer gemacht
- Von Vadda Am hilfreichsten 15.01.2026
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12. Endlich! Einfach Einschlafen
- Eine hypnotische Traumreise - Ihre Einschlafhilfe
- Gesprochen von: Beatrix Michels
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.09.2019
- Sprache: Deutsch
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Meditation Selbstachtung
- Affirmationen & Mantras Selbstwertschätzung für dein Unterbewusstsein
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher6
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Geschichte6
Bei dieser Meditation geht es darum, sich über die Stabilität der Selbstachtung bewusst zu werden und durch Affirmationen und Mantras zu...
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13. Meditation Selbstachtung
- Affirmationen & Mantras Selbstwertschätzung für dein Unterbewusstsein
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.05.2021
- Sprache: Deutsch
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Dankbarkeitsmeditation - Inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern mit Meditation
- 432Hz Meditationsmusik
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt21
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Sprecher19
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Geschichte19
Wie in den letzten Jahren in einigen Studien ausführlich untersucht wurde, wirkt sich regelmäßiges Meditieren auf das menschliche Gehirn...
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Super Meditation echt entspannt
- Von Die Weltfirma Am hilfreichsten 01.04.2025
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14. Dankbarkeitsmeditation - Inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern mit Meditation
- 432Hz Meditationsmusik
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.04.2022
- Sprache: Deutsch
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Wieder Einschlafen – Einschlafhilfe bei Schlafstörungen, Schlaflosigkeit
- Gedanken beruhigen, weiter schlafen
- Von: Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher1
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Geschichte1
Kennst du das Gefühl, (z.B. zwischen 3 und 5 Uhr morgens) wach zu liegen, während Gedanken kreisen und der Schlaf sich nicht mehr einstellen will? Mit ruhiger Stimme, sanften Atemübungen und geführten Körperwahrnehmungen lernst du, das nächtliche Aufwachen anzunehmen, statt dagegen anzukämpfen.
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15. Wieder Einschlafen – Einschlafhilfe bei Schlafstörungen, Schlaflosigkeit
- Gedanken beruhigen, weiter schlafen
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.03.2026
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher11
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Geschichte11
Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt kurz PMR, ist eine Entspannungsmethode, in der durch den...
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Die entspannte Übungen und nicht anstrengend.
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 31.03.2026
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16. Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.05.2022
- Sprache: Deutsch
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Endlich Einschlafen & Durchschlafen
- Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt300
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Sprecher263
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Geschichte256
Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her...
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Bin endlich mal wieder ausgeruht!
- Von Christina Am hilfreichsten 07.03.2015
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17. Endlich Einschlafen & Durchschlafen
- Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.11.2014
- Sprache: Deutsch
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Meditation Energie und Innere Kraft
- Verbinde Dich mit der Kosmischen Energie (Parashakti)
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher2
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Geschichte3
Verbinde dich mit der kosmischen Energie (Parashakti) und spüre, wie sich die Energie um dich herum ausbreitet. Unser Lebenselixier...
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18. Meditation Energie und Innere Kraft
- Verbinde Dich mit der Kosmischen Energie (Parashakti)
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.12.2020
- Sprache: Deutsch
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Meditation Glaube, Vertrauen, Hoffnung - mit stärkenden Affirmationen (Sanskrit)
- mit stimulierender Entspannungsmusik 432Hz
- Von: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte6
Bei dieser Mediation wird unsere Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Wir finden im Kern unseres Wesens echten Glauben und Vertrauen...
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19. Meditation Glaube, Vertrauen, Hoffnung - mit stärkenden Affirmationen (Sanskrit)
- mit stimulierender Entspannungsmusik 432Hz
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.01.2021
- Sprache: Deutsch
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Get Deep Sleep! Besser schlafen mit Hypnose
- Schlafprobleme lösen und endlich wieder durchschlafen!
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt103
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Sprecher83
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Geschichte82
Eine einfache wie wirkungsvolle Methode für tiefen Schlaf ist die Hypnose...
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Kinder-Karussell-Musik
- Von Karen Am hilfreichsten 14.01.2015
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20. Get Deep Sleep! Besser schlafen mit Hypnose
- Schlafprobleme lösen und endlich wieder durchschlafen!
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.05.2012
- Sprache: Deutsch
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