Laufen & Joggen

Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit.

Dieser Ratgeber gibt dem Hörer in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training...

Originell, faszinierend, abenteuerlich: Ein Journalist auf der Suche nach dem letzten Geheimnis des Sports. Seine Passion: Das Laufen, sein Beruf: Das Schreiben...

Laufen ist der populärste Sport der Welt: Es wird gelaufen, seit Ärzte, Wissenschaftler und die Industrie das Laufen als Allheilmittel für Gesundheit...

Laufen war in der Kindheit des Autors nie ein Thema. Doch erst viel später entdeckte er seine Leidenschaft für den Laufsport, der ihn zu faszinierenden Laufveranstaltungen führte.

Keine Ausreden mehr: In diesem Hörbuch bringt Bestsellerautorin Nicole Staudinger auch Sportmuffel in Bewegung. Das Laufhörbuch ohne...

Ob Sie blutiger Anfänger sind und sich schon seit längerer Zeit vorgenommen haben, mit dem Laufen zu beginnen, oder nach einer...

Motiviert ins Lauftraining: Das Laufbuch für Freizeitsport und Wettkampfvorbereitung. Das richtige Training ist das A und O im Laufsport...

Deena Kastor was a star youth runner with tremendous promise, yet her career almost ended after college, when her competitive method - run as hard as possible, for fear of losing - fostered a frustration and negativity and brought her to the brink of burnout....

Push the reset button to unleash your body’s power and endurance for running naturally. If you’re like 80 percent of runners, an injury is going to force you to stop your running routine at some point this year, and the demands of daily life only add to the wear and tear on your body.

From the running world's most beloved underdog, mom of two, and woman voted "most fun follow" on Strava comes a victorious tale of coming back in middle age to topple marathon records.

A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach....

A rare look into an enigmatic accountant from the Tennessee backwoods who morphs into Lazarus Lake, the world’s most notorious race maker.

From world-renowned adventurer and bestselling author of The Art of Resilience and The World’s Fittest Book, comes the ultimate blueprint to building a bulletproof body....

Growing up in the Canadian Rockies, the mountains have always been home for Jenny Tough. Travelling the world, she's always discovered commonalities with mountains—and mountain people....

Science journalist Alex Hutchinson presents a revolutionary account of the dynamic and controversial new science of endurance....

Isolated by Mexico's deadly Copper Canyons, the blissful Tarahumara Indians have honed the ability to run hundreds of miles without rest or injury. In a riveting narrative, award-winning journalist and often-injured runner Christopher McDougall sets out to discover their secrets....

Dovetailing on the success of Training for the New Alpinism and Patagonia's own emphasis on all mountain use, Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to endurance goals....

Philipp Pflieger war bei Olympia 2016 der schnellste deutsche Marathonläufer. Ein Jahr später sorgte er für Schlagzeilen, als er beim...

Lauftraining. Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner’s High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken ...

Discover the blueprint used by Olympic gold medalists and world record holders to achieve their best performances....