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Inhaltsangabe

Das 16-Wochen-Programm für regelmäßiges Lauftraining!

Hören Sie, warum Laufen Sie gesund und erfolgreich macht und Diäten nicht, wie Laufen Ihr Denken beeinflusst und Sie erfolgshungrig macht, warum Sie sich als Läufer automatisch gesund essen und keine Gesundheitsbücher mehr brauchen, warum Sie mit Laufen mehr erreichen als mit teuren Medikamenten, warum ausschließlich Eulen abends laufen sollten, wie Sie als Läufer vom problemorientierten Arbeiter zum lösungsorientierten Überflieger werden, warum das internationale Management läuft und sich damit auf Erfolg trimmt - und wie Sie mit dem 16-Wochen-Programm den perfekten Einstieg ins Läuferleben finden.
©2015 spomedis (P)2015 spomedis

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    102
  • 4 Sterne
    58
  • 3 Sterne
    11
  • 2 Sterne
    6
  • 1 Stern
    7

Sprecher

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    101
  • 4 Sterne
    44
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    16
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    5

Geschichte

  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    84
  • 4 Sterne
    50
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    23
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sehr aufschlussreich und interessant

Das Hörbuch ist sehr aufschlussreich und interessant. Es spricht alle Themen an, um die man sich Gedanken macht. Vom richtigen Laufschuh der auch farblich passen muss, bis zu medizinischen Fragen rund ums Laufen.
Alles in allem ein sehr informatives Hörbuch!

5 von 5 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Sehr gut und lustig gesprochen.

Das Hb. habe ich gekauft, weil ich neben Rennrad gerne laufen möchte. Laufen möchte ich nicht um abzunehmen, obwohl in dem Hörbuch sehr kurzweilig und kompetent darauf eingegangen wird - vielmehr bin ich einer der zwar 120 km Rennrad fährt, jedoch keine 2 Kilometer ( wegen fehlender Technik ) laufen kann. Dieses HB. erklärt zum Thema Laufen eigentlich alles. Meinen Hund freut es auch, Herrchen ist im fortgeschrittenen Alter (57) noch ein Läufer geworden. Der kleine Tip "kurze Schritte machen " brachte mich beim ersten Lauf schon auf 6 Km.
Kurz: Ganz klare Kaufempfehlung!

4 von 5 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Inhalt top, Transport ein wenig monoton

Direkt vor diesem Buch hörte ich "Lässig laufen" von Sven Lorig, was sich als ideale Kombination herausstellte. Der Autor vermag als relativ professioneller Hobbyläufer als beruflicher Moderator den Zuhörer perfekt zu unterhalten. Selbst wenn man im Kapitel "Wie verbessere ich meine Marathonzeiten" inhaltlich längst ausgestiegen ist, so hört man weiter und trainiert mittels Lachen den Bauchmuskel.

Direkt im Anschluss hilft Matthias Marquardt das ganze medizinischer zu betrachten. Die Beschreibung als sehr sehr gutes Sachbuch trifft es wohl bestens, sowohl im Inhalt als leider auch im Transport des Inhalts.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

So kann man endlich starten!

Ein Hörbuch, was einem den Mut gibt, endlich mit dem Laufen zu beginnen! Sehr angenehmer Sprecher und kurze prägnante Geschichten führen zum Erfolg.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Großartig!

Das beste Buch zünden Thema. Es ist ein sehr motivierendes Hörbuch!
Am liebsten höre ich es beim Laufen.
Sehr angenehme Stimme.

3 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars

Super

Sehr interessant und regt zum Umdenken an! Ich als absoluter Einsteiger konnte viel mitnehmen. Macht Spaß zu hören.

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars

nur für Sportmuffel, ohne Ernährungswissen

Ich hatte mir viel ein tiefgründigeres, fundierteres Hörbuch vorgestellt.
Für mich war nichts Neues dabei, bis auf die Anmerkungen zu möglichen Verletzungen am Ende (aber da mich das nicht betrifft, ist das auch uninteressant).

Ich habe über die Jahre immer wieder versucht zum Läufer zu werden, aber habe es nie geschafft daraus eine Routine zu machen. Die Hoffnung in diesem Buch ein paar Tips zu bekommen wurde leider enttäuscht. Nichts für mich, verschwendete Zeit und Geld.

Wer weiß, dass Currywurst nicht beim Abnehmen hilft und regelmäßiges Laufen die allgemeine Fitness und Disziplin fördert, kann sich dieses Buch sparen.
Ach ja und die Laufschuhe sollte man im Fachgeschäft kaufen, was für ein Tipp.

Für dick gewordene Sportmuffel sicher ein motivierendes Buch den Tag mit einem Lauf zu beginnen.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Macht echt mut!

Sehr Professionelle und deutliche Beschreibung rund um's Laufe. Hat mir gut gefallen. Ich nutze jetzt auch die Website.

3 von 6 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
    1 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars

Eine reine Verkaufsveranstaltung

Mir hat das Buch gar nicht gefallen. Wem es tatsächlich helfen soll.
Über vier Stunden eigene Werbung! Leider sehr kommerziel.

4 von 10 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
    1 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars
  • Herbert
  • Rütihof, Schweiz
  • 27.12.2016

Langweilig, wenig informativ,

Habe während des hörens immer das Ende herbeigesehnt.
Das schlechteste Buch das ich bis jetzt angehört habe und das waren nicht wenige.

1 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich