S.A. Leys Personal Development Book Series
4 Titel in dieser SerieAnxiety A to Z Inhaltsangabe
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Anxiety A to Z
- How to Conquer Stress and Master Calm in the Digital Age
- Von: S.A. Leys
- Gesprochen von: Kelly Dugger
- Spieldauer: 3 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Feeling overwhelmed by constant notifications, endless to-do lists, and modern life pressure? You're not alone. Anxiety A to Z delivers a revolutionary approach to managing stress and anxiety in today's digital world—with science-backed strategies you can access instantly. Unlike traditional anxiety books requiring complete listening, this guide uses an alphabetical format putting solutions at your fingertips. Panic attack? Turn to "B" for Breathing Techniques. Racing thoughts at 2 AM? Jump to "M" for Meditation or "J" for Journaling. Need grounding? Find it under "G."
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Anxiety A to Z
- How to Conquer Stress and Master Calm in the Digital Age
- Gesprochen von: Kelly Dugger
- Spieldauer: 3 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.01.2024
- Sprache: Englisch
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How to Talk About Your Feelings
- A Guide for Kids and Teens to Understand and Express Emotions (S.A. Leys Personal Development Book Series)
- Von: S.A. Leys
- Gesprochen von: Jonathan Avery
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Talking about feelings doesn’t have to be hard! How to Talk About Your Feelings is a fun, easy-to-understand guide for kids and teens, ages 4 to 18, that helps them understand and share their emotions in positive, healthy ways. Whether it’s happiness, sadness, anger, or worry, this book is packed with practical tools and creative activities to make expressing emotions easier.
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How to Talk About Your Feelings
- A Guide for Kids and Teens to Understand and Express Emotions (S.A. Leys Personal Development Book Series)
- Gesprochen von: Jonathan Avery
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.01.2025
- Sprache: Englisch
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Cope!
- Your Comprehensive A-Z Guide to Master Your Mental Health (S.A. Leys Personal Development Book Series)
- Von: S.A. Leys
- Gesprochen von: Jonathan Avery
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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"Cope!" is more than just a guide—it's a companion for your mental health journey. Discover how these powerful coping skills can transform your well-being and lead you to a happier, more balanced life, one step at a time.
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Cope!
- Your Comprehensive A-Z Guide to Master Your Mental Health (S.A. Leys Personal Development Book Series)
- Gesprochen von: Jonathan Avery
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.12.2024
- Sprache: Englisch
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From Fury to Forgiveness
- Conquering Anger and Finding Inner Peace (S.A. Leys Personal Development Book Series)
- Von: S.A. Leys
- Gesprochen von: Jonathan Avery
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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From Fury to Forgiveness: Conquering Anger and Finding Inner Peace is the ultimate guide for those seeking practical solutions to overcome anger, frustration, and resentment. Anger is a powerful emotion that, when left unmanaged, can harm relationships, mental health, and overall well-being. This self-help book provides you with the tools to understand, manage, and transform anger into personal growth and inner peace. With relatable examples and clear, actionable steps, this book teaches listeners how to practice mindfulness, develop emotional intelligence, and embrace forgiveness.
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From Fury to Forgiveness
- Conquering Anger and Finding Inner Peace (S.A. Leys Personal Development Book Series)
- Gesprochen von: Jonathan Avery
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.03.2025
- Sprache: Englisch
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