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Unwind Your Mind

The Life-Changing Power of ASMR

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Unwind Your Mind

Von: Emma WhispersRed
Gesprochen von: Emma WhispersRed, Kristin Atherton
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Über diesen Titel

Penguin presents the audio edition of Unwind Your Mind, written and read by Emma WhispersRed.

Massage your mind, soothe your soul.

The online phenomenon taking over the world, ASMR, or autonomous sensory meridian response, is a form of sound healing often described as ‘brain tingles’. With psychological benefits similar to mindfulness and meditation, it can make you feel sleepy, relaxed and totally present in the moment. Unwind Your Mind reveals how you too can use its quiet power to find calm in a busy world.

In this practical guide ASMRtist Emma WhispersRed takes you through the three stages of ASMR awareness: how to connect with objects, notice their sounds and use them to empty your mind. Through her simple daily practices you will discover the sounds and patterns that unlock its powerful effects.

Unwind Your Mind is a must have for ASMR fans, beginners and those searching for deep, joyful and meditative ways to relax.

©2019 Emma WhispersRed (P)2019 Penguin Audio Emotionen & Gefühle Persönliche Entwicklung Spiritualität
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Ich habe wirklich schon viele "ASMR-KünstlerInnen" gehört, aber Emma ist für mich die Beste von allen. Sie hat genau das richtige Maß zwischen Flüstern und Sprechen, eine wundervolle Aussprache und sehr sympathische Art. Ich kann gut Englisch, aber ich verstehe nicht alles - aber darauf kommt es auch nicht an. Ich lasse mich sooo gern von ihr in den Schlaf sprechen und auch wenn ich sonst keine Einschlafschwierigkeiten habe - mit Emmas Stimme ist das Einschlafen einfach schöner.

I've really heard a lot of "ASMR artists", but Emma is the best of them all for me. She has just the right balance between whispering and speaking, wonderful pronunciation and a very personable manner. I speak English well, but I don't understand everything - but that's not the point. I love having her talk me to sleep and though if I don't have any problems falling asleep - Emma's voice just makes it much nicer to fall asleep.

Die angenehmste ASMR-Stimme überhaupt

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It is truly an amazing book! ASMR is a great experience and not everyone could be that great in describing it like Emma. You are the queen of ASMR ❤

Great book

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Lots of conventional esoteric stuff.
Author is engaged in Save the Children and QAnon stuff. As seen on her Twitter and FB.

Nope

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