Ergebnis Anbieter "Penguin Audio" in Laufen & Joggen
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- Von: Matt Fitzgerald, Ben Rosario
- Gesprochen von: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In 80/20 Running, respected running and fitness expert Matt Fitzgerald introduced his revolutionary training program and explained why doing 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity is the best way for runners at all levels - as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers - to improve their performance. Now, in this eye-opening follow-up, Fitzgerald teams with Olympic coach Ben Rosario to expand and update the 80/20 program to include ultramarathon training and such popular developments as the use of power meters.
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Great book!
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 22.04.2022
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- Gesprochen von: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2022
- Sprache: Englisch
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Choosing to Run
- A Memoir
- Von: Des Linden, Bonnie D. Ford - contributor
- Gesprochen von: Des Linden
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
When Des woke up on April 16, 2018, the morning of the Boston Marathon, it was 39 degrees and raining, with high, gusty winds. The weather didn’t bother her. In fact, she thought it might be a blessing. She was far from peak form—recovering from illness and questioning her running future—and didn’t expect much of herself that day. But as she ticked off mile after mile in the brutal conditions, passing familiar landmarks on the course she knew and loved, something shifted. Opportunity unexpectedly presented itself. Des tapped into her inner strength and found a reason to race.
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Choosing to Run
- A Memoir
- Gesprochen von: Des Linden
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.04.2023
- Sprache: Englisch
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Run Britain
- My World Record-Breaking Adventure to Run Every Mile of the British Coastline
- Von: Nick Butter
- Gesprochen von: Nick Butter
- Spieldauer: 9 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In the spring of 2021, as the UK's latest pandemic lockdowns were lifted, Nick Butter set out from the Eden Project to become the fastest person to cover every mile of Britain's mainland coastline on foot. Battling the most extreme winds Britain had seen in 100 years, days of torrential rain and the unrelenting hills of Western Scotland and Cornwall, Nick suffered two broken bones and countless injuries, whilst taking on two marathons a day, every day, for 100 days.
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Run Britain
- My World Record-Breaking Adventure to Run Every Mile of the British Coastline
- Gesprochen von: Nick Butter
- Spieldauer: 9 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.03.2023
- Sprache: Englisch
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The Race Against Time
- Adventures in Late-Life Running
- Von: Richard Askwith
- Gesprochen von: Richard Askwith
- Spieldauer: 11 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Horrified by the thought of breaking off his life-long love-affair with running, Richard Askwith began to think seriously about a question with profound implications for every enthusiastic runner: how can you keep running, happily and well, for the rest of your life—ideally, well into your nineties and beyond? Askwith's quest for the secrets of running longevity takes him on a long, mystifying journey: to laboratories and running tracks, cities and remote mountain villages, on several continents.
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The Race Against Time
- Adventures in Late-Life Running
- Gesprochen von: Richard Askwith
- Spieldauer: 11 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.01.2023
- Sprache: Englisch
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The Slow AF Run Club
- The Ultimate Guide for Anyone Who Wants to Run
- Von: Martinus Evans
- Gesprochen von: Martinus Evans
- Spieldauer: 5 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This book is a blueprint for those who may not fit the image of a “traditional” runner—that is, someone who is larger in size, less athletic, out of shape, or dealing with any kind of health issue that slows them down—to feel empowered to lace up their shoes and embrace the body they have right now.
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Highly recommended!
- Von Mi Ca Am hilfreichsten 13.06.2023
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The Slow AF Run Club
- The Ultimate Guide for Anyone Who Wants to Run
- Gesprochen von: Martinus Evans
- Spieldauer: 5 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.06.2023
- Sprache: Englisch
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For the Glory
- Eric Liddell's Journey from Olympic Champion to Modern Martyr
- Von: Duncan Hamilton
- Gesprochen von: Nicholas Guy Smith
- Spieldauer: 13 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Many people will remember Eric Liddell as the Olympic gold medalist from the Academy Award-winning film Chariots of Fire. Famously, Liddell would not run on Sunday because of his strict observance of the Christian Sabbath, and so he did not compete in his signature event, the 100 meters, at the 1924 Paris Olympics. He was the greatest sprinter in the world at the time, and his choice not to run was ridiculed by the British Olympic committee, his fellow athletes, and most of the world press.
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For the Glory
- Eric Liddell's Journey from Olympic Champion to Modern Martyr
- Gesprochen von: Nicholas Guy Smith
- Spieldauer: 13 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.05.2016
- Sprache: Englisch
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In Her Nature
- How Women Break Boundaries in the Great Outdoors: A Past, Present and Personal Story
- Von: Rachel Hewitt
- Gesprochen von: Rachel Hewitt
- Spieldauer: 15 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Geschichte
When Rachel loses five family members in five months, grief magnifies other absences. Running across moors and mountains used to help her feel at home in her body and the world, but now she becomes painfully aware of her inability to run without being cat-called or followed by strange men, or to walk alone at night without fear. Her eyes are opened to injustices facing women in sport, from men who push her off paths during races, to male bias in competition regulations, kit and media coverage.
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In Her Nature
- How Women Break Boundaries in the Great Outdoors: A Past, Present and Personal Story
- Gesprochen von: Rachel Hewitt
- Spieldauer: 15 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.04.2023
- Sprache: Englisch
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Master the Marathon
- The Ultimate Training Guide for Women
- Von: Ali Nolan, Desiree Linden - foreword
- Gesprochen von: Ali Nolan
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
As recently as 1966, women were forbidden to run in the marathon. Professionals - including doctors - believed it was physically impossible and dangerous for women to run more than a mile and a half. But as with many other barriers women have faced over time, we fought our way in. Today, women make up almost half of the marathoning population. Yet most marathon training manuals are written by men. And while these men are experts when it comes to how men can and should train, women need training programs tailored to our bodies....
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Die Autorin gibt ihre ehrlichen Erfahrungen wider, auch was sie falsch gemacht hat.
- Von Anna Am hilfreichsten 13.02.2024
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Master the Marathon
- The Ultimate Training Guide for Women
- Gesprochen von: Ali Nolan
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.09.2021
- Sprache: Englisch
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The Pursuit of Endurance
- Harnessing the Record-Breaking Power of Strength and Resilience
- Von: Jennifer Pharr Pharr Davis
- Gesprochen von: Jennifer Pharr Davis
- Spieldauer: 11 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Jennifer Pharr Davis, the former record holder of the FKT (or Fastest Known Time) on the Appalachian Trail, tells the story of her meteoric rise in the world of endurance hiking and, in doing so, unpacks key traits that make women uniquely suited to endurance. With a storyteller's ear for fascinating detail and description, she takes us with her as she sets the record on the Appalachian Trail and introduces us to the mentors who helped her to identify and unlock different facets of her endurance capabilities.
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The Pursuit of Endurance
- Harnessing the Record-Breaking Power of Strength and Resilience
- Gesprochen von: Jennifer Pharr Davis
- Spieldauer: 11 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.04.2018
- Sprache: Englisch
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Running While Black
- Finding Freedom in a Sport That Wasn't Built for Us
- Von: Alison Mariella Désir
- Gesprochen von: Alison Mariella Désir
- Spieldauer: 8 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Running saved Alison Désir’s life. At rock bottom and searching for meaning and structure, Désir started marathon training, finding that it vastly improved both her physical and mental health. Yet as she became involved in the community and learned its history, she realized that the sport was largely built with white people in mind. Running While Black draws on Désir’s experience as an athlete, activist, and mental health advocate to explore why the seemingly simple, human act of long distance running for exercise and health has never been truly open to Black people.
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Must read!!!
- Von Réka Böröcz Am hilfreichsten 04.08.2023
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Running While Black
- Finding Freedom in a Sport That Wasn't Built for Us
- Gesprochen von: Alison Mariella Désir
- Spieldauer: 8 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.10.2022
- Sprache: Englisch
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Runner's High
- How a Movement of Cannabis-Fueled Athletes Is Changing the Science of Sports
- Von: Josiah Hesse
- Gesprochen von: Josiah Hesse
- Spieldauer: 9 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Michael Pollan's How to Change Your Mind meets Christopher McDougall's Born to Run in this immersive, investigative look at the hidden culture of cannabis use among elite athletes (as well as weekend warriors) - and the surprising emerging science behind the elusive, exhilarating "runner's high" they all seek.
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Runner's High
- How a Movement of Cannabis-Fueled Athletes Is Changing the Science of Sports
- Gesprochen von: Josiah Hesse
- Spieldauer: 9 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.09.2021
- Sprache: Englisch
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Run for Your Life
- Mindful Running for a Happy Life
- Von: William Pullen
- Gesprochen von: Roy McMillan
- Spieldauer: 4 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Anyone who has ever gone for a run, a jog or even a walk knows that uplifting, happy feeling they get at the end of their journey. Some call it the runner's high; others put it down to endorphins. Here William Pullen teaches us focus that incredible energy to experience our emotions in motion. In Run for Your Life, Pullen argues that we need a radical new approach to mindfulness - an approach which originates in the body itself.
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Run for Your Life
- Mindful Running for a Happy Life
- Gesprochen von: Roy McMillan
- Spieldauer: 4 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.01.2017
- Sprache: Englisch
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Fuel the Fire
- A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Athlete
- Von: Pamela Nisevich Bede
- Gesprochen von: Pamela Nisevich Bede
- Spieldauer: 8 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In this game-changing guide, sports dietitian Pam Nisevich Bede explains how women are unique with regards to training, nutrition, and performance, on the road, court, field, or track. Instead of outdated concepts and male-centric research that never spoke to your specific needs, here you will find a framework that will maximize performance, no matter your sport, illustrated with the insights and experiences of world-class athletes.
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Fuel the Fire
- A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Athlete
- Gesprochen von: Pamela Nisevich Bede
- Spieldauer: 8 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.08.2022
- Sprache: Englisch
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Play On
- How to Get Better with Age
- Von: Jeff Bercovici
- Gesprochen von: Adam Sims
- Spieldauer: 8 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Penguin presents the audiobook edition of Play On by Jeff Bercovici, read by Adam Sims. Sports are about challenging our physical limits. But the greatest limit of all remains undefeated: age. We're taught to believe that ageing thwarts effort and grace, talent and grit, outstanding teamwork and individual brilliance. But a new breed of top professionals - the likes of Roger Federer, Jo Pavey and Tom Brady - are overturning long-held assumptions about the duration of primetime in a sporting career. It's not that aging causes a decline in fitness; rather, a decline in fitness causes aging.
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