Ergebnis Anbieter "GD Publishing" in Stressmanagement
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Nicht krank - Sondern überfordert
- Was dein Nervensystem dir sagen will
- Von: Christin Stapff
- Gesprochen von: Christin Stapff
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Dieses Buch lädt dich ein, die Logik deines Nervensystems zu verstehen, statt dich weiter zusammenzureißen. Es zeigt, warum Erschöpfung kein Defekt ist, sondern eine sinnvolle Reaktion auf zu viel, zu lange. Du lernst, den Unterschied zwischen Stress und Angst einzuordnen, Überforderung von ADHS-ähnlichen Symptomen zu unterscheiden und echte Entlastung zu finden – ohne Druck, ohne Optimierung.
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Nicht krank - Sondern überfordert
- Was dein Nervensystem dir sagen will
- Gesprochen von: Christin Stapff
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.03.2026
- Sprache: Deutsch
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Befreie dich von Sorgen und fang an zu leben!
- Von: Dale Carnegie, Audimio
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 3 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
In leicht verständlicher Sprache zeigt Carnegie anhand echter Beispiele, warum wir uns ständig Sorgen machen — und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können. Statt komplizierter Theorie vermittelt das Buch praktische Methoden: im Hier und Jetzt leben, Grübelschleifen stoppen, Probleme Schritt für Schritt angehen und gelassener mit Angst, Stress und Zukunftssorgen umgehen. Die Tipps lassen sich sofort im Alltag anwenden und helfen, mehr Ruhe, Klarheit und Lebensfreude zu gewinnen.
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Befreie dich von Sorgen und fang an zu leben!
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 3 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.03.2026
- Sprache: Deutsch
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Erfolg durch Fokus & Konzentration
- Konzentration steigern und Fokus schärfen für mehr Erfolg im Leben
- Von: Dr. Jan Höpker
- Gesprochen von: Jan Höpker
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Warum erreichen die Erfolgreichen zuverlässig ihre Ziele, während die Erfolglosen oft schon am Start stolpern? Der Unterschied: Fokus und Konzentration. Immer mehr Menschen mangelt es an diesen Schlüsselfähigkeiten. Es gelingt ihnen nicht, an einem begonnenen Projekt dranzubleiben. Es fällt ihnen schwer, ihre Aufmerksamkeit auf eine einzige Sache zu richten, ohne ihre Energie auf Nebenschauplätzen zu verschwenden.
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Leider keine Empfehlung
- Von Anonym Am hilfreichsten 09.06.2023
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Erfolg durch Fokus & Konzentration
- Konzentration steigern und Fokus schärfen für mehr Erfolg im Leben
- Gesprochen von: Jan Höpker
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2023
- Sprache: Deutsch
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Er kommt, wenn du ihn nicht mehr brauchst
- Dein Weg zu wahrer Anziehungskraft
- Von: Anna Lichtenstein
- Gesprochen von: Anna Lichtenstein
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher10
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Geschichte10
Stell dir vor, du bist die Hauptdarstellerin in einem romantischen Comedy-Film. Aber anstatt am Anfang den Traumprinzen zu treffen, bist du erstmal in einer epischen Solo-Montage gefangen – bestehend aus Selfcare-Abenden, Reflexionsrunden und der Suche nach deinem "inneren Magnetismus". Willkommen in der Singlephase! Dieses Buch zeigt dir, wie du aus dieser Lebenslage kein Drama, sondern einen Blockbuster machst. Die Hauptbotschaft? Bevor du nach deinem Mr. Right suchst, solltest du zuerst Miss Perfekt-für-dich-selbst werden.
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Eine reichhaltiges Buffet innerlicher Nahrung für jede Frau, die in ihre Tiefe abtauchen möchte
- Von Heidemarie A. Exner Am hilfreichsten 10.04.2026
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Er kommt, wenn du ihn nicht mehr brauchst
- Dein Weg zu wahrer Anziehungskraft
- Gesprochen von: Anna Lichtenstein
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.06.2025
- Sprache: Deutsch
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Ist Angst eine Illusion? Ja! Raus aus der Angst! - Die Hypnose
- Meditation - Angststörungen und Panikattacken loswerden, auflösen und annehmen
- Von: Dr. Alfred Pöltel
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher4
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Geschichte4
Jeder Mensch will die Angst heilen bzw. Stress und Panik einfach wegatmen. Wie kann man Angst wirklich auflösen bzw. annehmen? Es geht um Angst bei der Arbeit, beim Autofahren, als Seelenfresser, vor dem Arzt. Es geht darum Angst zu besiegen, bewältigen, bekämpfen. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze).
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Ist Angst eine Illusion? Ja! Raus aus der Angst! - Die Hypnose
- Meditation - Angststörungen und Panikattacken loswerden, auflösen und annehmen
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.02.2022
- Sprache: Deutsch
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Grübeln stoppen & innere Blockaden lösen 2 in 1 Bundle
- Wie du es schaffst deine negativen Gedanken loszuwerden
- Von: Andreas Steinberger, Barbara Schuster
- Gesprochen von: Johannes Langer
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
Hast du manchmal das Problem, dass sich deine Gedanken ständig im Kreis drehen und es dir schwer fällt diese negativen Gedankenschleifen zu unterbrechen? Hast du das Gefühl, das dir unkontrolliertes Grübeln deine Lebenskraft raubt und deine Lebensqualität negativ beeinflusst?. Würdest du gerne Strategien und Übungen kennen lernen, um deine Sorgen im Alltag loszuwerden und wieder zu innerer Ruhe zu gelangen? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich! Denn in diesem Buch erfährst du alle wichtigen Informationen zum Thema Grübeln in kompakter Form und du erhältst zahlreiche Tipps.
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Grübeln stoppen
- Von Samanta78 Am hilfreichsten 15.11.2023
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Grübeln stoppen & innere Blockaden lösen 2 in 1 Bundle
- Wie du es schaffst deine negativen Gedanken loszuwerden
- Gesprochen von: Johannes Langer
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2023
- Sprache: Deutsch
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Traumatherapie: Aus dem Trauma befreien - Hypnose / Meditation
- Seelische Wunden heilen - Trauma Arbeit zur Bewältigung - Familie, Angst und Beziehung bewältigen
- Von: Dr. Alfred Pöltel
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Wie kann man sich erfolgreich aus dem Trauma befreien? Wie kann man Angst und andere Sorgen aus einem Trauma bewältigen? Was braucht es wirklich um eine tiefenwirksame Veränderung herbeizuführen? Wie können seelische Wunden tief heilen? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
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Sprecher hört sich furchtbar an
- Von Hexxerx S. Am hilfreichsten 11.02.2025
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Traumatherapie: Aus dem Trauma befreien - Hypnose / Meditation
- Seelische Wunden heilen - Trauma Arbeit zur Bewältigung - Familie, Angst und Beziehung bewältigen
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.06.2022
- Sprache: Deutsch
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Mentale Blockaden lösen
- Mach es dir einfach
- Von: Christian Blümel
- Gesprochen von: Christian Blümel
- Spieldauer: 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher3
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Geschichte3
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen
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Mentale Blockaden lösen
- Mach es dir einfach
- Gesprochen von: Christian Blümel
- Serie: Mach es dir einfach
- Spieldauer: 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.12.2020
- Sprache: Deutsch
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Steigere Gelassenheit und Geduld
- Gps Hypnose
- Von: Christian Blümel
- Gesprochen von: Christian Blümel
- Spieldauer: 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher7
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Geschichte7
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
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Ist das Geld nicht wert!
- Von thohab Am hilfreichsten 18.06.2023
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Steigere Gelassenheit und Geduld
- Gps Hypnose
- Gesprochen von: Christian Blümel
- Serie: Gps Hypnose
- Spieldauer: 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.01.2021
- Sprache: Deutsch
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Stress STOP immer im Gleichgewicht
- Gps Hypnose
- Von: Christian Blümel
- Gesprochen von: Christian Blümel
- Spieldauer: 41 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
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Stress STOP immer im Gleichgewicht
- Gps Hypnose
- Gesprochen von: Christian Blümel
- Serie: Gps Hypnose
- Spieldauer: 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.01.2021
- Sprache: Deutsch
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Burnout erkennen, verstehen & loswerden - Hypnose / Meditation
- Burnout Akut Hilfe - Prävention für Beziehung, Frauen, Männer, Job, Kids & Liebe
- Von: Dr. Alfred Pöltel
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Raus aus dem Burnout durch Selbst Therapie. Bei Burnout und Depression. Egal ob Frau oder Mann. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung).
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Burnout erkennen, verstehen & loswerden - Hypnose / Meditation
- Burnout Akut Hilfe - Prävention für Beziehung, Frauen, Männer, Job, Kids & Liebe
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.03.2022
- Sprache: Deutsch
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Autogenes Training - Tiefenentspannung und innere Ruhe
- Von: Eva Stuhr
- Gesprochen von: Matthias Ernst Holzmann
- Spieldauer: 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Autogenes Training: Mit einfachen Übungen ganz einfach in die Tiefenentspannung und innere Ruhe gleiten. Hast du oft das Problem, vor lauter Grübeln und innerer Unruhe nicht einschlafen zu können? Neigst du zu Ängsten und Verspannungen? Kannst du dich schlecht konzentrieren und bist vergesslich? Leidest du an körperlichen Erkrankungen, wie Magen-Darm Störungen, Kopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen? Wird dein Tag von Stimmungsschwankungen und depressiven Gedanken begleitet? Dann entdecke das Autogene Training für dich.
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Autogenes Training - Tiefenentspannung und innere Ruhe
- Gesprochen von: Matthias Ernst Holzmann
- Spieldauer: 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.02.2024
- Sprache: Deutsch
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Stress abbauen Resilienz aufbauen durch Hypnose
- Stressbewältigung durch Meditation: Stressfrei durch mentales Stress Management
- Von: Dr. Alfred Pöltel
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Stress abbauen Resilienz aufbauen durch Hypnose. Stressbewältigung durch Meditation & Entspannung: Stressfrei durch mentales Stress Management.
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Stress abbauen Resilienz aufbauen durch Hypnose
- Stressbewältigung durch Meditation: Stressfrei durch mentales Stress Management
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2022
- Sprache: Deutsch
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Sie müssen kein Perfektionist sein
- Fehler kann man auch überleben!
- Von: Nicole Teschner
- Gesprochen von: Nicole Teschner
- Spieldauer: 7 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Perfektionismus überwinden, Prokrastinieren stoppen, Burnout und Panikattacken heilen: Sind Sie auch immer permanent gestresst, weil Sie sich andauernd Gedanken darüber machen, was Sie falsch gemacht haben könnten? Oder leiden Sie sogar schon an Burnout, Depression oder Panikattacken, weil Ihr Perfektionismus und Ihre Angst vor Fehlern Sie dorthin gebracht hat? Oder prokrastinieren Sie sogar, weil Sie so große Angst vor Fehlern haben? Dann ist damit jetzt Schluss! Lassen Sie sich überraschen, wie sehr Sie dies mit diesem Ratgeber überwinden können.
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Sie müssen kein Perfektionist sein
- Fehler kann man auch überleben!
- Gesprochen von: Nicole Teschner
- Spieldauer: 7 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2022
- Sprache: Deutsch
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Endlich wieder gut schlafen mit Progressiver Selbsthypnose
- Von: Lisa Exenberger
- Gesprochen von: Lisa Exenberger
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Sie suchen nach einer natürlichen Einschlaf- und Durchschlafhilfe und wollen Stress auf gesunde Weise lösen? "Progressive Selbsthypnose nach Lisa Exenberger" ist eine praxiserprobte Methode, sich selbst wahrzunehmen und positiv zu beeinflussen. Mit einer Mischung aus Meditation und Mentaltraining lernen Sie Ihre Bewusstseinszustände zu steuern, vom Alpha-Zustand bis in den Tiefschlaf. Dabei lösen sich Stress und Ängste und machen Tiefenentspannung Platz. Ein 17-jähriger Schüler berichtet: "Dank der Selbsthypnose kann ich viel besser einschlafen."
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100 % alltagstauglich
- Von Kris Riedl, Gmunden Am hilfreichsten 20.12.2022
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Endlich wieder gut schlafen mit Progressiver Selbsthypnose
- Gesprochen von: Lisa Exenberger
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.02.2021
- Sprache: Deutsch
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So geht Listbuilding
- ...Ganz ohne Social Media Herumgeposte
- Von: Meike Hohenwarter
- Gesprochen von: Meike Hohenwarter
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Seit Corona ist es besonders schlimm: UnternehmerInnen aus allen verschiedenen Branchen wollen panikartig online gehen. FOMO ist angesagt. FOMO steht für "Fear Of Missing Out" – die Angst etwas Wichtiges zu versäumen. Doch da kaum jemand weiß, was "online gehen" tatsächlich bedeutet und was zu tun ist, verfallen viele Selbständige in blanken Aktionismus. "Hauptsache irgendetwas tun!" ist die Devise. Und so werden tonnenweise Social Media Posts verfasst, Geld in Suchmaschinen-Optimierung und Online Ads investiert, Webinare abgehalten und so einiges mehr.
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So geht Listbuilding
- ...Ganz ohne Social Media Herumgeposte
- Gesprochen von: Meike Hohenwarter
- Spieldauer: 3 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2023
- Sprache: Deutsch
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Stressbewältigung - Mit Chi durch den Alltag
- Entspannt zur inneren Balance und neuen Lebenskraft
- Von: Mirja Levania
- Gesprochen von: Ulrike Giller
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0
Basierend auf fernöstlichen Prinzipien vermittelt es dir ein einfach verständliches Hintergrundwissen sowie anwendbare Methoden, um das energetische Gleichgewicht im Körper zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Im Fokus steht die Integration von Chi-basierten Ansätzen in den modernen Alltag – einfach, verständlich und alltagstauglich.
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Stressbewältigung - Mit Chi durch den Alltag
- Entspannt zur inneren Balance und neuen Lebenskraft
- Gesprochen von: Ulrike Giller
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2025
- Sprache: Deutsch
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Stressfrei zu 100 Prozent!
- Die 12 somatischen Grundschritte zur Regeneration von Überlastung und Druck
- Von: Katrin Jonas
- Gesprochen von: Katrin Jonas
- Spieldauer: 2 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
In diesem Hörbuch befasst sich die bekannte Autorin und Trainerin für Körperbewusstsein und Interozeption Katrin Jonas mit dem brisanten Thema der Stresslösung, jedoch aus einer somatischen Perspektive. Und das ist augenöffnend. Mittels 12 fundierter Schritte zeigt sie nicht nur, wie es gelingt, Stress, Überlastung und Druck abzubauen, sondern auch, wie wir in Stressspiralen erst gar nicht mehr einsteigen. Ein stressfreies Leben in Aussicht stellend, beschreibt sie, wie wir das Zentrale Nervensystem ansprechen müssen, um entspannt zu leben.
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Stressfrei zu 100 Prozent!
- Die 12 somatischen Grundschritte zur Regeneration von Überlastung und Druck
- Gesprochen von: Katrin Jonas
- Spieldauer: 2 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.11.2024
- Sprache: Deutsch
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Mutig in die Veränderung
- Dein Weg aus der Komfortzone
- Von: Anna T. Veldmann
- Gesprochen von: Ulrike Giller
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Entdecke in "Mutig in die Veränderung - dein Weg aus der Komfortzone'" - Wege zur Work-Life-Balance, zur effektiven Organisation im Privat- und Berufsleben sowie zum Setzen von klaren Grenzen und dem Erlernen des Nein-Sagens. Dieses Hörbuch bietet praktische Anleitungen, um Zuhörer zu ermutigen, mutige Schritte für eine ausgewogene Lebensführung zu unternehmen. Ein inspirierender Wegweiser für alle, die ihre Komfortzone verlassen wollen, um persönliches Wachstum zu erfahren und ein erfüllteres Leben zu führen.
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Mutig in die Veränderung
- Dein Weg aus der Komfortzone
- Gesprochen von: Ulrike Giller
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.01.2024
- Sprache: Deutsch
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Burnout
- Mit den richtigen Methoden und Techniken den Burnout überwinden
- Von: Die Stressexperten
- Gesprochen von: Christian Woelfig
- Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte1
Du leidest an Burnout? Kein Problem! Unsere Experten helfen Dir! Die Gründe warum Menschen an einem Burnout leiden, sind unterschiedlich: Beruflicher und familiärer Stress, Eine generelle Unzufriedenheit mit sich selbst und seinem Umfeld, Krankheitsbedingte Faktoren oder Umstände, die einen Burnout begünstigen. Aus welchem Grund auch immer, wir als Experten helfen Dir! Höre dieses Hörbuch und Du erfährst alles nötige, was Du brauchst, um die Ursache für Deinen Burnout zu finden und wie Du diesen bewältigen kannst.
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Ich kann nicht zuhören
- Von redmandarin Am hilfreichsten 13.08.2021
Reinhören -
Burnout
- Mit den richtigen Methoden und Techniken den Burnout überwinden
- Gesprochen von: Christian Woelfig
- Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.06.2021
- Sprache: Deutsch
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