Stress abbauen Resilienz aufbauen durch Hypnose Titelbild

Stress abbauen Resilienz aufbauen durch Hypnose

Stressbewältigung durch Meditation: Stressfrei durch mentales Stress Management

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Stress abbauen Resilienz aufbauen durch Hypnose

Von: Dr. Alfred Pöltel
Gesprochen von: Marvin Krause
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Über diesen Titel

Stress abbauen Resilienz aufbauen durch Hypnose. Stressbewältigung durch Meditation & Entspannung: Stressfrei durch mentales Stress Management.

Eine Meditation (Selbsthypnose) aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.

Die Inhalte:

  • 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen
  • 5 Minuten Hypnose für den Alltag

Aufbau nach der JIPI Methode:

  • J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
  • I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
  • P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
  • I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung

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©2022 Dr. Alfred Pöltel (P)2022 Dr. Alfred Pöltel Persönliche Entwicklung Stressmanagement
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