Ergebnis für "management" in Gymnastik & Fitness
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10 Scientific Benefits of Yoga
- Von: Ann Swanson, The Great Courses
- Gesprochen von: Ann Swanson
- Spieldauer: 3 Std. und 15 Min.
- Originalaufnahme
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Yoga originated in the Indus Valley more than 5,000 years ago. It wasn’t until the 20th century, however, that it found its way to the West, gradually growing from a fringe interest among countercultural youth to a mainstream fitness phenomenon that’s still going strong. We’ve all heard the countless benefits of yoga touted by lifestyle magazines and wellness influencers, but what does science have to say about the effects of this ancient mind-body practice? That is what you will explore in 10 Scientific Benefits of Yoga.
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10 Scientific Benefits of Yoga
- Gesprochen von: Ann Swanson
- Spieldauer: 3 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.05.2026
- Sprache: Englisch
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Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast
- Von: Hannes Schröder: Unternehmer Sportler BGM-Spezialist
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Der Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde Führung, Fehlzeitenreduzierung ...
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- Von: Headspace, Audible Sleep
- Gesprochen von: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, und andere
- Spieldauer: 2 Std. und 59 Min.
- Originalaufnahme
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In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you reset, clear your mind, and feel more grounded. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- Gesprochen von: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Serie: Mindful Walking with Headspace
- Spieldauer: 2 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.05.2025
- Sprache: Englisch
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Somatic Exercises for Stress Management
- A Science-Based Guide to Nervous System Regulation, Emotional Well-Being, and the Mind-Body Connection
- Von: Casey J. Bennett
- Gesprochen von: Susan Prater
- Spieldauer: 4 Std. und 44 Min.
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Stress is part of modern life. Constant demands can leave you feeling overwhelmed and disconnected. This book shows how to calm your nervous system and restore mind-body balance through simple, accessible practices. Somatic Exercises for Stress Management offers a practical approach to recognizing stress signals, regulating your body, and building emotional resilience.
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Somatic Exercises for Stress Management
- A Science-Based Guide to Nervous System Regulation, Emotional Well-Being, and the Mind-Body Connection
- Gesprochen von: Susan Prater
- Spieldauer: 4 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.12.2025
- Sprache: Englisch
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In the FLO
- A 28-day plan working with your monthly cycle to do more and stress less
- Von: Alisa Vitti
- Spieldauer: 9 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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How women can improve their productivity, happiness, and physical well-being by keeping their natural cycles in mind and working with them (rather than ignoring them). In the Flo teaches women how to use their 28-day cycle to optimize their life by letting their internal clock and natural...
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In the FLO
- A 28-day plan working with your monthly cycle to do more and stress less
- Spieldauer: 9 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.01.2020
- Sprache: Englisch
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It Doesn't Have to Hurt
- How Cutting Edge Science and Good Habits Can Stop the Hurt
- Von: Sanjay Gupta M.D.
- Gesprochen von: Sanjay Gupta M.D.
- Spieldauer: 10 Std. und 33 Min.
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Free yourself from chronic pain with the latest science-backed techniques and expert practical advice from America’s neurosurgeon and bestselling author, Sanjay Gupta. Are you one of the fifty-two million people who experience chronic pain in day-to-day life? In It Doesn’t Have to Hurt...
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It Doesn't Have to Hurt
- How Cutting Edge Science and Good Habits Can Stop the Hurt
- Gesprochen von: Sanjay Gupta M.D.
- Spieldauer: 10 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.09.2025
- Sprache: Englisch
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7 Lektionen in bewusstem Leben
- Ein umfassender Kurs in höherem Lernen und spiritueller Praxis in der Kriya Yoga Tradition
- Von: Roy Eugene Davis
- Gesprochen von: Walter Berger
- Spieldauer: 6 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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7 Lektionen in bewusstem Leben ist ein progressives Programm in höherem lernen und spiritueller Praxis in der Kriya Yoga Tradition von Roy Eugene Davis. Einführung: Eine herzliche Einladung zu spiritueller Erfüllung - Meinungen über den Sinn des Lebens und die Zwecke unseres Seins in dieser Welt sind von geringem Wert. Wenn unsere Gedanken und Handlungen unser Leben, das Leben von anderen und das der Umwelt nicht verbessern, ist unser relativ kurzer Aufenthalt in diesem irdischen Gefilde, mit seinen vorübergehenden Beziehungen und vergänglichen Ereignissen, verschwendet.
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Empfehlung
- Von Fatih Am hilfreichsten 18.12.2024
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7 Lektionen in bewusstem Leben
- Ein umfassender Kurs in höherem Lernen und spiritueller Praxis in der Kriya Yoga Tradition
- Gesprochen von: Walter Berger
- Spieldauer: 6 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.08.2019
- Sprache: Deutsch
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Back in Ten
- The 10-Minute Method to Transform Your Back and Eliminate Pain
- Von: James Davies
- Gesprochen von: David Ijiti, James Davies
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
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"James is the man; he has revolutionised the way I feel about my body" DAVID BECKHAM "James is a true healer" PEDRO PASCAL FIX YOUR BACK IN 10 MINUTES A DAY! After decades spent working with pro-athletes and Olympians, top actors and performers, leading osteopath and performance coach James...
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Back in Ten
- The 10-Minute Method to Transform Your Back and Eliminate Pain
- Gesprochen von: David Ijiti, James Davies
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.04.2026
- Sprache: Englisch
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Progressive Muscle Relaxation According to Jacobson
- In-depth Guide with Relaxing Music
- Von: Maximilian Neumann
- Gesprochen von: Maximilian Neumann
- Spieldauer: 29 Min.
- Ungekürztes
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Progressive Muscle Relaxation according to Jacobson: Tense muscles are often the result of stress or anxiety. This audiobook, supported by soothing music, will teach you the technique of tightening and relaxing specific muscle groups in sequence. All exercises are explained in great detail. Beginner and advanced level.
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Wrongly configured, chap 19 is intro!
- Von Al Am hilfreichsten 08.01.2023
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Progressive Muscle Relaxation According to Jacobson
- In-depth Guide with Relaxing Music
- Gesprochen von: Maximilian Neumann
- Spieldauer: 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.09.2020
- Sprache: Englisch
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The 30-Day Wellness Reset
- A Step-by-Step Guide to Mindful Eating, Exercise, Stress Management & Sleep Optimization
- Von: Celeste Hart
- Gesprochen von: Angela Robles
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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The 30-Day Holistic Wellness Reset isn't just another health guide's a blueprint for lifelong transformation. Whether you're here to regain energy, improve mental clarity, or reconnect with yourself, this journey is designed to meet you where you are. Step by step, day by day, we'll navigate through the habits, challenges, and breakthroughs that will help you align your mind, body, and spirit in harmony. But remember, this isn't about perfection. It's about progress.
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The 30-Day Wellness Reset
- A Step-by-Step Guide to Mindful Eating, Exercise, Stress Management & Sleep Optimization
- Gesprochen von: Angela Robles
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.04.2025
- Sprache: Englisch
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Yin Yoga for Anxiety Management (Fire Chakra)
- Sequence Inspiration for Instructors
- Von: Move Balanced
- Gesprochen von: Dove Chaver
- Spieldauer: 3 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Everything in nature is comprised of at least one of the five elements: earth, water, fire, air, and ether. This series seeks to synthesize the multiple facets of our bodies and souls, unlocking energy and emotions, calming and focusing our minds, and healing our bodies.
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Yin Yoga for Anxiety Management (Fire Chakra)
- Sequence Inspiration for Instructors
- Gesprochen von: Dove Chaver
- Spieldauer: 3 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.04.2023
- Sprache: Englisch
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- Von: Martina Gavillet
- Gesprochen von: Shayla Ann Rowley
- Spieldauer: 3 Std. und 1 Min.
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A recent study in the Journal of Bodywork and Movement Therapies demonstrated that somatic exercises can significantly reduce pain and stress and improve overall well-being. Another reputable source highlighted the holistic benefits of these exercises, emphasizing their effectiveness in tackling multiple health challenges simultaneously.
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- Gesprochen von: Shayla Ann Rowley
- Spieldauer: 3 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.12.2024
- Sprache: Englisch
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The 5-Minute Anxiety Hack
- A Skeptic's Guide to Walking It Off: Science-Backed Walks to Crush Anxiety, Gain Relief, Rewire Craving Control & Chronic Pain Management (30-Day Plan and 12 Workbooks)
- Von: Scott Cole
- Gesprochen von: Duane Tsutsui
- Spieldauer: 2 Std. und 2 Min.
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Discover the Life-Changing Power of Walking. Struggling with anxiety, chronic pain, or addiction? This isn’t just another fitness book—it’s a practical, science-backed toolkit for rebuilding your life, one five-minute walk at a time. Written by a former skeptic who walked away from alcoholism and debilitating neuropathy, this guide offers immediate, actionable strategies anyone can use.
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The 5-Minute Anxiety Hack
- A Skeptic's Guide to Walking It Off: Science-Backed Walks to Crush Anxiety, Gain Relief, Rewire Craving Control & Chronic Pain Management (30-Day Plan and 12 Workbooks)
- Gesprochen von: Duane Tsutsui
- Spieldauer: 2 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.04.2025
- Sprache: Englisch
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Science Backed Somatic Exercises
- Von: Arthur Hanson
- Gesprochen von: Christopher O'Neill
- Spieldauer: 3 Std. und 12 Min.
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Are You Constantly Battling Stress, Anxiety or Trauma? Do You Feel Trapped in an Endless Cycle of Worry, Fatigue or Emotional Turmoil? It’s time to break free! Science Backed Somatic Exercises is your 5 books in 1, step-by-step guide to unlocking the healing power of your nervous system using proven techniques that take just 10 minutes a day.
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Science Backed Somatic Exercises
- Gesprochen von: Christopher O'Neill
- Spieldauer: 3 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2025
- Sprache: Englisch
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Active Living Wall Pilates for Seniors
- Low-Impact Methods for Weight Management, Strengthen Core Stability, Enhance Balance, Flexibility and Emotional Wellness
- Von: Audrey Daric
- Gesprochen von: Kim Leal
- Spieldauer: 3 Std. und 41 Min.
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Life isn't over—it's a new chapter filled with endless possibilities. Embrace the wisdom, experience, and resilience that come with age, and discover how Pilates against the wall can enhance your journey to living life to the fullest. Designed for anyone wanting to be more active as they age. This guide introduces the life-changing concept of Wall Pilates. Whether you aim to manage your weight, strengthen your core, enhance your flexibility, boost your balance, or nurture your emotional well-being - this book has you covered!
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Active Living Wall Pilates for Seniors
- Low-Impact Methods for Weight Management, Strengthen Core Stability, Enhance Balance, Flexibility and Emotional Wellness
- Gesprochen von: Kim Leal
- Spieldauer: 3 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.08.2024
- Sprache: Englisch
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The Yogi Entrepreneur
- A Guide to Earning a Mindful Living Through Yoga
- Von: Darren Main
- Gesprochen von: Jesse Dornan
- Spieldauer: 5 Std. und 57 Min.
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Many yoga teachers are great at teaching but often struggle with the business of yoga. Finding a balance between sharing yoga with the world and running an ethical business can be challenging. The Yogi Entrepreneur is the definitive manual on starting and growing a yoga business. Whether you are an established teacher looking to expand your student base, a new teacher fresh out of yoga teacher training, or simply considering signing up for your first yoga certification course - this book is for you.
Reinhören -
The Yogi Entrepreneur
- A Guide to Earning a Mindful Living Through Yoga
- Gesprochen von: Jesse Dornan
- Spieldauer: 5 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.10.2017
- Sprache: Englisch
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The Teacher's Guide to Restorative Yoga
- 30+ Therapeutic Pose and Sequence Combinations to Calm the Nervous System, Access Deep Rest, and Achieve Hormonal Balance
- Von: Audrey Favreau, Lizzie Lasater - introduction
- Gesprochen von: Janina Edwards
- Spieldauer: 6 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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A complete guide to restorative yoga—40 adaptable sequences for deep rest, hormonal balance, and nervous-system health Gentle, science-backed practices for full mind-body relaxation, with a focus on women’s health Transform your yoga students’ practice—and your own—with the art and...
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The Teacher's Guide to Restorative Yoga
- 30+ Therapeutic Pose and Sequence Combinations to Calm the Nervous System, Access Deep Rest, and Achieve Hormonal Balance
- Gesprochen von: Janina Edwards
- Spieldauer: 6 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.06.2026
- Sprache: Englisch
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Gegen Rückenschmerzen. Die Rückenschule
- Gesund und glücklich 1
- Von: Caroline Neumann
- Gesprochen von: Maximilian Neumann
- Spieldauer: 36 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte1
Rückenschmerzen - so viele Menschen haben sie. Doch woher kommen sie? Und was kann ich gegen sie tun? Dr. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich die psychisch-physischen Wechselwirkungen, die zum Rückenschmerz führen. Mit dabei: Eine Rückenschule mit Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, um Schmerzen zu verhindern!
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Gegen Rückenschmerzen. Die Rückenschule
- Gesund und glücklich 1
- Gesprochen von: Maximilian Neumann
- Serie: Gesund und glücklich, Titel 1
- Spieldauer: 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.05.2020
- Sprache: Deutsch
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Health Habits for Christian Moms | Time Management, Workout Routines, Biblical Encouragement, Meal Prep Ideas, SAHM
- Von: Michelle Drake - Health Coach Pilates Instructor
- Originalaufnahme
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✨Top 2.5% Globally Ranked Podcast✨ Do you want to feel like yourself again, but have no idea where to start? Is making time to prioritize yourself a struggle? Are you tired of feeling like exercise is just another to-do on your list? Want to feel strong and confident in the body God gave you? I’m so glad you’re here! This podcast will help you create simple, consistent habits that lighten the mental load of figuring out what will actually make a difference when it comes to your health—all so you can feel better, have more energy, and become the role model your kids truly need. Hey! I...
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Get Yourself Back in Motion
- A Physiotherapist’s Secrets to Pain Relief and Optimal Health
- Von: Jason T Smith
- Gesprochen von: Jason T Smith
- Spieldauer: 11 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Having treated thousands of clients over more than a decade and supervised hundreds of trained physiotherapists in one of Australia's leading health care groups, few people are better positioned to give advice on physical health and wellness than International Author and Speaker Jason Smith. Written in plain English, this unique book will change your life by combining time-proven and medically sound principles with an innovative philosophy of self-empowerment.
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Get Yourself Back in Motion
- A Physiotherapist’s Secrets to Pain Relief and Optimal Health
- Gesprochen von: Jason T Smith
- Spieldauer: 11 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.07.2024
- Sprache: Englisch
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