Casey J. Bennett
Nervous System Regulation Workbook
Bestsellery
-
-
Nervous System Regulation Workbook
- Master Your Body's Stress Response Using Polyvagal Theory, Somatic Practices, and Evidence-Based Tools for Lasting Calm
- Autor: Casey J. Bennett
- Czyta: Susan Prater
- Czas trwania: 4 godz. i 18 min
- Pełna wersja
-
Ogólna0
-
Lektor0
-
Fabuła0
If meditation apps and self-help tips haven’t helped—and you still feel anxious or shut down—this workbook is your next step. Based on Polyvagal Theory, Somatic Practices, and Evidence-Based Tools, Nervous System Regulation Workbook is a hands-on manual for your body’s stress response.
Posłuchaj fragmentu -
Nervous System Regulation Workbook
- Master Your Body's Stress Response Using Polyvagal Theory, Somatic Practices, and Evidence-Based Tools for Lasting Calm
- Czyta: Susan Prater
- Czas trwania: 4 godz. i 18 min
- Data premiery: 15.12.2025
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
14,73 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
-
-
Somatic Therapy Workbook 5 in 1
- Your Essential Guide to Trauma Healing, Nervous System Regulation, PTSD Recovery and Vagus Nerve Reset for a Calmer, Healthier You: A Beginner's Complete Somatic Tool
- Autor: Casey J. Bennett
- Czyta: Susan Prater
- Czas trwania: 6 godz. i 58 min
- Pełna wersja
-
Ogólna0
-
Lektor0
-
Fabuła0
Struggling with trauma, anxiety, or chronic stress? You’re not alone—and healing is possible. This all-in-one guide helps you release emotional and physical pain using the power of somatic therapy.
Posłuchaj fragmentu -
Somatic Therapy Workbook 5 in 1
- Your Essential Guide to Trauma Healing, Nervous System Regulation, PTSD Recovery and Vagus Nerve Reset for a Calmer, Healthier You: A Beginner's Complete Somatic Tool
- Czyta: Susan Prater
- Czas trwania: 6 godz. i 58 min
- Data premiery: 15.08.2025
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
17,89 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
-
-
Vagus Nerve Reset Workbook
- A Step-by-Step Guide to Soothe Anxiety, Heal from Trauma, and Befriend Your Nervous System
- Autor: Casey J. Bennett
- Czyta: Susan Prater
- Czas trwania: 3 godz. i 20 min
- Pełna wersja
-
Ogólna0
-
Lektor0
-
Fabuła0
Vagus Nerve Reset Workbook is a practical, science-backed guide to calm anxiety, release stored trauma, and restore balance.
Posłuchaj fragmentu -
Vagus Nerve Reset Workbook
- A Step-by-Step Guide to Soothe Anxiety, Heal from Trauma, and Befriend Your Nervous System
- Czyta: Susan Prater
- Czas trwania: 3 godz. i 20 min
- Data premiery: 20.11.2025
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
13,65 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
-
-
Polyvagal Theory and Exercises
- A Complete Guide to Nervous System Healing, Trauma Recovery and Vagus Nerve Stimulation
- Autor: Casey J. Bennett
- Czyta: Susan Prater
- Czas trwania: 4 godz. i 16 min
- Pełna wersja
-
Ogólna0
-
Lektor0
-
Fabuła0
A practical 2 in 1 guide to vagus nerve activation and nervous system regulation. If you often feel overwhelmed, struggle to relax, or feel stuck in survival mode, this audiobook offers a clear roadmap to support self regulation and emotional resilience.
Posłuchaj fragmentu -
Polyvagal Theory and Exercises
- A Complete Guide to Nervous System Healing, Trauma Recovery and Vagus Nerve Stimulation
- Czyta: Susan Prater
- Czas trwania: 4 godz. i 16 min
- Data premiery: 03.11.2025
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
14,73 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
-
-
The Complex PTSD Workbook
- A Step-by-Step Guide to Healing Childhood Trauma, Calming Emotional Flashbacks, and Reclaiming Your True Self from the Inside Out
- Autor: Casey J. Bennett
- Czyta: Susan Prater
- Czas trwania: 5 godz. i 7 min
- Pełna wersja
-
Ogólna0
-
Lektor0
-
Fabuła0
Break free from emotional overwhelm—even if nothing seems wrong on the outside. If you experience emotional flashbacks, shame, anxiety, people-pleasing, numbness, or reactions that feel bigger than the moment, you’re not broken.
Posłuchaj fragmentu -
The Complex PTSD Workbook
- A Step-by-Step Guide to Healing Childhood Trauma, Calming Emotional Flashbacks, and Reclaiming Your True Self from the Inside Out
- Czyta: Susan Prater
- Czas trwania: 5 godz. i 7 min
- Data premiery: 12.05.2026
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
17,89 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
-
-
Somatic Exercises for Stress Management
- A Science-Based Guide to Nervous System Regulation, Emotional Well-Being, and the Mind-Body Connection
- Autor: Casey J. Bennett
- Czyta: Susan Prater
- Czas trwania: 4 godz. i 44 min
- Pełna wersja
-
Ogólna0
-
Lektor0
-
Fabuła0
Stress is part of modern life. Constant demands can leave you feeling overwhelmed and disconnected. This book shows how to calm your nervous system and restore mind-body balance through simple, accessible practices.
Posłuchaj fragmentu -
Somatic Exercises for Stress Management
- A Science-Based Guide to Nervous System Regulation, Emotional Well-Being, and the Mind-Body Connection
- Czyta: Susan Prater
- Czas trwania: 4 godz. i 44 min
- Data premiery: 30.12.2025
- Język: angielski
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie późniejNie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
14,73 € lub bezpłatnie w ramach okresu próbnego. Po zakończeniu okresu próbnego subskrypcja odnawia się automatycznie za 6,99 € za miesiąc. Oferta podlega określonym warunkom.
-
