Ergebnis für "anti stress training" in Persönlicher Erfolg

Wir leben in einer absolut stressigen Zeit, die uns mehr und mehr krank macht. Der Alltagsstress wächst uns immer weiter über den Kopf, wir verlieren immer mehr die Kontrolle über unser eigenes Leben. Unglücklich und gestresst hetzen wir durch die Gegend und wissen nicht mehr, was wir zuerst erledigen sollen und wie wir alle Anforderungen und Herausforderungen unter einen Hut und in den Griff bekommen sollen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie ganz einfach unnötigen Stress vermeiden und unvermeidbaren Stress auch ohne fremde Hilfe und komplizierte Übungen meistern können.

Stress, eine Belastung für Körper und Seele. Häufig führt er nicht nur zu innerer Unruhe, Gereiztheit und Nervosität, sondern auch zu organischen Störungen wie Spannungskopfschmerzen und Kreislauf oder Magenbeschwerden.Dieses Programm unterstützt Sie dabei, die Belastungen des Alltags leichter zu bewältigen, Ihre Aufgaben und Probleme gelassener zu lösen und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Mit diesem Hörbuch finden Mütter in ihrem Alltag ganz einfach wieder zu mehr Ruhe, Präsenz und Gelassenheit. Inmitten der täglichen Herausforderungen einer Mama - Stillen, Aufräumen, Essen machen, Kinder zur Schule bringen, bei den Hausaufgaben helfen, Gutenachtgeschichten vorlesen und vieles mehr - scheint es oft unmöglich, Momente der Ruhe zu finden und sich so vor dem Wahnsinn zu schützen. NLP-Entspannungstherapeutin Tanja Kohl weiß, wovon sie spricht. Seit Jahren hilft sie Müttern von Kindern aller Altersstufen dringend benötigte Ruheinseln im Alltag zu finden.

Stress ist ein Phänomen unserer Zeit. Doch wer ihn bewältigt, wer den Stress auch loslässt, kann zu mehr Lebensqualität finden. Auslöser für Stress sind sowohl äußere Stressoren als auch die eigene Einstellung. Dieser Audio-Ratgeber zeigt Ihnen, wie wenig Sie tun müssen, um den Stress für immer loszuwerden. Sie erfahren, wie er entsteht und welche notwendigen Schritte Sie gehen müssen, um ihn bewältigen zu können.

Regelmäßige Entspannung ist der Schlüssel zur Gesundheit und Lebensqualität. Entspannung ist ganz einfach, vor allem dann, wenn Sie die richtige Methode dazu haben. Jeder Mensch bevorzugt bestimmte Techniken, um entspannen zu können.

Nei prossimi venti minuti imparerai ad alleviare ogni forma di stress grazie ad una voce rilassante che ti insegnerà a riconoscere e apprezzare ogni singolo componente del tuo corpo. Adatta anche ai principianti e perfetta da praticare nel letto prima di addormentarsi, questa meditazione è perfetta per scoprire dove albergano le tensioni e i nervosismi, per imparare finalmente a sciogliere quei nodi di attrito e lasciarli andare.