Anti-Stress-Training
12 verschiedene Kurz-Entspannungs-Methoden für einen stressfreien, gelasseneren Alltag
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Bist du Amazon Prime-Mitglied? Audible 60 Tage kostenlos testen
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.
Anti-Stress-Training
Gesprochen von:
Verena Breitenbach
Für 10,95 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
Verena Breitenbach
-
Von:
-
Verena Breitenbach
Über diesen Titel
Inhalt:
- 1. Lass den Atem fließen (Atemmeditation),
- 2. Entspannung durch ein kurzes Autogenes Training,
- 3. Lass Licht in dich strömen (Lichtmeditation),
- 4. Besuche deinen inneren Garten (Meditation zum Zentrieren),
- 5. Erholsame Entspannung durch Musik,
- 6. Lass los und glaube an dich (Positive Gedanken),
- 7. Anspannung – Entspannung (Progressive Muskelentspannung),
- 8. Verankere die Entspannung (Neurolinguistisches Programmieren),
- 9. Mantren - Entspannung durch die Kraft des Geistes,
- 10. Gehe an einen Ort, an dem du dich wohl fühlst (Visualisierung),
- 11. Halte dich (Kinesiologie) 2:51 12. Stressabbau durch herzhaftes Lachen,
Noch keine Rezensionen vorhanden