Ergebnis für "Wellness" in Kochen
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Vagusnerv aktivieren für mehr inneren Ausgleich und Stressabbau im Alltag. Autogenes Training
- Mit vielen Übungen für den Alltag und Anleitungen die Selbstheilungskräfte aktivieren
- Von: Michelle Amecke
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Aktiviere deinen Vagusnerv für mehr inneren Ausgleich und effektiven Stressabbau im Alltag. Dieses Buch bietet einen großen Praxisteil zum autogenen Training und zahlreiche Alltagsübungen inklusive Meditation, Klopfen, Yoga und Atemübungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
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Sehr hilfreich / Angenehme Stimme
- Von Anton Am hilfreichsten 29.07.2024
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Vagusnerv aktivieren für mehr inneren Ausgleich und Stressabbau im Alltag. Autogenes Training
- Mit vielen Übungen für den Alltag und Anleitungen die Selbstheilungskräfte aktivieren
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2024
- Sprache: Deutsch
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15,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- Von: Dr. Mindy Pelz
- Gesprochen von: Dr. Mindy Pelz
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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NEW YORK TIMES BESTSELLER! INTERNATIONAL BESTSELLER! Discover how to harness the power of food to support your body’s natural rhythms, empowering you to heal and thrive in this cookbook based on the revolutionary international bestseller, Fast Like a Girl. Do you struggle with hormonal...
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- Gesprochen von: Dr. Mindy Pelz
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.10.2024
- Sprache: Englisch
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Meal Prep
- Stressfrei, gesund, genial
- Von: Julia Fröhlich
- Gesprochen von: Michael Frommknecht
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Entdecke die Revolution in deiner Küche: Meal Prep! Julia Fröhlich, deine erfahrene Begleiterin auf dieser Reise, zeigt dir, wie du mit cleverer Planung und einfachen Strategien die Kontrolle über deine Ernährung zurückgewinnst. Verabschiede dich von Essensstress, spare wertvolle Zeit sowie bares Geld und freue dich auf mehr Energie und Genuss im Alltag. Meal Prep: Stressfrei, gesund, genial ist weit mehr als ein Kochbuch – es ist dein persönlicher Coach für eine bewusste, entspannte und köstliche Ernährung.
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Meal Prep
- Stressfrei, gesund, genial
- Gesprochen von: Michael Frommknecht
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.11.2025
- Sprache: Deutsch
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5 semanas para desinflamarte
- El método revolucionario que cambiará tus hábitos
- Von: Blanca García-Orea Haro
- Gesprochen von: Lorena Diego
- Spieldauer: 9 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral. Con la incorporación de nuevos hábitos, consejos prácticos, menús y recetas deliciosas, este audiolibro te ayudará a identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamación, y a promover una vida más saludable y equilibrada.
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5 semanas para desinflamarte
- El método revolucionario que cambiará tus hábitos
- Gesprochen von: Lorena Diego
- Spieldauer: 9 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.10.2025
- Sprache: Spanisch
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Gesunde Brote backen mit Superfoods & ohne Weizenmehl
- Ballaststoffreiches Brot selber backen mit Dinkel, Buchweizen, Samen, Nüssen & Co.
- Von: Wolfgang Sonnscheidt
- Gesprochen von: Ilja Rosendahl
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Glutenfrei Brot backen, die Verdauung fördern und gleichzeitig protein - und vitaminreich ernähren? Möglich macht’s das Superfood Brot! Die meisten der im Laden zu kaufenden Brote enthalten mehr oder weniger viel Weizenmehl. Wer unter einer Glutenunverträglichkeit leidet, meidet das Weizenmehl ohnehin. Doch auch für jeden anderen Menschen ist ein hoher Weizenmehl-Konsum problematisch, enthält es doch kaum Nährstoffe und Vitamine und ist ballaststoffarm und somit ungünstig für unsere Verdauung.
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Interessante Einleitung... dann wird Rezept vorgel
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 15.02.2019
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Gesunde Brote backen mit Superfoods & ohne Weizenmehl
- Ballaststoffreiches Brot selber backen mit Dinkel, Buchweizen, Samen, Nüssen & Co.
- Gesprochen von: Ilja Rosendahl
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.02.2019
- Sprache: Deutsch
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Deine Grüne Apotheke selbst gemacht
- Der Praxis-Guide für Anfänger
- Von: Linnea Sommer
- Gesprochen von: Schemaja Schuppmann
- Spieldauer: 4 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Kleine Beschwerden wie nervöser Magen, Husten oder innere Unruhe? Statt ständig gekauften Mittelchen zu vertrauen, entdecke die natürliche Kraft der Pflanzen – auch ohne grünen Daumen. Immer mehr Menschen sehnen sich nach Natürlichkeit und Selbstversorgung. Dieses Buch ist deine Antwort. "Deine Grüne Apotheke selbst gemacht" zeigt dir Schritt für Schritt, wie du mit wenig Aufwand deine eigene Kräuter-Apotheke aufbaust – selbst wenn bisher jede Pflanze eingegangen ist. Kein trockenes Theoriebuch, sondern dein persönlicher Begleiter auf dieser Reise.
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Deine Grüne Apotheke selbst gemacht
- Der Praxis-Guide für Anfänger
- Gesprochen von: Schemaja Schuppmann
- Spieldauer: 4 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2025
- Sprache: Deutsch
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Mediterranean Diet
- 43 Easy, Delicious and Heart Healthy Mediterranean Diet Recipes for Beginners
- Von: Jessica David
- Gesprochen von: Dan Curtis
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
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Inside this cookbook, you'll discover a treasure trove of 43 mouthwatering recipes meticulously curated for beginners and seasoned cooks alike. From fragrant herb-infused dishes to succulent seafood delicacies and wholesome vegetable medleys, each recipe is crafted to bring the essence of the Mediterranean diet straight to your kitchen. Indulge in the simplicity and freshness of Mediterranean cuisine as you explore the art of preparing meals that are both delicious and heart-healthy.
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Mediterranean Diet
- 43 Easy, Delicious and Heart Healthy Mediterranean Diet Recipes for Beginners
- Gesprochen von: Dan Curtis
- Spieldauer: 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.03.2024
- Sprache: Englisch
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The Easiest Mediterranean Diet Cookbook for Beginners
- Lose Weight, Boost Energy, and Eat Well Every Day
- Von: Rebecca Lewis
- Gesprochen von: Patricia Bullock
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Experience the vibrant flavors and health of the Mediterranean—without hours in the kitchen, even if you’ve never cooked a single Mediterranean meal before! Are you ready for a beginner’s guide that gives you confidence, clear nutrition, and the joy of Mediterranean eating—right from your own kitchen? You don’t need advanced skills, special equipment, or a gourmet pantry to cook Mediterranean food that’s both healthy and crave-worthy.
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The Easiest Mediterranean Diet Cookbook for Beginners
- Lose Weight, Boost Energy, and Eat Well Every Day
- Gesprochen von: Patricia Bullock
- Serie: The Wellness Series, Titel 4
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.12.2025
- Sprache: Englisch
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Herbalism for Beginners & Greenhouse Gardening Guide
- Master Herbal Remedies & Sustainable Gardening for Year-Round Health & Self-Sufficiency
- Von: Wellness Wisdom Works
- Gesprochen von: Liz Wylder Boyer
- Spieldauer: 7 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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This two-book collection pairs a beginner-friendly herbal apothecary roadmap with a proven greenhouse system—so you can grow healing herbs, extend your season, and fill your pantry with confidence. Clear steps, checklists, and real-world troubleshooting keep you moving from idea to daily use: tea to tincture, seedling to steady harvest.
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Herbalism for Beginners & Greenhouse Gardening Guide
- Master Herbal Remedies & Sustainable Gardening for Year-Round Health & Self-Sufficiency
- Gesprochen von: Liz Wylder Boyer
- Spieldauer: 7 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.12.2025
- Sprache: Englisch
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Japanese Women Don't Get Old or Fat
- Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen
- Von: Naomi Moriyama, William Doyle
- Gesprochen von: Naomi Moriyama
- Spieldauer: 5 Std. und 2 Min.
- Gekürztes
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What if there were a land where people lived longer than anywhere else on earth, the obesity rate was the lowest in the developed world, and women in their forties still looked like they were in their twenties? Wouldn't you want to know their extraordinary secret? Japanese-born Naomi Moriyama...
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Japanese Women Don't Get Old or Fat
- Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen
- Gesprochen von: Naomi Moriyama
- Spieldauer: 5 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.11.2005
- Sprache: Englisch
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Einkochen anstatt Einkaufen - Durch Selbstversorgung die Umwelt schützen, Geld sparen und gesund leben: Die 150 besten Alternativen zu den beliebtesten Fertigprodukten!
- Von: Smart Natural Kitchen
- Gesprochen von: Daniel Meyer-Dinkgrafe
- Spieldauer: 4 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Durch den zunehmenden Konsum von industriell verarbeiteten Lebensmittel steigt die Anzahl der Übergewichtigen Menschen stark an. Die typischen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkte und Krebs sind auch häufig eine Folge der vielen Zusatzstoffe und dem hohen Aufkommen an Fett und Salz in Fertigprodukten.
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Schrecklich
- Von Monika Beck Am hilfreichsten 05.03.2020
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Einkochen anstatt Einkaufen - Durch Selbstversorgung die Umwelt schützen, Geld sparen und gesund leben: Die 150 besten Alternativen zu den beliebtesten Fertigprodukten!
- Gesprochen von: Daniel Meyer-Dinkgrafe
- Spieldauer: 4 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.12.2018
- Sprache: Deutsch
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Menopause Diet Cookbook
- Quick and Easy Balanced and Delicious Recipes for Menopause Wellness
- Von: Sofia F. LaCroix
- Gesprochen von: Elizabeth Ruelas's voice replica
- Spieldauer: 6 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Written with clarity and compassion, Menopause Diet Cookbook brings together expert nutritional guidance and simple meal strategies designed for real women in real life. With a gentle, supportive tone and narrator-friendly pacing, this audiobook delivers science-backed information alongside everyday tools to help you feel strong, focused, and in control of your wellness journey.
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Menopause Diet Cookbook
- Quick and Easy Balanced and Delicious Recipes for Menopause Wellness
- Gesprochen von: Elizabeth Ruelas's voice replica
- Spieldauer: 6 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.05.2025
- Sprache: Englisch
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Kintsugi Wellness
- The Japanese Art of Nourishing Mind, Body, and Soul
- Von: Candice Kumai
- Gesprochen von: Caitlin Kelly, Candice Kumai
- Spieldauer: 4 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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From the author of Clean Green Eats, a Japanese-inspired guide to finding balance, joy, and good health—A Life-Changing Magic of Tidying Up for wellness—that emphasizes a simple, streamlined method for cleaning up your eating habits and offers modern-day applications of ancient Japanese...
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Kintsugi Wellness
- The Japanese Art of Nourishing Mind, Body, and Soul
- Gesprochen von: Caitlin Kelly, Candice Kumai
- Spieldauer: 4 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.04.2018
- Sprache: Englisch
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Grow a New Body Cookbook
- Von: Alberto Villoldo
- Gesprochen von: Peter Straub
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Growing older is inevitable. Aging is preventable. In Grow a New Body Cookbook, 9+ delicious, nutrient-dense, plant-based recipes will help you go back to an ancient way of eating that promises to help you on the road to lifelong health. Shamanic practitioner Alberto Villoldo will show you how...
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Grow a New Body Cookbook
- Gesprochen von: Peter Straub
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.12.2023
- Sprache: Englisch
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Еда без мракобесия. Съедобный научпоп
- Von: Елена Семиколенных
- Gesprochen von: Надежда Покровская
- Spieldauer: 10 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Внутри книги "Еда без мракобесия" вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые помогут перестать бояться еды, прекратить блуждать в лабиринтах мифов и дезинформации. Елена развенчивает заблуждения, связанные с питанием, рассказывает об уловках маркетологов, популярных диетах, БАДах, ненужных анализах. А также делится секретами и лайфхаками, раскрывает, из чего состоят продукты, как работает человеческий организм. На страницах книги вас ждут вкусные рецепты, основанные на научных знаниях, а не на громких словах.
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Еда без мракобесия. Съедобный научпоп
- Gesprochen von: Надежда Покровская
- Spieldauer: 10 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.04.2025
- Sprache: Russisch
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One-Pan Muscle Meals
- 75+ High-Protein Recipes for Men Who Want Real Food Fast
- Von: Mason R. Steele
- Gesprochen von: Louise Cooksey's voice replica
- Spieldauer: 4 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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If you’re a man who wants to eat big, build strong, and keep life simple, One-Pan Muscle Meals is your new daily weapon. This audiobook gives you 75+ high-protein, fast-cooking recipes designed for men who want results—without spending hours in the kitchen. This audiobook is built for men who want real food, real gains, and real simplicity—without diets, gimmicks, or kitchen frustration.
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One-Pan Muscle Meals
- 75+ High-Protein Recipes for Men Who Want Real Food Fast
- Gesprochen von: Louise Cooksey's voice replica
- Spieldauer: 4 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.12.2025
- Sprache: Englisch
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Keto Muscle Meals
- The 30-Day Low-Carb Plan for Fast Fat Loss, Clean Energy & Real Results
- Von: Mason R. Steele
- Gesprochen von: Louise Cooksey's voice replica
- Spieldauer: 5 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Keto Muscle Meals is a high-performance eating plan designed for men who want fast fat loss, better energy, and a simpler way to stay shredded — without starvation, bland food, or complicated meal prep. Whether you’re trying to lean out, reset your metabolism, boost testosterone naturally, or just eat like a man who trains with purpose, this audiobook lays out the exact plan.
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Keto Muscle Meals
- The 30-Day Low-Carb Plan for Fast Fat Loss, Clean Energy & Real Results
- Gesprochen von: Louise Cooksey's voice replica
- Spieldauer: 5 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.12.2025
- Sprache: Englisch
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Low-Carb & Keto Comfort Food Bible
- 120+ Fat-Burning, High-Protein Recipes for Real Results (Fuel Your Strength Series: Clean Eating, Muscle fuel, Real Meals for Men, Book 4)
- Von: Mason R. Steele
- Gesprochen von: Douglas Birk's voice replica
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Your favorite comfort foods—rebuilt for fat loss, high energy, and real results. If you're tired of keto books filled with complicated recipes, tiny portions, or unrealistic meal plans, this audiobook gives you something different: satisfying comfort food designed for real life, real schedules, and real goals. With more than 120 low-carb, high-protein recipes, the Low-Carb & Keto Comfort Food Bible helps you burn fat, control cravings, stabilize energy, and stay full without giving up the meals you love.
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Low-Carb & Keto Comfort Food Bible
- 120+ Fat-Burning, High-Protein Recipes for Real Results (Fuel Your Strength Series: Clean Eating, Muscle fuel, Real Meals for Men, Book 4)
- Gesprochen von: Douglas Birk's voice replica
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.12.2025
- Sprache: Englisch
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Mediterranean Diet Cookbook for Beginners
- 2200+ Days of Quick & Flavorful Recipes for Lifelong Health, 30-Day Meal Plan, & Shopping List for Easy, Balanced Eating
- Von: Isabella Marini
- Gesprochen von: Paul Stefano's voice replica
- Spieldauer: 8 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Discover 2200+ days of mouthwatering, heart-healthy recipes that make eating well effortless! This ultimate beginner-friendly guide includes a 30-day meal plan and easy shopping lists to keep you inspired every step of the way. Enjoy quick, delicious meals packed with fresh ingredients, bold flavors, and proven health benefits—without the stress!
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Mediterranean Diet Cookbook for Beginners
- 2200+ Days of Quick & Flavorful Recipes for Lifelong Health, 30-Day Meal Plan, & Shopping List for Easy, Balanced Eating
- Gesprochen von: Paul Stefano's voice replica
- Spieldauer: 8 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.03.2025
- Sprache: Englisch
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Green Book Recipes
- A Complete Whole-Food, Plant-Based Cookbook High-Protein Vegan Recipes for Vibrant Health Weight Loss and Energy
- Von: Dr. Lila Navarro
- Gesprochen von: Richard Mason's voice replica
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Discover how to reset your body, revitalize your energy, and nourish your life with whole-food, plant-based eating. In this audio companion to Green Book Recipes, bestselling author and nutritionist Dr. Lila Navarro guides you through the principles, science, and practical tips behind high-protein vegan living.
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Green Book Recipes
- A Complete Whole-Food, Plant-Based Cookbook High-Protein Vegan Recipes for Vibrant Health Weight Loss and Energy
- Gesprochen von: Richard Mason's voice replica
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.05.2025
- Sprache: Englisch
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